Tansiyonu ne düşürür, tansiyonun düşürülmesi için kişi beslenmesine dikkat etmelidir. Tansiyonu ne düşürür, basit yöntemler ile bu mümkündür.

Tansiyonu ne düşürür diye araştırma yapıldığında genellikle basit yöntemler uygulanarak tansiyonun düşürülmesi mümkündür. Yüksek tansiyonun düşürülmesi için ise dikkat edilmesi gereken detaylar vardır.

[haberyatay=tansiyonu-dusuren-13-besin]

Yüksek tansiyon genellikle hızlı ve sinsice ilerleyen bir hastalıktır. Genellikle tansiyonu ne düşürür diye araştırıldığında yüksek tansiyonunda düşürülmesi için yöntemler çıkmaktadır. 

• Baş dönmesi

• Nefes darlığı

• Burun kanaması

• Bulanı görme

• Düzensiz kalp atışları

Yüksek tansiyon belirtileri yukarıdaki gibi kendini göstermektedir. 

Tansiyonu ne düşürür;

• Başınızı soğuk su ile yıkayabilirsiniz ( aşırı soğuk olmamalıdır )

• Kekik tansiyonu düşürmekte faydalı bir besindir

• Yoğurt ve ayran tüketimi

• Limon

• Sarımsak

• Pancar suyu

• Nar suyu

• Muz

• Tuz tüketimini azaltmak

• Kuşburnu ve vişne yaprağı çayı

• Zerdeçal

Tansiyonu ne düşürür diye merak etiğimizde genellikle birkaç besin aklımıza gelmektedir. Fakat araştırmalar bu bulguları tamamen doğrulamamaktadır.

Tansiyonu ne düşürür tedavisi için mutlaka belirtiler oluştuktan sonra bir uzmana başvurup tedaviye başlamak gerekmektedir. 

[haberyatay=hipertansiyonu-onlemek-icin-bu-onerilere-kulak-verin]

Tansiyonu Ne Düşürür Ne Yükseltir

Tansiyonun düşürülmesi için öncelikle sağlıklı beslenmenin gerektiği unutulmamalıdır.

• İşlenmiş, hazır ve paketli ürünler

• Alkol ve sigara tüketimi

Yüksek tansiyon riskini arttıran faktörler;

• Kalıtım, genetik

• Obezite, fazla kilo

• Şeker hastalığı

• Aşırı tuz tüketimi

• Stres

• Alkol

• Hareketsiz yaşam

• Sağlıksız beslenme

• Uykusuzluk

 

Evde tansiyonu düşürmek için yapacağınız şeyler sizi tedavi etmeyecektir sadece o anda sizi rahatlatır. Tansiyonunuzun düşürülmesi için bir uzmana başvurmalı ve uzmanın gerekli gördüğü yerde ilaca başlanmalıdır.

[haberyatay=hipertansiyonla-mucadelede-kilo-verin-tuzla-vedalasin]

Yüksek tansiyon kalbi de yormakta ve vücuda zarar vermektedir. Atardamarlardaki yüksek basınç zamanla damar duvarlarına zarar vermektedir. Vücuttaki organlardan göz ve beyinde bu durumda zarar görebilmektedir. Kan basıncındaki yükselme yıllarca belirti vermeden sessizce ilerleyebilmektedir.
 

Ancak bu durum sonradan anlaşıldığında kişide zaten vücuttaki belirli yerler zarar görmüş olur. Her hastalıkta olduğunu gibi tansiyon rahatsızlığında da erken tedavi önemlidir. Erken tedavi ile kişinin vücudu ileride daha az zarar görmüş olur.