Horlamanın ,öncelikle esas şikayetin horlama olduğu Uyku Apnesi ( uykuda solunum durması) ile ayırt edilmesi gerekir. Gerek muayene ve gerekse yapılan testlerle Basit Horlama tespit edilen hastalarda çözüm için günlük yaşamda yapılacak bazı değişiklikler çare olabilir.
Horlama Önleyici Görüşleriniz Nedir?
Horlamaya çözüm nedir sorusuna basitçe alınabilecek önlemlerle horlamayı tedavi edebilir veya kısmen de olsa azaltabiliriz.
- Kilo fazlalığı varsa bunlardan kurtulmak,
- uyurken yan yatmak,
- yatmadan önce alkol almamak,
- Sigara alışkanlığı varsa mutlaka bırakılmalıdır.
Horlamayı zararsız görmemek gerekir çünkü uyku sırasında gerektiği gibi nefes alamamak sağlığınız açısından ciddi sorunlara yol açabilir.
Ayrıca fizik muayene sırasında tespit edilebilen burun yoluyla nefes almaya engel olan bu nedenle ağız solunumuna yol açıp horlamaya sebep olabilen bir hastalık örneğin septum deviasyonu, nazal polipler, konka hipertrofileri , allerjik nezle ve burun boşluklarında yer kaplayan oluşumlar varsa , bu hastalıkların tedavi edilmesi gerekir.
Bunun dışında ağızdaki dokuların şekli horlamanın açıklaması olabilir. Solunum yolu ne kadar darlaşırsa o kadar yüksek bir horlama sesi duyulur. Örneğin normalden daha uzun ve yumuşak bir küçük dil oldukça gürültülü bir horlamaya neden olabilir. Bademciklerin büyük olması da horlama nedenleri arasında sayılabilir. Yumuşak damak, küçük dil ve bademciklere yönelik uygun cerrahi girişimler ile horlama düzeltilebilir.