تم تعريف الـ EMDR على أنه تقنية إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة في نهاية الثمانينيات. وفي السنوات اللاحقة، تمت الإشارة إليها أيضاً باسم العلاج بإعادة المعالجة. أحد أهم أسباب تغيير الاسم هو أن EMDR هي طريقة علاجية يمكن أن تعمل ليس فقط مع حركات العين ولكن أيضاً مع المحفزات اللمسية أو السمعية.
يتمثل الغرض الرئيسي من علاج EMDR في تحرير الشخص من تجارب الماضي السلبية وتمكينه من مواصلة حياته بمنظور أكثر إيجابية وثقة بالنفس. على الرغم من أن الـ EMDR يُستخدم في الغالب على الأشخاص الذين عانوا من صدمة نفسية؛ إلا أنه يُستخدم على نطاق واسع في علاج القلق من الاختبار أو الفشل أو اضطراب الوسواس القهري .
عندما يقوم الشخص بتحويل الحدث المؤلم إلى إطار صورة، يتم العمل على EMDR على إطار الصورة هذا. يصبح إطار الصورة هذا إطار صورة أكثر ضبابية وأكثر ضبابية وأكثر بهتاناً وأكثر تلاشياً بمرور الوقت. وبالتالي، يتم إزالة التجربة السلبية لماضي الشخص من الشكل الذي سيؤثر على حاضره أو سلوكه أو أفكاره أو مزاجه أو تواصله والتي ستأتي فجأة إلى ذهنه وتقلل من مزاجه.
يتم تطبيق EMDR في جلسات مدتها 90 دقيقة في المتوسط وتتكون من بروتوكول من 8 مراحل. يتم تشكيل هذا البروتوكول المكون من 8 مراحل وتنظيمه وفقًا للشخص والسلبيات التي يعاني منها الشخص. كل شخص تقريباً لديه صدمات تسمى "T الكبيرة" أو "T الصغيرة" في حياته. تشمل الصدمات التي تسمى "التاء الكبيرة" أحداثًا مثل الوفيات أو الزلازل أو الحوادث أو الكوارث الطبيعية. من ناحية أخرى، تشمل الصدمات التي تسمى "التاء الصغيرة" الفشل في المدرسة أو السلوكيات والتجارب السلبية التي تؤثر سلبًا على الأداء المسرحي.
القلق من الامتحانات لدى المراهقين و EMDR
المراهقة هي عملية تنطوي على تعقيدات كبيرة. وتكمن صعوبة هذه الفترة في أن المراهق يمر بتغيرات كبيرة وتمر الأم والأب بتجارب جديدة للتكيف مع طفلهما ومحاولة التكيف مع فترات مختلفة. يُظهر الأطفال في مرحلة المراهقة تغيرات جسدية وعاطفية وإدراكية.
كما أن فترةالمراهقة هي الفترة التي تزداد فيها التوقعات. يبدأ الشعور بالمنافسة في هذه الفترة في النمو لدى الأطفال في هذه الفترة. وفي نفس الوقت، تؤدي الامتحانات التي يتم إعدادها للأطفال للتنافس فيما بينهم في النظام التعليمي إلى إثارة هذه المشاعر وتسبب المزيد من الصعوبات للأطفال الذين يمرون بالفعل بمرحلة صعبة.
يواجه الأطفال صعوبة في التأقلم مع هذا الشعور بالمسؤولية والمنافسة، وقد يظهر عدم التوافق هذا في بعض الأحيان على شكل اضطرابات قلق. في هذه العملية، وباستخدام طريقة EMDR، نبدأ العمل تحديداً على القلق لدى الأطفال والقلق من فترة الامتحانات.
كيف تعمل طريقة EMDR؟
يمكن أن تكون الذكريات السلبية التي مررنا بها في الماضي مشكلة كبيرة لأن عقلنا لا يستطيع ترميزها ومعالجتها. يتم تخزين هذه الذكريات غير المشفرة أو التجارب السيئة في أذهاننا وفي أجسامنا. وبفضل طريقة EMDR، يمكننا العمل على هذا التخزين ومحاولة تحييد المشاعر السلبية التي تخلقها علينا. وبفضل هذه الطريقة، يمكن الحصول على نتائج جيدة للغاية. فالمشاعر السلبية التي نواجهها في الحياة اليومية تسبب لنا محفزات كبيرة وتسبب لنا عدم القدرة على أداء وظائفنا اليومية.
يؤدي العمل مع EMDRعند الأطفال والمراهقين إلى نتائج مفيدة للغاية. EMDR هي طريقة مستخدمة على نطاق واسع للحصول على حلول سريعة ودائمة في فترات ذات حدود معينة وتاريخ معين. تتمثل إحدى المزايا الرئيسية المكتسبة على المدى الطويل لدى الأطفال والمراهقين الذين يخضعون لطريقة EMDR في أنهم يتعلمون من تجاربهم السابقة.
كما أنهم يكتسبون مهارات إزالة الحساسية ضد المحفزات التي تسبب لهم التوتر في حياتهم. ونتيجة لذلك، لا يمكن أن تؤثر تجاربهم السلبية على حياتهم اليومية. ويقال أن هناك أيضاً زيادة في قدرتهم على التواصل في علاقاتهم الفردية والشخصية.
يهدف برنامج EMDR إلى العمل مع الذاكرة السلبية المزعجة. ومع ذلك، من الممكن العمل ليس فقط في الماضي، ولكن أيضاً في الحاضر والمستقبل. من الممكن تقليل قلق الطفل تجاه الامتحان من خلال العمل ببروتوكول القلق من الامتحان. قد يختلف هذا البروتوكول المكون من 8 مراحل حسب القلق والمعتقدات السلبية عن الذات. ومع ذلك، فإن أهم تقنية لا ينبغي نسيانها أثناء العمل مع الـ EMDR وقلق الامتحان؛ من المهم جداً ليس فقط العمل مع الذاكرة الماضية، ولكن أيضاً العمل مع بروتوكول القلق المستقبلي لإعداد الطفل للامتحان في المستقبل.
الصدمات النفسية وعلاج EMDR عند الأطفال
يمكن رؤية الصدمات النفسية لدى الأطفال بطريقتين مختلفتين. يمكن رؤية هذين الشكلين المختلفين ليس فقط عند الأطفال ولكن أيضاً عند البالغين. فبينما يمكن رؤية الصدمات في المواقف التي تهدد الحياة مثل الزلازل والحوادث والاختطاف، يمكن أن يتعرض الأطفال أيضاً للصدمات في مواقف مثل السخرية والتجاهل والإذلال في البيئات الاجتماعية.
تختلفأعراض الص دمة لدى الأطفال حسب العمر والفترة الإدراكية. في المجموعات الصغيرة، يمكن ملاحظة صدمات مثل السلوكيات الأكثر طفولية التي نسميها بالنكوص، ومص الأصابع، والتبول، وعدم القدرة على النوم بمفرده، والنكوص الطفولي في الكلام. وعندما يكبرون، قد يصبحون مرة أخرى منطوين على أنفسهم، وينسحبون من البيئات الاجتماعية، ويصبحون منعزلين، ويقل تواصلهم مع الآخرين، ويزداد وزنهم أو قد يلاحظ عليهم فقدان الوزن بشكل كبير وقد تلاحظ أيضاً سلوكيات التبول الليلي. يمكن تقسيم هذه الصدمات إلى صدمات عاطفية وصدمات جنسية وصدمات جسدية. قد تختلف آثارها على الأطفال والمراهقين حسب نوع وشدة وتكرار الصدمة التي يتعرضون لها.
إذا كان الطفل قد تعرض للصدمة بشكل منهجي أكثر من مرة، فإن الأعراض تظهر عليه لفترة أطول وأكثر حدة وشدة. إذا تُركت الصدمة التي تعرض لها الأطفال دون علاج، فقد تتطور النتائج أكثر.
قد تكون الأعراض التي تظهر بأعراض أكثر اعتدالاً أكثر استمراراً وأطول أمداً وأعمق وأصعب علاجاً. لذلك، إذا شعرت أو علمت أن طفلك قد تعرض لصدمة، أو إذا لاحظت تغيراً في سلوكه، أو إذا كان لديك شك، فيرجى طلب الدعم من أخصائي. لأنه إذا فات الأوان، فإن عزلة الطفل وانسحابه من البيئات الاجتماعية وتوصيفه لذاته سيؤدي إلى انخفاض تقديره لذاته واحترامه لذاته.
على الرغم من أن علاج الـ EMDR كان في البداية يركز على الصدمات النفسية، إلا أنه أصبح الآن من أحدث تقنيات العلاج المستخدمة في أكثر من مجال نتيجة للدراسات والأبحاث الجديدة، حيث يساهم في قدرة الأطفال على تطوير إحساسهم بذاتهم ورؤية العالم الخارجي والأشخاص الآخرين بشكل أكثر إيجابية وتطوير مهارات التأقلم واستراتيجيات المواجهة.
عند استخدام EMDR، من الممكن العمل ليس فقط على الصدمة التي تعرض لها الطفل، ولكن أيضًا على معتقدات الطفل السلبية عن نفسه، لذا من الممكن العمل على كل من أسوأ ذكرى وكل الذكريات المؤلمة التي طورها الطفل حول تلك الذكرى والمعتقدات السلبية من الماضي إلى الحاضر. وهذا يؤدي إلى حالة أكثر ديمومة من الرفاهية. لهذا السبب، تعد طريقة EMDR طريقة مهمة جدًا لاستخدامها لأنها تتقدم في فترة زمنية أقصر كعملية وكحل يقدمه ولأنه يضع تصورًا إيجابيًا عن الذات أمام الآخرين والعالم الخارجي.
