تطبيقات علم النفس الإيجابي لجميع الفئات العمرية. برامج مخصصة لتحسين المهارات الحياتية والمهارات العقلية.
يتم قياس درجة الاكتئاب ودرجة القلق ودرجة الذكاء الكلاسيكي. يتم إعداد "الملف الشخصي" للعميل. في مراحل التدريب، يتم تنفيذ العمل على المهارات بأساليب مثل الدراما النفسية، والمجموعة، و EMDR، وREHACOM، والرجوع العصبي (العلاج العصبي) وفقًا للحاجة. يتم تقييم عينة من الحالات التي سيقدمها الأفراد. ونتيجة لهذا التقييم، يتم تطبيق طريقة العلاج المناسبة ويتم تحقيق النجاح إلى حد كبير.
الخطوة 1: معرفة الذات والوعي
الخطوة 1 من علم النفس الإيجابي: مراعاة المشاعر دون التركيز عليها. وفقًا لنتائج الفحص الأولي، فإن تمكين الشخص من التعرف على نفسه ومشاعره وأفكاره وسلوكياته سيساعده على اكتساب البصيرة، وكذلك التعرف على اهتماماته وقدراته وقيمه وتشكيلها. يتم تقييم اختبار الشخصية للتعرف على نقاط القوة والضعف. يتم زيادة الوعي بالسمات الشخصية التي يمكن تغييرها والتي لا يمكن تغييرها.
الخطوة 2: التعرف على الآخرين والتعاطف
علم النفس الإيجابي الخطوة 2: يتم تطبيق علاجات جماعية مختلفة مثل الدراما النفسية والعلاجات الفنية وفقًا لاحتياجات الشخص. وتهدف إلى تحديد وتعريف كيفية إدراك الطفل والشاب والراشد لبيئتهم والأشخاص والأحداث والمناهج والعمليات من حولهم؛ لتحديد وتعريف توقعاتهم، وتطوير توقعات واقعية لأنفسهم وبيئتهم، وفهم وجهة نظر الشخص الآخر، وتطوير الحساسية لمشاعر الآخرين، وتطوير القدرة على فهم الآخرين بشكل أفضل.
الخطوة 3: مهارات التواصل - الثقة بالنفس
علم النفس الإيجابي الخطوة 3: يتم تطبيق العلاجات الجماعية المختلفة مثل الدراما النفسية والعلاجات الفنية وفقًا لاحتياجات الشخص. تهدف إلى مساعدة الأطفال والشباب على تعلم وتطبيق مهارات التواصل، والتعرف على مشاعرهم وأفكارهم الخاصة، واكتساب القدرة على التعبير عنها بطريقة صحية، والقدرة على استخدام لغة الـ I، والقدرة على استخدام مهارة "قول لا" التي تعد من المهارات المهمة للحفاظ على علاقاتنا، والقدرة على استخدامها في مكانها وفي الوقت المناسب، وتعلم مهارات التواصل اللفظي وغير اللفظي.
الخطوة 4: التحفيز والتخطيط للمستقبل
علم النفس الإيجابي الخطوة 4: القدرة على تعبئة الذات لتحقيق الأهداف، وتطوير التوازن بين الحقوق والمسؤوليات، والتركيز على الهدف، وتوجيه الانتباه إلى الهدف، والتصرف باندفاعية أقل، والتحكم في النفس، وتطوير استراتيجيات موجهة نحو الهدف، وإدراك القيم المهمة بالنسبة لهم، وتحديد خططهم المستقبلية من خلال التمييز بين الأهداف المجردة والملموسة، واكتساب مهارات تحديد خطوات اتخاذ القرارات السليمة بشأن مستقبلهم.
الخطوة 5: مهارات حل المشكلات
علم النفس الإيجابي الخطوة الخامسة: يتم تطبيق العلاجات الجماعية المختلفة مثل الدراما النفسية والعلاجات الفنية وفقًا لاحتياجات الشخص. وتهدف إلى التعرف على المواقف العصيبة وتطوير استراتيجيات لحلولها، ودراسة أساليب الاسترخاء، والتفكير الإيجابي-السلبي، وتطوير القدرة على تحليل وفهم العلاقات الاجتماعية، وتطوير العلاقات الإيجابية بين الأقران، وزيادة القدرة على التوافق في المواقف التي تنطوي على مشاكل، وحل مشاكل العلاقات بشكل أفضل، والقدرة على الانفتاح والانسجام والمشاركة والتعاون والديمقراطية في العلاقات.
الخطوة 6: الغضب والتوتر وإدارة الوقت
علم النفس الإيجابي الخطوة 6: يتم تطوير القدرة على الحفاظ على الهدوء تحت الضغط. يتم تطبيق أساليب العلاج النفسي الفردي أو الجماعي وفقًا للحاجة. يتم التعرف على التوتر وردود فعل التوتر، والعمل على أساليب التعامل مع التوتر، والتعرف على "رد فعل الكر والفر"، واكتساب الخبرة في التعامل مع المواقف العصيبة باستخدام أسلوب لعب الأدوار، وسيتم تجربة فوائد التفكير الإيجابي في المواقف العصيبة لتطوير القدرة على استخدام الوقت بشكل صحيح وجيد وموجه نحو الهدف.
الخطوة 7: إدارة العلاقات
علم النفس الإيجابي الخطوة 7: في نطاق التدريب على المشاعر الاجتماعية يهدف التدريب إلى اكتساب القدرة على فهم الطرف الآخر في العلاقات الاجتماعية، والتسامح حتى لو كان يفكر بطريقة مختلفة، والتسامح في مواجهة الأخطاء وإدارة العلاقات. يتم تقديم التدريب الأساسي على الإحسان والتعاون والعفو والتسامح والتسامح وإدارة العلاقات. والهدف من ذلك هو تعلم الاستمتاع بالتعاون مع الآخرين لأغراض مشتركة وفهم أهمية الإحسان والتعاون. تتم دراسة قدرة الشخصيات المختلفة على العمل معًا من أجل نفس الغرض والوعي بالعيش معًا.
الخطوة 8: التعاون
الخطوة 8 من علم النفس الإيجابي: يتم التدرب على قدرة الشخص على التحكم في دوافعه، وعلى تنفيذ القرارات المتخذة، والتحلي بالصبر، والصبر النشط، والصبر كفعل تأملي، والصبر في العمل. ويهدف إلى اكتساب مهارات عدم ترك العمل/المهمة المقررة، وبذل الجهد من أجل استمرار العمل واستمراريته. يتم جلب منظور السير إلى الهدف على الرغم من العقبات.
الخطوة 9: مبادئ اتخاذ القرارات السليمة
الخطوة 9 من علم النفس الإيجابي: القدرة على مراعاة مشاعر الفرد ومشاعر الآخرين عند اتخاذ القرارات. القدرة على مراعاة العدالة في اتخاذ القرارات. يتم التدرب على التفكير الاستراتيجي، والتفكير التصنيفي، وتغيير الفئات، وتغيير الفئات، والتعبئة الذاتية، والسلوك الهادف، والتوقيت والتسلسل، ومقاومة التشتت.
الخطوة 10: الدمج
علم النفس الإيجابي الخطوة 10: تتم دراسة القدرة على مراعاة الإنصاف، والأداء الديمقراطي، والمواقف الاستبدادية والشمولية. أهمية المشاركة العادلة، وأثر الحرية في تنمية المهارات، وتحديد الموقف المسبب للنزاع، وتحديد رغبات واحتياجات الطرفين، ووضع اقتراحات بمراعاة الاحتياجات المتبادلة، واختيار مقترح الحل المناسب للطرفين، وتحديد من سيقوم بماذا في الحل المقرر، وتقسيم العمل. يتم محاولة التفكير الموجه نحو الحل بدلاً من التفكير الموجه نحو المشكلة. ونتيجة لذلك، يتم تقييم الموقف باستخدام "مقياس الذكاء العاطفي" الذي قمنا بتطويره. يتم منح شهادة للشخص عند الطلب. يمكن عقد برنامج الذكاء العاطفي في المدارس عند الطلب.
