Aloe vera, insan vücuduna birden fazla yararı olan bir bitkidir. Alternatif tıp alanında tedavi amaçlı kullanılmaktadır. Kaktüse benzer yapısıyla sıcak iklimlerde özellikle Afrika’da yetişen bir bitkidir. Genellikle kozmetik amaçlarda kullanılan bitkinin ana maddesi aloe jelidir. Kullanımı yaklaşık 6 bin yıl öncelere kadar dayanan ve Mısır dönemlerinde kullanıldığı bilinen bitki, günümüzde de yaygın olarak kullanılmaktadır.
Sağlığa faydalı birçok madde içeren bir bitkidir. Yaprağında 160’dan fazla bileşen bulunmaktadır. Yaprağından elde edilen jelin cilde birden fazla faydası bulunmaktadır. Kabızlık dahil birçok hastalık için kullanılan bitkiyi ev ortamında yetiştirmek de mümkündür.
Aloe Veranın Sağlığa Faydaları Nelerdir?
Aloe veranın dış tabakasının altında bulunan jel dokusu, vitaminlerle, minerallerle ve antioksidanlarla doludur. Birden fazla yararlı madde içeren bitki günümüzde; ilaçlarda, jellerde, güneş kremlerinde ve birçok alanda da kullanılmaktadır. Sağladığı faydalar ise şu şekildedir:
Yaralar Hızlı İyileşir: Yanık tedavisinde ve yaraların iyileşmesinde kullanılır ve içeriğindeki etken maddelerle yaralar daha hızlı iyileşir.
Antioksidan Özelliğe Sahiptir: Antioksidan özelliği sağlığa faydalıdır. Polifenol adlı güçlü antioksidanlar bulundurur.
Sindirime Yardımcı Olur: Ülser ve reflü gibi hastalıklara iyi gelir ve sindirimi güçlendirir. Ayrıca bağırsakları hareketlendirerek kabızlığı önler.
Karaciğer Sağlığını Destekler: Aloe vera suyu, vücutta bulunan su seviyesini destekler ve karaciğerin işlevini kolaylaştırır.
Ayrıca, diğer yararları da şöyledir;
- Kırışıklıkları önler
- Saç köklerini besler
- Cildi nemlendirir
- Derideki lekeleri giderir
- Bağışıklık sistemini destekler
Aloe Veranın Zararları Nelerdir?
Bazı durumlarda kullanıldığı zaman yan etki gösterebilmektedir. Ayrıca sıvı olarak da tüketildiğinden kullanmadan önce uzman bir doktora başvurmak gerekmektedir. Oluşabilecek bazı yan etkiler şunlardır;
- Alerji durumlarında cildi tahriş edebilir.
- Deride döküntülere yol açabilir
- Su olarak tüketmek kan şekerini düşürebilir
- Halsizlik, yorgunluk ve kalp atışlarında düzensizlik olabilir. Yaşlıların ve hastaların kullanmamaları önerilmektedir.
- Mide rahatsızlıkları görülebilir
Aloe Vera Kullanımının Riskli Durumları
Kullanımda bazı riskli durumlar bulunmaktadır. Bunlar şu şekilde sıralanabilir;
- Kesiklerin ya da yaraların derin olduğu durumlarda direkt olarak uygulanmamalıdır.
- Alerjik durumlarda kişinin kullanımı tehlikelidir. Bu gibi durumlarda mutlaka uzman bir doktora başvurun
- Yüksek dozda kullanım kişide belirli riskleri ortaya çıkarmaktadır.
- Bağırsaklarda rahatsızlık, kalp hastalıkları, böbrek hastalıkları, gibi durumlarda kullanılması tehlikelidir
- Alınan takviyeler güvenli olmadığından, çocuk ve hamileler ağız yolu ile kullanmamalıdır
Aloe Vera Suyu Besin Değerleri
Bitkinin suyu, vücudun bağışıklık sistemini güçlendiren ve sistem üzerindeki zararlı maddelerle mücadele eden yüksek bir antioksidan içermektedir. Bu durum kalp hastalıkları, diyabet ve kronik rahatsızlıkların oluşmasını azaltır. Besin değerleri ise şu şekildedir;
- C vitamini
- A ve E vitamini
- Beta karoten
- Folik asit
- Kalsiyum ve magnezyum