Balgam nasıl sökülür, balgam boğazda ve akciğerlerde oluşan öksürükle atılan bir durumdur. Evde uygulanacak basit yöntemlerle tedavi edilebilir.

Balgam Neden Olur?

• Astım
• Bronşit 
• Zatürre 
• Alerjiler
• Soğuk algınlığı başlıca balgam oluşturan hastalıklardandır.

Balgam Nasıl Sökülür?

• Balgam nasıl sökülür buhar mukozayı yumuşatıcı özelliğe sahiptir. Kaynamış sıcak suyun buharından faydalanmak balgamın yumuşaması sağlayacak ve vücuttan atılmasını kolaylaştıracaktır. Bunun için buharın üzerine eğilip buharı birkaç dakikalığına solumak yeterli olacaktır.

• Bitki çaylarının çok faydalı olduğunu biliyoruz. Balgam nasıl sökülür ıhlamur, bal ve limon karışımı göğsü ve boğazı yumuşatacağından solunum yollarını rahatlatır, balgam atılır ve burun tıkanıklığı varsa giderilir.

• Diğer bir faydalı besin ise zencefildir. Zencefil öksürüğe, soğuk algınlığına ve balgama çok iyi gelmektedir. Hem tedavi edici hem de koruyucu özelliği olduğundan tüketimiyle hastalıklardan korunmak mümkündür. Zencefil rende halinde suyla karıştırılıp detoks içeceği gibi tüketilebilir ya da sıcak olarak bitki çaylarına eklenebilir ya da bal ve zencefil birlikte ılık bir demlemeyle içilebilir.

• Balgam nasıl sökülür akciğerlerin sağlığı bu sürede önemsenmeli bu yüzden soğuktan korunmalıdır.

• Balgam nasıl sökülür bol miktarda su tüketmek balgamı incelteceğinden balgamın sökülmesini ve atılmasını kolaylaştırır.

• Duş almak rahatlatıcıdır aynı zamanda buhara maruz kalındığından balgamı yumuşatır ve atılmasını kolaylaştırır.

• Balgam nasıl sökülür havanın nemlendirilmesi daha kolay nefes alıp vermeyi sağlar bu sebepten havanın nemlendirilmesi gerekmektedir.

• Zencefilin solunum yollarında balgam oluşmasına neden olan bakteri ve virüslerin ölmesini sağlayıcı özelliği olduğundan bir bardak süte karıştırılan bir çay kaşığı zencefil gece yatmadan önce içilmesi tavsiye edilir.

• Balgam nasıl sökülür kekik, rezene ve meyan kökü bitkilerinin çayları hem balgam söktürücü hem soğuk algınlığını tedavi edici hem de öksürüğü geçiricidir. 

• Balgam nasıl sökülür sigaranın solunum yolları üzerindeki etkilerini bilmekteyiz. Balgam oluşumunun en büyük nedeni sigarayken sigaranın kullanılmaması balgamın tedavisinde önemli rol oynamaktadır.

• Tuzlu su ile gargara yapılması boğazı temizleyici ve rahatlatıcıdır.