مختبر النوم
مختبر النوم هو نشاط يتطلب نهجاً متعدد التخصصات من أخصائيي الأعصاب والأنف والأذن والحنجرة والصدر والطب النفسي. يتم تنفيذ المسؤولية بهذا الوعي.
في مختبر النوم، يتم وضع المريض في نوم طبيعي وفحصه من خلال عمل السجلات المذكورة أعلاه. على الرغم من أن التشخيص النهائي لاضطرابات النوم يتم في أماكن مجهزة خصيصاً لهذا العمل، والتي نسميها مختبرات النوم، إلا أنه لا يمكن التأكد من شكاوى جميع من يشتكي من قلة النوم في المختبر أو يمكن الكشف عن الأمراض عن طريق الفحوصات عند عدم وجود شكوى واضحة.
يتألف مختبر النوم لدينا من غرفتين للنوم، وغرفة للعلاج بالضوء، وغرفة للحرمان من النوم، ونظام فحص رقمي مركزي.
في مختبرات النوم، يتم توفير تخطيط النوم وتخطيط كهربية الدماغ (تخطيط كهربية الدماغ) وحركات العين (EOG = تخطيط كهربية القلب) وتخطيط كهربية الفك (تخطيط كهربية العضل) وتسجيلات الجهاز التنفسي (تدفق الهواء وحركات عضلات الصدر والبطن وقياس التأكسج) وتخطيط كهربية القلب (تخطيط كهربية القلب) وتسجيلات تخطيط كهربية الساقين ويتم إجراء دراسات النوم من خلال الكشف عن مراحل النوم.
إذا لم يتم أخذ النهج متعدد التخصصات في الاعتبار في العلاج بأكمله، فمن الصعب الحديث عن علاج واقعي لأن الفحص الدقيق وتخطيط العمل لأكثر من فرع واحد مطلوب للوصول إلى جذور المشكلة التي تسبب هذه الحالة. وبصرف النظر عن كل ذلك، غالباً ما يتطلب الأمر اتباع نهج نفسي في العلاج.
متى يجب عليك التقدم إلى مختبر النوم؟
إذا كنت تفكر في التقدم إلى مختبر النوم، فهذا يعني أنك تعاني الآن من مشاكل أرق مزمنة أو نوبات نوم.
هذه المشاكل هي
- إذا كنت لا تستطيع النوم على الإطلاق
- إذا كنت تنام بشكل مفرط وتواجه صعوبة كبيرة في الاستيقاظ، مما يؤثر سلباً على حياتك الاجتماعية
- إذا كنت تستيقظ باستمرار في الليل
- إذا كنت تنام حتى وأنت جالس
- إذا كنت لا تستطيع الراحة حتى لو نمت كثيراً ولا تزال تشعر بالتعب
- إذا كنت تستيقظ قفزًا من السرير
- إذا كنت تعاني من كوابيس مزعجة للغاية وأحلام مزعجة، فيجب عليك استشارة مختبر النوم لأن هذه الحالة ستجعل حياتك أكثر صعوبة ما لم يتم علاجها.
تحدث المشاكل المتعلقة بالنوم على النحو التالي
- إذا لم تستطع النوم لأكثر من 20 دقيقة عندما تذهب إلى الفراش ليلاً
- إذا كنت تنام بسرعة ولكنك تستيقظ كثيرًا
- إذا كنت تستيقظ مبكرًا جدًا ولا يمكنك النوم مرة أخرى
- إذا استمرت كل هذه الأعراض لمدة تزيد عن أسبوعين
- إذا كان هناك توقف في التنفس أثناء النوم
- إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس أو كنت تعاني من صعوبة في التنفس عند الاستيقاظ
- إذا كنت تشخر بصوت عالٍ وغير منتظم
- إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم
- إذا كنت تعاني من قصور القلب الاحتقاني
- إذا كان هناك نعاس مفرط أثناء النهار
- إذا كنت تعاني من زيادة الوزن والسمنة
- إذا كنت تنام في ساعات غير مناسبة (أثناء القيادة أو التحدث، وما إلى ذلك)
- إذا كنت تعاني من الصداع في الصباح
- إذا كان هناك عصبية
- ضعف الحكم على الأمور وعدم الانتباه وفقدان الذاكرة
- إذا كنت تعاني من الاكتئاب
- إذا كانت لديك كوابيس أو أحلام مزعجة
- إذا كنت تمشي أو تتحدث أثناء نومك
- إذا كان لديك حركات متكررة في الساقين أثناء النوم
- إذا كنت تعاني ضعفاً مؤقتاً في عضلات الجسم أو عضلات النطق بسبب الانفعال أو الغضب أو غير ذلك من المشاعر القوية، فيجب عليك طلب الدعم من مختبر النوم أو مركز النوم.
