Mide Bulantısı Belirtileri
Mide bulantısı belirtileri ile seyreden diğer belirtiler;
• Kulak çınlaması
• Kusma
• Karın ağrısı
• İshal
• Terleme
• Mide asidinin ağza gelmesi
• İştah kaybı
• Baygınlık hissi
• Halsizlik
• Ateş
• Hızlı nefes alıp vermek
• Bulanık görme
• Çarpıntı
Mide bulantısıyla beraber seyreden diğer belirtiler görüldüğünde uzmana başvurmak gerekebilir.
Mide Bulantısı Nedenleri
• Üşütme ve soğuk algınlığı• Gıda zehirlenmesi
• Mide hastalıkları
• Mide kanseri
• Bağırsak hastalıkları
• Bağırsak kanseri
• Stres
• Anksiyete
• Araç tutması
• Kötü kokulu, havalandırılmamış, havasız ortamlarda bulunmak
• Gebelik
• Baş dönmesi
• Kulakla ilgili problemler, hastalıklar
• Yüksek ateş
• Alkol kullanımı
• Sigara kullanımı
• İlaç kullanımı
• Migren ve migren olmayan baş ağrıları
• Gıda alerjileri
Mide bulantısı nasıl geçer?
• Tuzlu besinler tüketmek mide bulantısını geçirebilir, tuzlu kraker tüketilebilir.
• Tuzlu ayran toksinleri atacağından tüketilebilir.
• Temiz havada oksijen seviyesi fazla olduğu için açık ortamlarda bulunmak mide bulantısını geçirebilir.
• Eğer birey kendiliğinden kusabiliyorsa kusup rahatlaması tavsiye edilir. Ama eğer kusamıyorsa herhangi bir girişimde bulunup kendini kusmaya zorlanmamalıdır.
• Sigara ve alkol kullanımı bırakılmalı ya da azaltılmalıdır.
• Uzanıp bir süre dinlenmek.
• Mide bulantısıyla birlikte ishal ve kusma varsa su kaybedileceğinden bol su içmek.
• Mide bulantısı için süt yerine daha çok yoğurt tüketilmelidir.
• Kafeinli içeceklerden uzak durulmalıdır. (Çay, kahve ve kola gibi)
• Çok yağlı yiyeceklerden uzak durulmalıdır.
• Midenin boş olması mide bulantısını artıracağı için kokusu rahatsız etmeyen yiyecekler tüketilmelidir.
• Zencefil, limon, nane, elma ferahlık sağlayacağı için tüketilmelidir.
• Mide bulantısı için leblebi tüketilebilir.
• Nefes egzersizleri yapılabilir.
• Yürüyüş yapılabilir
• Mideyi sıkıştıracak hareketler yapılamamalıdır.
• Eğilmemeye özen gösterilmelidir. Bu sayede kusma olayı gerçekleşmez.