Karın Ağrısına Ne İyi Gelir?

Karın Ağrısı Neden Olur, Belirtileri Nelerdir?

Karın ağrısı genelde bağırsak problemlerinden kaynaklanmaktır. Çoğunlukla ciddi olmamakla birlikte ciddi hastalıklarında belirtilerinden olabilmektedir. Bu yüzden tekrarlayan ve geçmeyen ağrılarınız varsa ve aşağıdaki durumları yaşıyorsanız mutlaka doktora başvurmalısınız.

• Şiddetli ve sürekli tekrarlayan karın ağrısı

• Karın bölgesinde geçmeyen şişlik, ağrı ve yanmaların olması

• Karın ağrısı vücudun farklı bölgelerine yayılıyor ve oraları da etkiliyorsa

• Ağrının dışında dışkıda kan varsa mutlaka doktora başvurmak gerekir.

Karın Ağrısına Ne İyi Gelir?

Karın ağrısına ne iyi gelir, karın ağrısına en iyi gelen şeylerin başında bol su tüketmek gelir. Bol su tüketmek karın ağrısına da faydalı olacaktır.

Karın ağrısına ne iyi gelir,

• Ağrıyı hafifletmek için karın bölgesine ısıtmak faydalı olacaktır.

• Bitki çayları iyi gelecektir o yüzden papatya veya nane çayları tüketilebilir bu çaylar bağırsakları rahatlatacaktır.

•  Karın ağrısı sık yaşanıyorsa hafif egzersizler ve yürüyüşler yapmak metabolizmayı çalıştıracağından dolayı kişiye de fayda sağlayıp rahatlatacaktır.

• Karın ağrısına ne iyi gelir, bu durumlarda hafif gıdalar tüketmek baskıyı azaltacağından daha az yağlı yemekler tüketilebilir.

Karın Ağrısını Gidermek İçin Kullanılabilecek Tarifler 

Aşağıdaki verilen tarifler sağlıklı bireylerin evde yapabileceği tariflerdir. Doktorunuza danışabilirsiniz.

Papatya Çayı

• 1 su bardağı içme suyu

• Bir tutam papatya

Bir su bardağı içme suyunu kaynatıp içerisine papatyaları koyup demleyelim. 10 dakika sonra demlenen çayınızı fincana koyup tüketebilirsiniz.

Nane Çayı

• 1 su bardağı içme suyu

• Bir tutam nane

Bir su bardağı kaynamış suyunuzun içerisine naneyi ekleyip 10 dakika demlenmesi için bekleyim. Ardından fincanınıza koyup çayınızı tüketebilirsiniz.

Zencefil

Taze zencefilinizi bir bardak içme suyunuzun içine koyarak veya kaynamış suyun içerisine koyup demleyerek tüketebilirsiniz.

Limonlu ve Sirkeli Su

Bir bardak içme suyunuzun içerisine birkaç damla limon veya birkaç damla sirke koyup tüketebilirsiniz. Mide problemi olanların tüketmesi mide rahatsızlıklarını tetikleyebilir bu yüzden yine doktorunuza danışmakta fayda olacaktır.

Hareket Edin!

Gün içerisinde 1 saat yürüyüş yapmak metabolizmayı hızlandıracaktır. Yürüyüş yapmak sağlık açısından çok faydalı olduğu gibi karın ağrısına ve diğer rahatsızlıklara da iyi gelecektir.