قدم الدكتور ديليك ساريكايا، عضو هيئة التدريس بجامعة أوسكودار في مركز فنريولو الطبي، أخصائي الطب النفسي في جامعة أوسكودار، توصيات مهمة من شأنها أن تزيد من جودة حياة الفرد المصاب بالاضطراب ثنائي القطب.
بالإشارة إلى أهمية الاستمرارية في عملية العلاج في حالة الاضطراب ثنائي القطب، والمعروف أيضًا باسم "اضطراب المزاج ثنائي القطب" أو "اضطراب الهوس الاكتئابي"، يلفت الخبراء الانتباه إلى أن المرضى يتوقفون عن تناول الدواء عندما يشعرون بأنهم في أفضل حالاتهم. وإذ يشير الخبراء إلى أن هذا الوضع غير مواتٍ للغاية، يحذرون من أن هذا الوضع غير مواتٍ على الإطلاق، قائلين: "لا تتوقف عن تناول الدواء أبدًا". ويوصون بالنوم المنتظم، واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، والحركة المنتظمة وممارسة الرياضة لتحسين نوعية الحياة.
قدم الدكتور ديليك ساريكايا، عضو هيئة التدريس بجامعة أوسكودار في مركز فنريولو الطبي، أخصائي الطب النفسي في جامعة أوسكودار، توصيات مهمة من شأنها أن تزيد من جودة حياة الفرد المصاب بالاضطراب ثنائي القطب.
مشيرًا إلى أن الاضطراب ثنائي القطب يُعرف أيضًا باسم "اضطراب المزاج ثنائي القطب، اضطراب الهوس الاكتئابي، اضطراب المزاج ثنائي القطب، الاضطراب الوجداني ثنائي القطب"، قال الدكتور ديليك ساريكايا إنه يمكن اعتبار العوامل الوراثية في المقام الأول من بين أسباب ظهور المرض.
يمكن أن تؤدي الأحداث المؤلمة إلى الفترة الأولى من المرض
قال البروفيسور د. دليك ساريكايا: "إن التغييرات في نقل أو مستويات المواد الكيميائية التي توفر التواصل بين الخلايا في الدماغ فعالة أيضًا في ظهور المرض. كما يمكن أن تكون الأحداث المجهدة أو المؤلمة مثل فقدان شخص مقرب أو تغيير الوظيفة أو الولادة أو الخدمة العسكرية أو الهجرة محفزًا في ظهور الفترة الأولى من المرض وفي تكرار الفترات في المستقبل."
قال الدكتور ديليك ساريكايا: "يمكن تشخيص الاضطراب ثنائي القطب بشكل أساسي عن طريق الفحص الذي يجريه الطبيب النفسي"، وأضاف: "لا يوجد اختبار دم أو طريقة تصوير يمكن أن تشخص المرض بمفردها. ومع ذلك، من أجل التفريق بين الحالات غير النفسية التي قد تتسبب في صورة مماثلة، يجب تطبيق اختبارات الدم التفصيلية وطرق التصوير أثناء مرحلة التشخيص."
يجب عدم قطع العلاج الدوائي
أكد الدكتور ديليك ساريكايا على ضرورة عدم التوقف عن استخدام الأدوية وتركها دون استكمالها أثناء عملية العلاج، وقال: "يتم استخدام الأدوية المثبتة للمزاج (مثل الليثيوم والفالبروات والكاربامازيبين) في العلاج. اعتمادًا على خصائص فترة المرض، يمكن إضافة الأدوية المضادة للذهان وأحيانًا الأدوية المضادة للاكتئاب إلى هذا العلاج. الخطأ الأكثر شيوعًا الذي يرتكبه المرضى أثناء عملية العلاج هو إيقاف الدواء عندما يبدأون في الشعور بالتحسن. ولكن لكي تكون العافية دائمة، يجب أن يستمروا في تناول الدواء بانتظام كل يوم".
يجب أيضاً التخطيط للعلاج الوقائي
في علاج الاضطراب ثنائي القطب، يجب التخطيط للعلاج الوقائي لمنع الانتكاس وكذلك لعلاج نوبات المرض. لهذا الغرض، قد يكون من الضروري تقديم بعض الاقتراحات للمرضى في حياتهم اليومية:
- مشاركة مرضك مع الأصدقاء أو أفراد العائلة أو شريك حياتك (إذا كان لديك شريك).
- النوم بانتظام قدر الإمكان.
- لا تشرب الكحوليات. تجنب المخدرات.
- قلل من توترك في العمل والمنزل.
- اتبع نظامًا غذائيًا منتظمًا.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- مارس تمارين التنفس.
- تعلم كيفية التعامل مع المشاعر مثل الغضب والاكتئاب (الاكتئاب) واحدة تلو الأخرى.
احذر من قلة النوم!
أشار الدكتور ديليك ساريكايا إلى أهمية تحديد الروتين اليومي، وأشار إلى أهمية التدخل في الوقت المناسب للأعراض التي تحدث قبل فترات الهوس أو الاكتئاب من المرض، وقال ما يلي
"إن تحديد الروتين اليومي سيفيد المرضى. وبهذه الطريقة، يتم التخلص من احتمالية حدوث فترات الهوس أو الاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك، فإن التعرف على العلامات التحذيرية قبل فترة المرض مهم جدًا للتدخل المبكر. فتدهور أنماط النوم، وخاصةً انخفاض الحاجة إلى النوم، وتسارع الأفكار وزيادة كمية الكلام، وزيادة الطاقة، وسلوكيات إنفاق الكثير من المال هي علامات تحذيرية لفترة الهوس، والنعاس والثقل المفرط، والانطواء، والتردد، والتشاؤم، وانخفاض الشهية هي علامات تحذيرية لفترة الاكتئاب. عند حدوث هذه الأعراض، يجب استشارة أخصائي الطب النفسي على الفور. يمكن أيضًا إبلاغ المحيط القريب من المريض بهذه الأعراض التحذيرية حتى يتمكنوا من التعرف على الحالة مبكرًا."
الاضطراب ثنائي القطب قابل للعلاج
قال الدكتور ديليك ساريكايا:"الاضطراب ثنائي القطب مرض مزمن ولكنه قابل للعلاج مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم"، وأضاف: "يمكن للعديد من الأفراد المصابين بالاضطراب ثنائي القطب مواصلة حياتهم العملية والاجتماعية والزوجية دون أي مشاكل مع العلاج النفسي المناسب والمتابعة المنتظمة. وحقيقة أن الأفراد المصابين بهذا المرض لا يترددون في التقدم إلى الطبيب النفسي وتلقي العلاج النفسي ومواصلة المتابعة بانتظام والاستمرار في تناول الأدوية بانتظام، يؤثر إيجابًا على مسار المرض ويزيد من جودة حياة المرضى".
