B12 eksikliği belirtileri, B12 vitamininin vücutta olması gereken değerden az olduğu durumların sonucu olarak ortaya çıkan belirtilerdir.
Beden ve sinir sisteminin sağlığı için oldukça önem taşıyan B12 vitamini eksik olduğu zaman birçok problem oluşturabilmektedir. B12 vitamininin eksikliğinin kimi zaman hastalıkların belirtisi olabildiği de bilinmelidir.
B12 Vitamini Nedir?
B12 diğer adıyla kobalamin olarak bilinen vitamindir. Vücudun kırmızı kan hücrelerinin (alyuvar) üretilmesinde büyük önem taşıyan bir vitamindir. Vücudun bütün olarak sağlığının korunmasında oldukça önemlidir. Ancak B12 vitamini yalnızca dışarıdan besinler yoluyla alınabilmektedir. Vücudun kendisinin üretebildiği bir vitamin değildir. Bu yüzden bireylerin beslenmelerine çok dikkat etmeleri, sağlıklı dengeli ve düzenli beslenmeye özen göstermeleri gerekmektedir. Yeteri kadar alınamadığında B12 eksikliği belirtileri gözlemlenir.
B12 Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
- Unutkanlık başlıca B12 eksikliği belirtilerindendir
- İkinci olarak saç dökülmesi durumunda bireylerin aklına ilk olarak B12 eksikliği gelmektedir. Diğer belirtiler ise;
- Yorgunluk
- Halsizlik
- Güçsüzlük
- Ruh halindeki bozukluklar özellikle depresyon ve aşırı sinirlilik hali
- Dikkat eksikliği, odaklanmakta güçlük
- Üşüme
- Kalp çarpıntısı
- Uzuvlarda uyuşmalar
- Pürüzsüz dil (dil üzerindeki noktacıkların yok olmaya başlaması)
- Ağız yaraları (aftlar)
- Cilt kuruluğu ve cansız bir cilt
- Kilo kayıpları
B12 Eksikliği Nedenleri Nelerdir?
- Vegan veya vejeteryan diyet uygulanması
- B12 vitamini yönünden zengin besinlerin tüketilmemesi
- Yeme bozuklukları (anoreksiya nevroza, blumia nevroza)
- Yanlış diyetlerin sürekli uygulanması
- Kullanılan bazı ilaçlar
- İlerleyen yaş
- Mide küçültme ameliyatları
- Besin alerjilerinden dolayı B12 açısından zengin besinlerin tüketilememesi
- Mide ve bağırsak problemleri, hastalıkları
- Hamilelik
B12 Eksikliği Belirtileri Tedavisi Nasıldır?
B12 eksikliği belirtilerini gözlemleyen birey uzmana başvurduğunda uzman tarafından istenen kan testleriyle B12 eksikliği tanısı konulması mümkündür. Kan testi sonucunda B12 vitamin oranı referans değerlerinin altında olmasıyla B12 eksikliği olduğu gözlemlenir. B12 eksikliği belirtilerinin nedenleri araştırılmalı ve bu doğrultuda bir tedavi uygulanmalıdır. B12 vitamini içeren besinlerin tüketimiyle B12 eksikliği giderilemiyorsa B12 vitamin ilaçları ya da B12 vitamin iğneleri uzman tarafından önerilmektedir. Belirlenen dozda alındığında B12 vitamini normal değerlerine gelebilmektedir. Ve bu sayede B12 eksikliği belirtileri tedavi edilmiş olur.
