الغثيان

Garip bir durum olan bulantı, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir, kendiliğinden geçebilir veya kronik hale gelebilir. Kronikleşen bulantı, diğer semptomlarla birlikte ortaya çıktığında (baş dönmesi, kulak çınlaması, kusma, karın ağrısı, ishal, terleme, mide ekşimesi, iştahsızlık, baygınlık hissi, yorgunluk, ateş, hızlı nefes alma, bulanık görme, çarpıntı gibi) hemen doktora danışmak önemlidir. Uzmana başvurma, kapsamlı testler ve tedavi planlaması ile doğru teşhis için gereklidir. Bazı durumlarda bulantı psikolojik olabilir; herhangi bir hastalık olmaksızın yaşanabilir ve tedavi edilebilir. Bulantının nedenleri arasında soğuk algınlığı, gıda zehirlenmesi, mide hastalıkları (mide kanseri dahil), bağırsak hastalıkları (bağırsak kanseri dahil), stres, kaygı, araç tutması, kötü havalandırılmış ortamlar, gebelik, baş dönmesi, kulak rahatsızlıkları, yüksek ateş, alkol kullanımı, sigara içme, ilaç kullanımı, migren ve migren dışı baş ağrıları ve gıda alerjileri yer alır. Bulantı gidermek için tuzlu yiyecekler tüketilebilir, bol su içilmeli, açık havada vakit geçirilebilir, eğer kusma mümkünse kusulmalı, sigara ve alkol tüketimi azaltılmalı ya da bırakılmalı, dinlenmeli, yoğurt tüketilmeli, kafeinli içeceklerden ve yağlı yiyeceklerden kaçınılmalı, hafif yiyecekler tüketilmeli, zencefil, limon, nane ve elma gibi yiyecekler tüketilmeli ve derin nefes egzersizleri veya yürüyüş yapılabilir. Ayrıca, mideye baskı uygulayan hareketlerden ve eğilmekten kaçınılmalıdır.