النزاع الزواجى هو أحد أكثر المشكلات إزعاجاً في حياة الإنسان. تواجه كل زواج بعض المشكلات، ولكن في بعض الأحيان قد تصل المشكلات إلى لجوء الزوجين إلى خيبة أمل عميقة والتساؤل حول استمرار الزواج. ومع ذلك، من الممكن وقف هذا الاتجاه السلبي. على الرغم من أن الزوجين قد ينجحان في ذلك أحياناً بجهودهما الخاصة وتطوير مهارات حل المشكلات، إلا أنه في كثير من الأحيان تكون هناك مساعدة مهنية مطلوبة وتنشأ الحاجة إلى العلاج الزواجي.
في أي نقطة يصبح من الضروري استشارة المعالج؟
ليس هناك زواج مثالي. ويكاد يحتاج أي زوجين إلى المساعدة من وقت لآخر طوال فترة زواجهما. كما أنه ليس من الضروري بالضرورة أن يكون الزواج في حالة مأساوية لتلقي العلاج الزواجي. ورغم أن هذا الأمر ليس معتاداً جداً في بلادنا بعد، إلا أن العديد من الأزواج الذين تتمتع علاقاتهم بالاستقرار في الخارج يتلقون الاستشارة الزواجية أو يشاركون في برامج تطوير العلاقات بهدف تحسين علاقاتهم أكثر أو الوقاية من المشكلات التي قد تنشأ.
تقدم الزюاجات المتنازعة وضعاً مختلفاً عن التقلبات في حياة معظم الناس الزواجية. ففي الزواجات المضطربة، لا تأتي خيبة الأمل في العلاقة وتذهب هكذا، فهي ليست شعوراً يُشعر به من حين لآخر بل هي مستمرة، ويشعر الأشخاص بعدم رضا عميق عن زواجهم. وتحدث في هذه الأنواع من الزواجات شجارات متكررة وتتزايد حدتها تدريجياً. ولا تؤدي الشجارات إلى حل، بل تخلق فقط شعوراً بالإنهاك. ولكن العلاقة في الزواجات المضطربة لا تكون متشاجرة دائماً. ففي بعض الزواجات لا يوجد شجار ولكن العلاقة ليست ذات جودة، والزوجان منفصلان تماماً عن بعضهما البعض؛ فهما يقطعان تماماً فعل أي شيء من أجل الآخر والتواصل، وفي هذه الحالة تبدأ الأمور تسوء أكثر في حياة الزواج.
إن النقاشات المتكررة التي لا تصل إلى حل، وفقدان المشاعر الإيجابية، وانخفاض الصداقة والجنس والحيوية، كلها علامات على أن الزواج يعاني من مشكلات. وإذا كان هناك تجاهل، انسحاب، عنف وانفصال تام في الاتصال، فمن الممكن القول إن الزواج يعاني من مشكلة كبيرة وأن خطر الطلاق مرتفع. وللحديث عن النزاع الزواجي، ليس من الضروري أن يكون الزواج رسمياً. فحتى في العلاقات الجدية طويلة الأمد، قد تكون هناك حاجة للعلاج الزواجي بسبب هذه الأنواع من المشكلات.
ما هي أنواع المشكلات التي تتطلب علاجاً في الزواج؟
تظهر المشكلات في الزواج عادة في مواضيع مثل الاتصال، حل المشكلات، النقاش، التقارب العاطفي والجنس.
تنشأ نزاعات الاتصال عادة في علاقات الأشخاص الذين لم يستوعبوا تماماً متطلبات كونهم متزوجين، ولم يتعلموا كيف يتم إجراء اتصال صحي وكيف يتم توفير التعاون والدعم. في مثل هؤلاء الأشخاص، قد تسير العلاقة بشكل جيد لفترة من الوقت في المراحل الرومانسية المبكرة من العلاقة. ولكن إذا لم يكن الزوجان مستعدين للمهام طويلة الأمد في الزواج، تبدأ المشكلات في الظهور بعد فترة. وتُظهر الدراسات المتعلقة بالأزواج أن عدم التوافق الزواجي وخطر الانفصال يكونان أعلى في المراحل المبكرة من الزواج. ومع ذلك، تزداد النزاعات أيضاً بعد أن يرزق الزوجان بطفل وبعد مرحلة انتقال الأطفال إلى سن المراهقة أو مغادرتهم المنزل.
وأحياناً تكون المشكلات الزواجية نتيجة مباشرة لمشكلات فردية (مثل: تعاطي الكحول والمواد المخدرة) وحتى إن الزواج قد يبدو وكأنه يسير بشكل جيد. في مثل هذه الحالة، قد يكفي حدث صادم واحد فقط لوضع الزواج تحت الضغط. فمثلاً، في حين أن زوجين يتمتعان بزواج مستقر يمكنهما التغلب على حدث صادم مثل علاقة خارج نطاق الزواج، إلا أن النتيجة قد تكون أكثر سلبية لدى الأزواج الذين يعيشون مشكلات مستمرة بشكل مبطن.
كما يتطلب علاج المشكلات الجنسية العلاج الزواجي أيضاً. لأن الجنس والأجزاء الأخرى من الزواج مترابطة مع بعضها البعض. ففي حين تؤثر المشكلات في الزواج أحياناً على الحياة الجنسية، فإن المشكلات الجنسية تؤثر أحياناً على الزواج بأكمله. وتكشف الأبحاث أن الخلل الوظيفي الجنسي والمشكلات الزواجية تظهر غالباً معاً، وإن لم يكن ذلك دائماً. يحدث في الجنس علاقة بين شخصين، وفقط في هذه العلاقة يتم التعبير عن المشاعر ليس فقط لفظياً على عكس الاتصال اليومي بل بالجسد أيضاً، ولذلك لا يمكن التفكير في حل مشكلة في هذا المجال بدون اتصال. وحتى لو كانت مشكلة الزوجين الجنسية مشكلة مستقلة عن المجالات الأخرى للزواج، فإنه يجب أن يكون هناك توافق وتعاون بينهما أثناء حل المشكلة، وهذا الاتصال يتم توفيره من خلال العلاج الزواجي.
وقد يتطلب الأمر أحياناً الاستفادة من العلاجات الزواجية في علاج المشكلات الخاصة بالأطفال. فالاضطرابات والتوترات بين الزوجين تؤثر على الأطفال بشكل مباشر. ولهذا السبب، من أجل علاج مشكلة نفسية أو نفسية-تراكمية لدى الأطفال، يجب القضاء على المشكلات الموجودة في زواج الأم والأب. وتُظهر الأبحاث أن الأطفال الذين يتعرضون للنزاع بين الأم والأب لديهم مشكلات سلوكية ومشكلات عاطفية بدرجة أكبر. والتوافق وعدم التوافق اللذين يتم تجربتهما في الأسرة لا يؤثران فقط على الحياة الداخلية للأطفال بل يؤثران أيضاً على علاقاتهم الاجتماعية. فالأطفال يتخذون من الأم والأب قدوة في التواصل وحل المشكلات. ولهذا السبب، من أجل جعل الأطفال أصحاء، من الضروري جعل الزواج صحياً. وحتى لو كانت مشكلة الطفل مشكلة تتطور بشكل مستقل عن علاقة الزواج بين الأم والأب، فمن الضروري أن يتحرك الوالدان معاً أثناء عملية العلاج وهذا يتطلب علاقة جيدة وتعاوناً، وفي هذه النقطة يفيد العلاج الزواجي.
نتائج الزواج المضطرب
يترك الزواج المجهد آثاراً سلبية للغاية على الطرفين. فهو يؤدي إلى مشكلات مثل الألم، الشعور بالحزن، القلق، مستوى عالٍ من التوتر والاكتئاب. وهناك أبحاث تُظهر أن له تأثير سلبي على الصحة البدنية أيضاً إذا استمر. كما أن تأثيره على الأسرة عميق أيضاً، لا سيما عندما يكون النزاع كبيراً. وقد لوحظ أن الأطفال الذين ينشأون في زواجات ذات نزاع مكثف لديهم مشكلات أكثر من الأطفال الآخرين.
عندما يصل الزواج إلى طريق مسدود، إذا لم يتم اتخاذ تدابير، فقد يصبح المسار وكانه تساقط أحجار الدومينو ويجلب الزواج إلى نقطة النهاية. ولهذا السبب، من الضروري تحديد المشكلة وحلها قبل أن تكبر المشكلات وتصبح مستعصية.
ما هو العلاج الزواجي؟
هناك طرق علاج فعالة للمشكلات الزواجية. فإذا قرر الزوجان العمل على علاقتهما وبذلا الجهد الكافي، فيمكنهما جعل زواجهما مرضياً مرة أخرى.
لا أحد يبدأ الزواج كزوج مثالي. يتطلب الزواج بعض المهارات مثل: فهم الذات، فهم الزوج، معرفة كيفية النقاش (الشجار الجيد)، حل المشكلات والقدرة على قبول الاختلافات. وأحياناً يمكن نقل أنماط السلوك السلبية وغير الفعالة من العائلة التي نشأنا فيها إلى العلاقة، وأحياناً قد تجعل صعوبات الحياة العادية الحفاظ على زواج سعيد أمراً صعباً.
ما يتم فعله في العلاج الزواجي هو بمعنى ما تعلم كيفية التواصل. فهو يساعد على بناء مهارات مثل حل المشكلات وتعلم كيفية الشجار دون إيذاء الكثيرين، وإعادة بناء العلاقة.
يستهدف العلاج الزواجي تعلم الزوجين رؤية بعضهما البعض كبشر؛ ويُحاول جعلهما يتعلمان فهم سمات شخصية الطرف الآخر والتوفيق بين الاختلافات التي يمكن التوفيق بينها، وقبول الجوانب التي لا يمكن التوفيق بينها.
قد تكون هناك مجالات مشكلات مستمرة بين الزوجين والموضوعات الرئيسية التي تتركز فيها النقاشات. الهدف في العلاج الزواجي هو مساعدة الزوجين على أن يصبحا قادرين على التحدث عن هذه الموضوعات وإيجاد حلول. تضمن عملية العلاج أن يكون الزوجان في مسار التقدم حتى أثناء صراعهما مع المشكلات الصعبة وتمنع العلاقة من الوصول إلى طريق مسدود.
كيف يتم تطبيق العلاج الزواجي؟
هناك العديد من أنواع العلاج الزواجي. بعضها يزيد من المهارات والممارسة. وبعضها يوجه نحو الماضي أكثر وينظر في كيف أصبحت الأمور على ما هي عليه الآن. وبعضها يجمع بين الاثنين.
بغض النظر عن أسباب لجوء الزوجين إلى العلاج، يتم تقييم زواجهما أولاً بجميع جوانبه في العلاجات الزواجية التي تُطبق في عياداتنا ضمن مجموعة NP. وفي عملية التقييم، يتم إجراء مقابلات مجتمعة ومنفصلة ويُطلب من كلا الطرفين تحديد المشكلة وتاريخها من الزاوية التي يراها كل منهما. يتم تلقي مقترحات وأفكار كل منهما بشأن الحل ويتم تحديد توقعاتهما من العلاج. وفي هذه العملية، يتم تطبيق اختبارات نفسية على كليهما لفهم انعكاس سمات شخصية الزوجين على الزواج وبعض المقاييس التيف تخدم في تحديد نوع وشدة المشكلات في الزواج. وفي الجلسات المشتركة، يتم مراقبة نمط تواصل الزوجين مع بعضهما البعض وكيفية التفاعل بينهما، ويُنظر فيما إذا كان ما يقولانه لبعضهما البعض يُسمع بالمعاني نفسها أم لا.
طوال عملية العلاج، ومن أجل ضمان التغيير في العلاقة، قد يقدم المعالج بعض الواجبات المنزلية التي سيتم تطبيقها حتى القدوم من جلسة إلى أخرى. لتطبيق هذه الواجبات فوائد عديدة. فمن ناحية، يرى الزوجان أنه يمكن السيطرة على المشكلات التي يعانون منها. وفائدة أخرى هي أن يروا أن الحلول والتغييرات الدائمة الحقيقية لا تأتي من خارجهم، وأنه بدلاً من أن تتعلق بالطرق المطبقة من قبل العلاج/المعالج، فإنها ستحدث في الواقع من خلال التغييرات التي يجرونها في سلوكياتهم الخاصة، وهو أمر مهم من حيث زيادة الشعور بالثقة في حياتهم.
قد تختلف مدة العلاج وفقاً لنوع المشكلة المعاشة، وشدتها وسرعة تغيير الأشخاص. ويتم تحديد عدد المقابلات وفقاً للتطورات. ويتم ترتيب فترات المقابلات مع الأخذ في الاعتبار أن تكون واسعة بما يكفي لإتاحة الفرصة لتنفيذ الموضوعات التي تمت مناقشتها في الجلسات في الحياة، ولكن قصيرة بما يكفي لعدم السماح باستمرار العادات القديمة. تبدأ الجلسات في البداية عادة مرة واحدة في الأسبوع، وكلما تم تحقيق التقدم، يتم توسيع الفترات لضمان استمرار التغيير بجهود الأشخاص أنفسهم ويتم إنهاء العلاج بتقليله نحو النهاية.
إذا كانت لديك مشكلة زواجية، فقم باستشارة علاج زوجي!
ليس من السهل بدء العلاج الزواجي. فمشاركة مشكلات حياة خاصة جداً مثل الزواج مع شخص لا تعرفه أمر صعب بالنسبة لمعظم الناس، وقد لا يكون فكرة مناقشة المشكلات أمام معالج أمراً مستحباً. ونظراً لأن الزوجين يحاولان حل المشكلات بأنفسهما ويفشلان وغالباً ما تتحول المحادثات إلى شجارات لا تجلب حلولاً، فهناك خوف من حدوث ذلك أثناء عملية العلاج أيضاً. ومع ذلك، في عملية العلاج، وأمام المعالج كشخص ثالث، حتى لو تمت مناقشة المشكلات، فمن غير المرجح أن يحتدم الشجار، لأن المعالج يتدخل في الوضع ومع التوجيهات المناسبة يتعلم الزوجان تدريجياً الحديث المحل للمشكلات ومبادئ الاتصال الفعال. وبسبب تعلمهما التحدث والنقاش المحل للمشكلات، لا تحدث الانسدادات في الاتصال التي كانا يختبرانها عندما يكونان بمفردهما، وعلى الرغم من صعوبتها في البداية، إلا أن هناك تقدماً يحدث تدريجياً.
ماذا يجب أن تفعل إذا لم يرغب زوجك في الذهاب إلى العلاج؟
يتقدم العلاج الزواجي بشكل أفضل بكثير عندما يبدأ بقرار مشترك من الزوجين مثل: "توجد مشكلة في علاقتنا، ما الذي يمكننا فعله لإصلاحها" وما شابه. لأن جزءاً مهمًّا من المشكلة يكون قد تم تجاوزه بالفعل في مثل هذه البداية. فحتى لو لم تكن ماهية المشكلة وحلها معروفين، فإن كلا الطرفين يدرك وجود معاناة ولديهما رغبة في التغيير. وكونهما استطاعا اتخاذ قرار مشترك والقدوم يدل على توفر مستوى معين من الاتصال بين الزوجين. ولأسف الشديد لا تكون مثل هذه البداية ممكنة دائماً.
يجد بعض الناس صعوبة في طلب المساعدة لمشكلاتهم بسبب التكييفات الاجتماعية أو هياكل شخصياتهم. وأحياناً، ونتيجة للنزاع في العلاقة، يرفض أحد الزوجين القدوم إلى العلاج. والخطأ الذي يتم ارتكابه غالباً هو طرح اقتراح تلقي الاستشارة أثناء الشجار أو في لحظة يتم فيها عيش المشكلة بشكل مكثف، بينما لم تهدأ المشاعر السلبية بعد. فالاقتراب في الوقت الخطأ يؤخر بدء العلاج أو يمنعه تماماً. وعندما يقول أحد الزوجين أثناء الشجار "دعنا نذهب إلى أخصائي نفسى"، يدرك الطرف المقابل ذلك في الغالب كنتقد أو اتهام بـ "الشخص المريض" أو "المشكلة منك" ويدخل في موقف دفاعي.
إذا لم يقبل زوجك اقتراح الذهاب إلى العلاج، فمن الأفضل محاولة فهم السبب وتكرار هذا العرض بعد مرور بعض الوقت. ويجب محاولة إجراء الحديث في بيئة أكثر ملاءمة عندما يكونان هادئين، والحرص على عدم استخدام عبارات لائمة ومنتقدة، ومحاولة التحدث بطريقة تريح الطرف الآخر وتجذبه نحو التعاون من خلال توضيح أننا لا نرى المشكلة في الطرف المقابل فقط عند بدء الحديث، وأن دوره الخاص في النزاع موجود وأدنا مستعدون لتحمل المسؤولية التي تقع على عاتقنا في التغيير.
إذا رفض زوجك الذهاب إلى العلاج على الرغم من كل جهودك وتشجيعك، فيمكنك البدء في فعل أشياء بنفسك. بالطبع من الصعب إصلاح زواج مضطرب بمفردك، ولكن على الأقل من خلال التحدث مع معالج زواجي أو أسري، يمكنك رؤية دورك الخاص في المشكلات المعاشة في العلاقة، والحصول على معلومات حول ما يمكنك فعله في حل النزاع وتطوير العلاقة، وكيفية الاقتراب من زوجك، وربما يمكنك النجاح في إقناعه بالعلاج بدعم وتوجيهات المعالج. وأحياناً عندما يبدأ أحد الزوجين في تلقي الاستشارة ويحقق تطوراً في العلاقة بالتغييرات التي أحدثها في نفسه، فإن زوجه يرى في هذه المرة هذا التطور الحاصل في زواجهما ويبدأ في الوثوق بعملية العلاج النفسي ويمكنه الموافقة على الانضمام إلى العملية لاحقاً.