ما هو اضطراب النوم؟ الأعراض والعلاج

قد يكون كل شخص تقريباً قد استيقظ من النوم بشكل لا إرادي في مرحلة ما من حياته. ويعد الذعر الليلي أو الذعر أثناء النوم كما يُطلق عليه عادةً أكثر الأمثلة شيوعًا على النعاس الليلي الذي يُعرف بأنه كل الحركات اللاإرادية التي تحدث أثناء النوم، وتؤثر سلبًا على حياة الأطفال والأسر.

تحدث نوبات الفزع أثناء النوم في أي عمر، وخاصةً نوبات الفزع الليلي التي تكون أكثر شيوعاً بين عمر 1.5 و10 سنوات، وهي من بين اضطرابات النوم غير الطبيعية.
النوم هو أحد الاحتياجات الأساسية للإنسان. على الرغم من أهمية النوم في جميع الأعمار، إلا أنه أكثر أهمية في مرحلة الرضاعة والطفولة، عندما يكون نمو الدماغ على أشده. تظهر مشاكل النوم لدى 30% من الأطفال والرضع. ولعلاج الرعب أثناء النوم، من الضروري الحصول على دعم أخصائي في علاج أعراض الرعب أثناء النوم.
الرعب أثناء النوم عند الأطفال؛ تحذير الطبيب للآباء الذين يشتكون من استيقاظ أطفالهم في منتصف الليل بالصراخ والبكاء؛ "قد يكون أطفالكم مصابين باضطراب يسمى الرعب أثناء النوم.

ما هي أعراض الرعب أثناء النوم؟

تظهرأعراض الرعب أثناء النوم خاصة في المرحلة الأولى من النوم. تقدم لنا الأعراض التالية معلومات عن رعب النوم الليلي. يمكننا سرد أعراض رعب النوم الليلي على النحو التالي;

• هذا الاضطراب شائع جداً بين عمر 1.5 - 10 سنوات. وتبلغ نسبة حدوثه لدى الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة 40%.
• وبما أنه في النصف الأول من النوم، فإنه يحدث في الساعات الأولى من الليل. يجلس الطفل في فراشه بعد ساعتين إلى 3 ساعات من النوم، ويصرخ أو يبكي في خوف. تكون العينان مفتوحتين، ولكن النظرة فارغة وباهتة. يمكن أن تستمر هذه العملية من 30 ثانية إلى 3 دقائق.
• في الصباح، لا يتذكر الطفل ما حدث (إذا لم يتم إيقاظه) لأنه يكون خلال الجزء الثقيل من النوم. قد ينصح بالنوم أثناء النهار لأنه قد يزيد عندما يكون الطفل متعباً جداً.
• قد ينجح الاستيقاظ المبرمج في بعض الأحيان. وهذا أمر مقلق للغاية بالنسبة للعائلات، ولكن من السهل علاجه.
• نتيجة للأرق، توجد مشاكل في عمليات الانتباه والتعلم لدى الشخص ويمكن ملاحظة فقدان الذاكرة.
• ويتأثر سلباً رعب النوم ونمو الأطفال والحياة المدرسية والاجتماعية. لذلك، يوصى بعرض الأطفال على أخصائي لتشخيص اضطرابات النوم التي يسهل علاجها.

ما هي العوامل التي تحفز الرعب أثناء النوم؟

يظهر على وجه الشخص الذي يعاني من رعبالنوم تعبيرات الخوف على وجهه وغالباً ما يجلس في السرير مع التعرق وكثرة التنفس والخفقان وأحياناً يبدأ بالجلوس والمشي. تحدث هذه النوبات أثناء النوم العميق وغالباً ما تكون في النصف الأول من الليل ولا يتذكرها الشخص، ولا يسمع الشخص ما يقال وقد يحاول الابتعاد. قد تستمر هذه النوبات أحياناً لمدة تصل إلى 20 دقيقة. وهي أكثر شيوعاً لدى الأطفال أكثر من البالغين ويقل تواترها مع تقدم العمر. يمكن أن يؤدي الإجهاد وبعض الأدوية واضطرابات التنفس أثناء النوم إلى حدوث رعب النوم.

كيف يتم علاج الرعب أثناء النوم؟

لا يمكن علاج الرعب الليلي، لكن اضطراب الرعب أثناء النوم الذي يبدأ في مرحلة الطفولة يميل إلى التوقف مع التقدم في العمر. ومع ذلك، إذا كان الشخص يعاني من الرعب أثناء النوم في سن متقدمة، فلا يوجد علاج نهائي لهذا المرض.
يمكن أن يكون اتخاذ بعض الاحتياطات ضد هذا المرض وقاية من المواقف السلبية. يجب الانتباه إلى عوامل مثل جعل الغرف التي يقيم فيها الأطفال آمنة وعدم الاحتفاظ بالأجهزة الإلكترونية في الغرفة من أجل نوم جيد.
قد يكون من الضروري التأكد من حصول الأطفال الذين يعانون من الرعب أثناء النوم على قسط كافٍ من الراحة والنوم. يجب إيلاء اهتمام خاص لانتظام ساعات النوم.

انقر هنا للحصول على معلومات حول مختبر النوم.