تُعد أشعة الشمس مصدرًا قويًا لفيتامين (د) وهي حاجة أساسية لصحة العظام والجهاز المناعي لدى الأشخاص. ومع ذلك، تحتوي أشعة الشمس أيضاً على أشعة مشعة بفيتامين د وتسبب تلفاً للجلد. فهي تزيد من آثار الشيخوخة من خلال معالجتها في الطبقة السفلى من الجلد ويمكن أن تسبب سرطانات الجلد في أقصى وقت.
من الفوائد الأخرى للواقي من الشمس ما يلي;
- يحمي من الأشعة الضارة: يعمل واقي الشمس على حماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة.
- يحمي من أمراض السرطان التي قد تصيب بشرتك: تشكل الأشعة فوق البنفسجية 95% من الأشعة فوق البنفسجية المعروفة بوصولها إلى الأرض. تعمل الأشعة فوق البنفسجية فوق البنفسجية على تعطيل بنية بشرتك وتسبب طفرة في الحمض النووي. لهذا السبب، فإن واقي الشمس مهم جداً من الناحية الصحية بالإضافة إلى فوائده للبشرة.
- يمنع ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد على الوجه: استناداً إلى الأبحاث التي أُجريت، يمكننا القول إن الأشخاص الذين يستخدمون واقي الشمس باستمرار يبدون أصغر سناً بكثير من الأشخاص الذين لا يستخدمونه لفترة طويلة.
- يمنع تكون البقع التي قد تظهر على البشرة: يمنع الأشخاص الذين يستخدمون واقي الشمس باستمرار تكون البقع التي قد تظهر على البشرة.
- يوفر الترطيب: يوفر الكريم الواقي من الشمس مظهرًا صحيًا للبشرة من خلال السماح بمرور الرطوبة عبر الجلد.
- يحمي من تلوث الهواء: يقلل الكريم الواقي من الشمس بفضل مكوناته من الأضرار التي يسببها تلوث الهواء للبشرة.
- يمنح البشرة مظهراً مشرقاً: بفضل الاستخدام المنتظم للواقي من الشمس، يقل مظهر اللون الباهت الذي تسببه الشمس على البشرة ويستعيد الجلد إشراقه.
- يمنع التفاوت في لون البشرة: يقضي واقي الشمس على تفاوت لون البشرة الناجم عن الارتفاع غير المتوازن للميلانين.
هل يجب استخدام واقي الشمس في جميع الفصول؟ هل يجب استخدام واقي الشمس في الشتاء؟
في أيام الشتاء عندما يكون الطقس ملبدًا بالغيوم / غائمًا، تستمر الأشعة الضارة المنبعثة من الشمس. تنخفض هذه الأشعة الضارة بنسبة 30% - 40% فقط مقارنة بالهواء الطلق في الصيف. نحن نرى تأثيرات الأشعة الضارة المنبعثة من الشمس كثيرًا في الصيف. والسبب في ذلك هو أن أشعة الشمس تكون أكثر حدة في هذا الفصل. لذلك، يجب علينا أيضًا استخدام واقي الشمس في الشتاء لحماية صحة بشرتنا. يستخدم معظم الناس واقي الشمس في الصيف ويتركونه جانباً في الشتاء. ولكن يوصى بشدة باستخدام واقي الشمس في الشتاء.
ما هي الأشياء التي يجب مراعاتها عند اختيار واقيات الشمس للأطفال؟
يحتاج الرضع والأطفال إلى روتين خاص بهم للحماية من أشعة الشمس. يجب أن يتم اختيار واقي الشمس للأطفال الرضع خصيصاً ليتكيف مع بشرتهم الحساسة، وليكون فعالاً ضد أشعة الشمس الضارة وحماية احتياطي خلايا بشرتهم.
- يجب أن يكون اختيار واقي الشمس بعامل حماية من الشمس SPF 50 أو SPF 50+ من أجل منع تلف الخلايا الذي قد يحدث بسبب تعرض الأطفال للشمس.
- يجب تعديل محتوى واقي الشمس وفقًا لتركيبة بشرة الرضع والأطفال ويجب أن يكون قد اجتاز اختبارات الأمراض الجلدية.
- نظرًا لأن الأطفال يحبون اللعب في الرمال والماء، يجب أن يكون واقي الشمس مقاومًا للماء والرمال.
- يجب ألا يحتوي واقي الشمس على البارابين والكحول.
كيف تستخدم واقي الشمس للأطفال ومتى تستخدم واقي الشمس للأطفال؟
نحن نعلم أن الأطفال الرضع/الأطفال الذين يقضون وقتًا طويلاً في الطقس المشمس في الصيف يكونون أكثر عرضة لأشعة الشمس. وبالطبع فإن فيتامين (د) الذي نحصل عليه من الشمس مفيد جدًا. ومع ذلك، وبسبب الترقق والثقوب في طبقة الأوزون في السنوات الأخيرة، فإننا نواجه الآن الآثار الضارة لأشعة الشمس. ونتيجة لذلك، يمكن أن يؤدي التعرض الطويل لأشعة الشمس إلى حروق الشمس وتجاعيد الجلد وسرطانات الجلد. لهذا السبب، مع قدوم فصل الصيف، من المهم حماية أطفالنا وأطفالنا من الآثار الضارة للشمس.
- يجب تفضيل أنواع كريمات الشمس التي تحتوي على عامل حماية من الشمس لا يقل عن 15 وعامل حماية من الشمس 50.
- يجب وضعه قبل 30 دقيقة من الخروج في الشمس.
- يجب إعادة وضعه كل ساعتين.
- يجب تفضيل الكريم الواقي من الشمس حسب العمر.
- ضعي الكريم الواقي من الشمس بشكل مكثف قبل 30 دقيقة من تعرض بشرة طفلك للشمس.
- نحتاج إلى وضع كمية أكبر من الكمية التي نضعها عادةً على مناطق مثل الجبهة والخدين والأنف والشفتين التي تتعرض للشمس بشكل متكرر.
- أعيدي وضع واقي الشمس وتجديده كل ساعتين.
ما الذي يجب مراعاته عند استخدام كريم الشمس وشرائه؟
تستمر الأشعة الضارة المنبعثة من الشمس في الأشهر التي تكون فيها الشمس شديدة في الصيف وفي أيام الشتاء عندما يكون الطقس ملبداً بالغيوم/غائماً. تنبعث من أشعة الشمس خصائص مشعة إلى جانب فيتامين د. من الضروري الانتباه إلى هذه الأشعة التي تسبب الضرر للبشرة.
- يجب عليك تفضيل كريم الشمس الذي يحتوي على عامل حماية عالي.
- إذا كان حاجز بشرتك حساساً أو إذا كان لديك شامات على بشرتك، فمن المهم جداً زيادة عامل الحماية من واقي الشمس.
- إذا كنت تعاني من حب الشباب على بشرتك أو إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب، يجب أن تفضل واقي الشمس ذو الأساس المائي.
- من أجل أن يتم امتصاص واقي الشمس في البشرة وتوفير الحماية الكاملة، سيكون من الأفضل وضعه قبل 30 دقيقة من الخروج في الشمس وليس قبلها فقط.
- احرصي على استخدامه في الأيام التي لا تخرجين فيها للشمس.
- استخدمي واقي الشمس دائماً بعد الخضوع للجراحة التجميلية. يوصى بعدم الخروج في الشمس بعد إجراء العملية التجميلية. إذا تعرضت للشمس مباشرةً بعد إجراء العملية على جسمك فقد تظهر البقع على بشرتك.