DEHB’li Çocuklarda Spor Seçimi Nasıl Olmalıdır?

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), çocukluk çağında sık görülen; dikkat süresinde kısalma, dürtüsellik ve hareketlilik ile seyreden nörogelişimsel bir durumdur. Sporun, DEHB’li çocukların fiziksel ve davranışsal gelişimlerini destekleyebilecek önemli bir alan olduğu belirtilmektedir.

DEHB’li Çocuklarda Sporun Etkileri Nelerdir?

Araştırmalar, düzenli spor yapan DEHB’li çocuklarda hiperaktivite ve agresif davranışlarda azalma görülebildiğini ortaya koymaktadır. Fiziksel aktivitenin, dikkat süresini destekleyici etkilerinin olabileceği ve çocukların beden farkındalığını artırabileceği belirtilmektedir.

Bununla birlikte, DEHB’nin organizasyon becerileri, mekânsal farkındalık ve strateji geliştirme süreçlerini zorlaştırabilmesi nedeniyle, spor aktivitelerine uyum her çocuk için aynı düzeyde olmayabilir. Bu noktada spor seçiminin çocuğun bireysel özellikleri dikkate alınarak yapılması önem taşır.

DEHB’li Çocuklar Hangi Spor Branşlarına Daha Kolay Uyum Sağlayabilir?

DEHB’li çocuklar için bireysel spor dallarının bazı durumlarda takım sporlarına kıyasla daha uygun olabileceği belirtilmektedir. Bireysel sporlarda çocukların daha fazla birebir ilgi görmesi ve kendi hızlarında ilerleyebilmesi, sürece uyumu kolaylaştırabilmektedir.

Bu kapsamda;

• Yüzme, yapılandırılmış ortamı ve ritmik hareketleriyle dikkat ve beden koordinasyonunu destekleyebilen bir spor dalı olarak değerlendirilmektedir.
• Dövüş sanatları (tekvando, karate gibi), öz disiplin, öz kontrol ve konsantrasyon becerilerinin gelişimine katkı sağlayabilen branşlar arasında yer almaktadır.
• Jimnastik, vücut farkındalığı, denge ve odaklanma gerektiren yapısıyla dikkat süreçlerini destekleyici olabilmektedir.
• Tenis, hızlı tempolu yapısı ve koordinasyon gereksinimi nedeniyle bazı DEHB’li çocuklar için ilgi çekici bir seçenek olabilmektedir.

Spor Sürecinde Nelere Dikkat Edilmelidir?

Spor sürecinde çocuğun motivasyonu, ilgi alanları ve beklentileri önemli bir rol oynamaktadır. Çocuğun hangi sporu yapmak istediğinin dikkate alınmasının, sürece katılımı ve devamlılığı destekleyebileceği belirtilmektedir.

Ayrıca spor eğitmeni veya koç ile sağlıklı bir iletişim kurulmasının, çocuğun ihtiyaçlarının anlaşılması açısından faydalı olabileceği ifade edilmektedir. Anlayışlı ve destekleyici bir yaklaşımın, çocuğun spor deneyimini olumlu yönde etkileyebileceği değerlendirilmektedir.