الصبار نبات له فوائد متعددة لجسم الإنسان. ويُستخدم لأغراض علاجية في مجال الطب البديل. وهو نبات ينمو في المناخات الدافئة، خاصةً في أفريقيا، وهو نبات يشبه الصبار. المكون الرئيسي للنبات، والذي يستخدم بشكل عام لأغراض تجميلية، هو هلام الصبار. يعود تاريخ استخدام هذه النبتة إلى حوالي 6 آلاف سنة مضت، ومن المعروف أنها استُخدمت في العصور المصرية، كما أنها تُستخدم اليوم على نطاق واسع.
وهو نبات يحتوي على العديد من المواد المفيدة للصحة. يوجد أكثر من 160 مكوناً في أوراقه. يحتوي الجل الذي يتم الحصول عليه من الورقة على فوائد متعددة للبشرة. ومن الممكن أيضًا زراعة النبتة المستخدمة في علاج العديد من الأمراض، بما في ذلك الإمساك، في البيئة المنزلية.
ما هي الفوائد الصحية للصبار؟
النسيج الهلامي الموجود تحت الطبقة الخارجية من الصبار مليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. يحتوي النبات على أكثر من مادة مفيدة في الوقت الحاضر؛ كما أنه يُستخدم في الأدوية والمواد الهلامية والكريمات الواقية من الشمس والعديد من المجالات الأخرى. أما الفوائد التي يوفرها فهي كالتالي:
تلتئم الجروح بسرعة: يُستخدم في علاج الحروق وشفاء الجروح، وتلتئم الجروح بشكل أسرع مع المكونات النشطة التي يحتوي عليها.
له خصائص مضادة للأكسدة: ميزة مضادات الأكسدة مفيدة للصحة. يحتوي على مضادات أكسدة قوية تسمى البوليفينول.
يساعد على الهضم: وهو مفيد لأمراض مثل القرحة والارتجاع ويقوي عملية الهضم. كما يمنع الإمساك عن طريق تحريك الأمعاء.
يدعم صحة الكبد: يدعم عصير الصبار مستوى الماء في الجسم ويسهل وظيفة الكبد.
بالإضافة إلى ذلك، هناك فوائد أخرى على النحو التالي;
- يمنع التجاعيد
- يغذي بصيلات الشعر
- يرطب البشرة
- يزيل البقع عن البشرة
- يدعم الجهاز المناعي
ما هي أضرار الصبار؟
في بعض الحالات، قد تظهر آثار جانبية عند استخدامه. بالإضافة إلى ذلك، بما أنه يتم استهلاكه كسائل، فمن الضروري استشارة طبيب متخصص قبل الاستخدام. بعض الآثار الجانبية التي قد تحدث هي
- قد يسبب تهيج الجلد في حالات الحساسية.
- قد يسبب طفح جلدي
- قد يؤدي تناوله في صورة ماء إلى خفض نسبة السكر في الدم
- قد يكون هناك ضعف وإرهاق وعدم انتظام ضربات القلب. يوصى بعدم استخدامه من قبل كبار السن والمرضى.
- قد تحدث اضطرابات في المعدة
المواقف الخطرة لاستخدام الصبار
هناك بعض الحالات الخطرة في الاستخدام. يمكن سردها على النحو التالي;
- لا ينبغي استخدامه مباشرة في الحالات التي تكون فيها الجروح أو الجروح عميقة.
- في حالات الحساسية، يكون استخدامه خطراً في حالات الحساسية. في مثل هذه الحالات، يجب استشارة طبيب متخصص
- يشكل استخدام جرعة عالية مخاطر معينة على الشخص.
- من الخطر استخدامه في حالات مثل الانزعاج المعوي وأمراض القلب وأمراض الكلى وما إلى ذلك.
- يجب على الأطفال والنساء الحوامل عدم تناول المكملات الغذائية عن طريق الفم لأنها غير آمنة
القيم الغذائية لعصير الألوفيرا عصير الصبار
يحتوي عصير النبتة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة في الجسم وتحارب المواد الضارة بالجسم. وهذا يقلل من حدوث أمراض القلب والسكري والأمراض المزمنة. القيم الغذائية كما يلي;
- فيتامين ج
- فيتامين A و E
- بيتا كاروتين
- حمض الفوليك
- الكالسيوم والمغنيسيوم