نقص الفيريتين هو نقص بروتين الفيريتين الذي يوفر تخزين معدن الحديد في الجسم. ويظهر عند وجود نقص في الحديد.
ما هو الفيريتين؟
الفيريتين هو بروتين يوفر تخزين معدن الحديد ويطلق الحديد في الجسم عند الضرورة. يتم تحديد ما إذا كان هناك نقص في الحديد في الجسم من خلال النظر إلى قيم الفيريتين. إذا لوحظ نقص الفيريتين، فهذا يعني وجود نقص في الحديد. يُعرف نقص الحديد أيضاً باسم فقر الدم. قد ينخفض أو يرتفع مستوى الفيريتين لبعض الأسباب. من الممكن فهم ذلك من خلال اختبارات الدم.
ما هي أسباب نقص الفيريتين؟
- نزيف الحيض المفرط
- نقص الحديد
- التدخين المفرط
- فقدان الدم
- الأمراض المزمنة
- عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على معدن الحديد
- عيوب في امتصاص الحديد أو تخزينه
- سوء التغذية
- أمراض الجهاز الهضمي
- الداء البطني
- تعاطي الكحول
- الإفراط في تناول الشاي والقهوة
- نقص فيتامين سي
ما هي أعراض نقص الفيريتين؟
- انخفاض الطاقة
- تساقط الشعر
- الدوخة
- الصداع المزمن
- آلام الساقين
- مشاكل نفسية مثل القلق والاكتئاب
- طنين الأذن
- تغير لون الجلد
- ضعف غير معروف السبب
- التعب السريع
- العدوانية
- حساسية الأظافر وتكسر الأظافر
- التعب لسبب غير معروف
- ضيق التنفس
- جفاف الجلد
وهو أحد أعراض نقص الفيريتين. عند ملاحظة هذه الأعراض، يجب استشارة أخصائي.
كيف يتم علاج نقص الفيريتين؟
يتم تشخيص نقص الفيريتين عندما يتبين أن قيم الفيريتين أقل من قيم الفيريتين نتيجة لفحص الدم. يمكن أن تكون الأعراض مزعجة ويمكن تطبيق العلاج لإعادته إلى القيم الطبيعية. يمكن التخلص من نقص الفيريتين باستخدام حبوب الحديد والشراب المكون للدم ومكملات الفيتامينات. في بعض الأحيان لا يكفي تناول الفيتامينات فقط، في هذه الحالة، يوصى بأن ينتبه المريض إلى نظامه الغذائي ويتناول الأطعمة المكونة للدم والأطعمة التي تحتوي على معادن الحديد. إذا كان المريض يعاني من مرض أو نزيف يسبب فقدان الدم، فمن المتوقع أن تصل قيم الفيريتين إلى المستويات الطبيعية مع علاجه. عندما يتطور نقص الفيريتين أكثر من اللازم، يمكن التفكير في نقل الدم.
ما الذي يجب فعله للقضاء على نقص الفيريتين والوقاية منه؟
- يجب استهلاك الأطعمة المكونة للحديد، وخاصةً يجب زيادة استهلاك اللحوم الحمراء.
- يجب عدم تناول الشاي والقهوة بعد الوجبات مباشرة. لا ضرر من تناولها بعد ساعتين على الأقل بعد الوجبات.
- لا ينبغي تطبيق النظام الغذائي دون رقابة شديدة من الطبيب.
- في حالة تطبيق نظام غذائي نباتي أو نباتي، يجب تناول المكملات الغذائية.
- يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي.
- يجب علاج نزيف الحيض المفرط.
- يجب عدم استخدام التدخين والكحول.
