Sigara içmenin zararları, sigara içiciliği en öldürücü toplumsal zehirlenme olayıdır. Zararları ise sağlık açısından çok fazladır.
Sigarayı bırakmak, yaşam kalitenizi artırmak ve yaşam sürenizi uzatmak için verebileceğiniz en önemli karardır.
Dünya Sağlık Örgütü sigarayı en önemli önlenebilir hastalık nedeni olarak tanımlamaktadır. Tüm dünyada her yıl sigaraya bağlı yaklaşık 4,9 milyon insan yaşamını yitirmektedir. Sigara salgınının bu şekilde devam etmesi durumunda 2020 yılında bu sayının 10 milyona ulaşması beklenmektedir.
Sigara, kötü huylu kolesterolün artışı, hipertansiyon, kalp hastalıkları ve koroner arter hastalığı için majör risk faktörü olduğu gibi, kalp krizi riskini 2,5 kat artırmaktadır. Bağışıklık sisteminde meydana gelen zayıflama ile birlikte, erken yaşlanma, her türlü kansere, vlral ve bakterlyel enfeksiyona yatkınlık meydana gelir. Erkeklerde tüm kansere bağlı ölümlerin %35 'inin, kadınlarda İse % 15' İnin nedeni sigaradır. Sigara kadında 14.5 yıl, erkekte ise 13.2 yıl yaşam süresini kısaltır.
Sigara bağımlılığı, beyin hücresel yapısında ve fonksiyonlarında kalıcı değişiklikler ile giden, dürtüsel, önüne geçilemeyen, tekrarlayan sigara kullanımı davranışı ile kendini gösteren kronik bir beyin hastalığıdır. Tüm diğer kronik hastalıklar gibi tıbbi tedavi gerektirir ve tedavi edilmez ise ömür boyu sürebilir.
Sigara İçen İnsanların hemen hemen hepsi bu dertten kurtulmak ister, ve tamamı sigaranın sağlıkları için ne büyük bir tehlike oluşturduğunu, çocuklarına ya da sevdiklerine ne kadar kötü bir örnek olduğunu, sigara içmeyenleri ne kadar rahatsız ettiğini ve ne kadar çok maddi kayba yol açtığını bilir. Sigaradan kurtulmak gerçekten kolay bir iş değildir.
Sigara bağımlılığı, sigara içenler tarafından bağımlı olmadığı düşünülse de bilimsel olarak bağımlılıktır. Çünkü beyin sigaranın eksikliğinde vücutta farklı tepkilere yol açılmasına neden olmaktadır.
Hasta sigarayı bıraktığında, sigaraya bağımlı hale gelmiş olan beyin, buna tepki gösterir ve sigara içmediği sürece hastada;
- Sinirlilik
- Uyku bozukluğu
- Konsantrasyon bozukluğu
- Baş dönmesi
- Kabızlık
- Ağız kuruluğu
- Göğüste baskı hissi
- Depresyon (Çökkün duygu durum ve hiçbir şeyden zevk alamama)
- İlgi ve istek azalması, yorgunluk, enerji azalması, bitkinlik
- Dikkatini toplamada güçlük ve kararsızlık
- Uyku bozukluğu
- İştah bozukluğu
- Hareket ve konuşmalarda yavaşlama ya da sinirlilik
- Kolay kızma, tahammülsüzlük
gibi hastalık belirtilerinin çıkmasına neden olur. Bu belirtiler hastanın günlük hayat konforunu bozduğu gibi, etrafını da rahatsız etmesine neden olur. Hasta bu olumsuz tablonun da etkisi ile tekrar sigara içmeye başlar.
Oysaki doktor kontrolünde tıbbi tedavi alan hastalar adım adım sigarayı bıraktıklarında bu olumsuzlukları yaşamadıkları için sigarayı bırakmaları çok kolay olur ve tekrar sigaraya başlamazlar.
Tedavi Planı
NPİstanbul Sigara Bırakma Polikliniğinde uygulanacak olan tedavi yöntemi; tamamıyla kişiye özeldir. Hastanın sosyal yaşamına yeme alışkanlıklarına, maruz kaldığı stres faktörlerine, eşlik eden diğer hastalıklarının, kullandığı başka ilaçların bulunup bulunmadığına göre hastanın tedavisi bireyselleştirilir. Uygulanacak olan tedavi şeması tamamen kişiye özel olarak planlanır. Hastaya uygun olarak kişiselleştirilmiş tedaviler, Dünya Sağlık Örgütü ve Amerikan Kanser Enstitüsü'nün önerdiği tedavi planları içinde kalan tıbbi tedaviler olarak gerçekleştirilir.
Tedavi Seçenekleri
- Psikoterapi
- Nikotin yerine koyma tedavisi Farmakoterapi (ilaç tedavisi)
- Transkraniyal Manyetik Uyarım (tTMU) Tedavisi ( Psikiyatri Konsültasyonuyla)
- Diğer yöntemler
Sigara bırakma polikliniğimizdeki tedavi süreci 2 ay sürecek olup, bu bir paket programdır. İlk ayda hasta adım adım sigarayı bırakacak, ikinci ayda ise hastanın tekrar sigaraya başlamaması için gerekil önlemler alınacaktır.
Unutulmamalıdır ki sigarayı bırakmak çok zor değildir, çok zor olan tekrar sigaraya başlamamaktır.
Sigara Bırakma Polikliniği ve tedavi seçenekleri hakkında detaylı bilgi almak için tıklayınız.
