يقدمالطقس العديد من الاستعارات عن عقولنا المتغيرة. قد يكون مزاجك مشمسًا أو ممطرًا، وآمالك غائمة، وعلاقاتك عاصفة في بعض الأحيان. مثل الطقس، تكون أمزجتنا في بعض الأحيان مثل تقلبات الطبيعة غير المستقرة وغير المنضبطة.
يخلق الطقس شكلاً فعالاً من أشكال التعبير في تفسير الحالة المز اجية. من بين أحوال الطقس، الطقس المشمس هو الأقرب إلى المزاج الفوري. فأشعة الشمس تقوي المشاعر الإيجابية وتقلل من المشاعر السيئة وتقلل من المشاعر السيئة وتقلل من التعب.
كل ما يؤثر على الحالة المزاجية يمكن أن يؤثر أيضًا على سلوك الأشخاص. على سبيل المثال، يتصرف الأشخاص الذين يشعرون بالسعادة بشكل أكثر دفئًا وأكثر مساعدة للأشخاص الذين أمامهم. في إحدى الدراسات، لوحظ أن الناس كانوا أكثر ميلاً لترك إكرامية بعد تناول وجبة طعام في الأوقات المشمسة.
ما هي الآثار الإيجابية للطقس على الحالة المزاجية؟
من طبيعة الطبيعة البشرية التأثر بحالات الطقس المختلفة. على سبيل المثال، عندما يكون الطقس باردًا تحل عليك الكآبة، وعندما تفتح عينيك على طقس ربيعي رائع، تتطاير الفراشات بداخلك. يمكن لهذه الحالة أن توضح تأثيرات الطقس على الناس إلى حد ما. ومع ذلك، وفقًا للأبحاث، فإن التأثير الرئيسي على الحالة المزاجية للشخص هو الحصول على ما يكفي من ضوء النهار. إذا استفاد الشخص من ضوء النهار بكمية كافية، فإن التأثير على الحالة المزاجية يكون إيجابيًا للغاية. وفقًا للأبحاث، فقد لوحظ أن الأيام تكون مثمرة وسعيدة بسبب الإفراط في الاستفادة من ضوء النهار في أشهر الصيف، بينما في أشهر الشتاء، فقد ذُكر أن الفترة الزمنية التي يقضيها الشخص في أشهر الشتاء غير فعالة وسيئة بشكل عام بسبب قلة ضوء النهار. ويتغير مزاج الأشخاص الذين يفكرون بشكل سلبي بشكل إيجابي في الطقس الجيد. وقد لوحظ أيضًا أنه ليس له أي تأثير إضافي على الأشخاص الذين ينظرون إلى الحياة بإيجابية في كل جانب من جوانبها. يمكننا سرد الآثار الإيجابية للطقس على الحالة المزاجية على النحو التالي;
- يشعر الناس بنشاط أكبر في الطقس الجيد.
- تكون دوافعهم عالية.
- تكون الأيام منتجة حيث يتم الاستفادة من ضوء النهار بشكل أكبر.
- يتفاعلون أكثر في الطقس المشمس.
- يقلل ضوء الشمس من المشاعر السلبية.
- يقلل ضوء الشمس من التعب.
- يكون الناس أقل توتراً عندما تكون درجة الحرارة طبيعية.
- يكون التسوق أكثر كفاءة في الطقس المشمس.
كشفت الأبحاث أن الطقس يؤثر على الحالة المزاجية. ووفقاً لبحث حول سلوكيات التسوق، فقد لوحظ أن الأشخاص الذين يتسوقون في الأيام المشمسة يكونون أكثر حرصاً.
ما هي الآثار السلبية للطقس على الحالة المزاجية؟
يشعر معظم الناس بالسوء في الطقس المظلم والممطر والبارد. في مثل هذا الطقس، يجد بعض الناس صعوبة في مواصلة حتى أعمالهم الروتينية اليومية. حتى أن القيام بنشاط صغير أو حتى الاستحمام يمكن أن يشعروا بالعذاب. ووفقًا للأبحاث، فقد تم تحديد أن الطقس الممطر والطقس البارد يؤثر سلبًا على المزاج الفوري للأشخاص. حتى أنه تبين أن 10 إلى 20 في المائة من حالات الاكتئاب المتكررة تتبع دورة موسمية. تبدأ هذه الحالة، التي تسمى الاكتئاب الموسمي، بشكل عام في الخريف ويستمر تأثيرها طوال فصل الشتاء. وقد وجدت دراسات أخرى أن معدل السعادة الفورية منخفض للغاية في الأيام الممطرة. يمكننا سرد الآثار السلبية للطقس على الحالة المزاجية على النحو التالي;
- يلاحظ نقص في التحفيز.
- يواجهون صعوبة في التركيز.
- يواجهون صعوبة في تنفيذ المهام الروتينية اليومية.
- لا يرغبون في النهوض من الفراش.
- ليس لديهم تفاعل كبير مع بيئتهم.
- قد يشعرون بالتوتر والاكتئاب.
- يشعرون بالتعب والتعاسة.
- تزداد المشاعر السلبية.
من ناحية أخرى، وبعيدًا عن ضوء الشمس، تؤثر درجة حرارة الهواء أيضًا على عقول الناس وسلوكهم. فكلما ابتعدت درجة الحرارة عن درجة حرارة مواتية تبلغ حوالي 20 درجة مئوية، زاد شعور الناس بعدم الراحة. ووفقًا للأبحاث، لوحظ أنه عندما تكون درجة الحرارة أقل من هذا المستوى وأعلى منه، ينخفض معدل المساعدة.
ماذا يسبب تغير الطقس المفاجئ في الجسم؟
قد تختلف تأثيرات تغيرات الطقس من شخص لآخر. يمكننا سرد هذه الاختلافات على النحو التالي;
- القلق
- القلق المفرط والمزاج المتعكر
- عدم القدرة على الحفاظ على الروتين اليومي
- الإرهاق
- آلام العضلات والمفاصل
- مشاكل النوم
- اضطرابات الأكل والشرب
بعض الأشخاص، وخاصة النساء، أكثر حساسية للاختلافات في الطقس من غيرهم. وقد أظهرت بعض الأبحاث التي أُجريت على النساء أن العديد من النساء يشعرن بتحسن في الأيام المشمسة وسوء في الأيام الباردة. تأثير الضوء على المزاج والاكتئاب مهم جداً. ولذلك، فإن حقيقة أن النساء يقضين وقتاً أطول في الطقس الجيد ويمارسن الرياضة في الصيف يمكن أن توضح هذا الوضع أيضاً.