يُستخدم شاي البلسم، وهو علاج للعديد من المشاكل من الملل إلى مشاكل الجهاز الهضمي، ويستخدم كدواء في الطب التكميلي. وهو معروف بتأثيره المهدئ والمهدئ في شاي الأعشاب، لكن تناول شاي بلسم الليمون أكثر من كوبين في اليوم قد يضر بالصحة. لذلك، يمكنك الاستفادة من خصائصه المهدئة بتناول كمية كافية منه.
اسمها في الأدبيات الطبية هو "ميليسا أوفيسيناليس ل." . ينمو بشكل طبيعي في غرب آسيا وشمال أفريقيا وأجزاء من أوروبا. يعود أصل بلسم الليمون إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط وغرب آسيا وهو نبات ينتمي إلى عائلة النعناع. يُفضل استخدامه كدواء عشبي في علاج الأمراض المختلفة في الطب التكميلي. ويستخدم اليوم على نطاق واسع خاصةً بسبب خصائصه المهدئة والمهدئة للمعدة والطاردة للريح والمطهرة والمطهرة. يُترك شاي بلسم الليمون خلف خلايا النحل لحماية النحل من الحشرات الضارة ولضمان تكاثرها. ونظراً لكلمة "الاحتشاد" في تربية النحل، يُطلق على نبات بلسم الليمون أيضاً اسم "عشبة الاحتشاد". بلسم الليمون، وهو نبات مفيد، له خصائص مضادة للأكسدة وتأثيرات مضادة للفيروسات. تُستخدم الأوراق المجففة الطازجة والأشكال الزيتية لهذا النبات الطبي. كما يتم تناوله أيضاً كشاي عشبي باستخدام أوراق نبات بلسم الليمون الذي يُعرف بأسماء مختلفة مثل عشب الخلية أو النعناع الليموني. يُعد هذا الشاي الطبي الذي يتم تناوله سادة أو مع الليمون من بين المشروبات المفيدة جداً.
ما هي المشاكل التي يفيد شاي بلسم الليمون؟
لشاي بلسم الليمون العديد من التأثيرات الإيجابية. وهو مفضل بشكل خاص في الطب التكميلي. شاي بلسم الليمون مفيد لبعض المشاكل عند تناوله. يمكننا سردها على النحو التالي;
- له تأثير مهدئ ومسكّن.
- مفيد للتوتر.
- يقلل من القلق.
- يحمي الجهاز الهضمي.
- يمنع الانتفاخ.
- يمنع الغثيان.
- مفيد للصداع ومشاكل الرعاش.
- يساعد على حل مشكلة الأرق.
- يساهم في تجديد البشرة.
- يساهم في الحصول على مظهر لامع للشعر.
ما هي فوائد شاي بلسم الليمون؟
يُعتبر شاي بلسم الليمون حلاً للعديد من المشاكل مثل الضيق والقلق ومشاكل الجهاز الهضمي، ويُفضل تناوله في الطب التكميلي. لشاي بلسم الليمون أكثر من فائدة. يمكننا سرد الفوائد الأخرى لهذا الشاي المخزن العلاجي على النحو التالي;
- ماء أو زيت بلسم الليمون يجدد البشرة.
- يجب غلي بلسم الليمون، وعندما يتم غسل الشعر بالماء الذي يتم الحصول عليه يتم الحصول على مظهر أكثر إشراقاً.
- يساعد على تخفيف الآلام التي تحدث أثناء الحيض.
- وهو فعال ضد الشيخوخة ويساعد على تألق البشرة والتئام الجروح بسرعة.
- فعال في إزالة حب الشباب.
- يساعد على خفض نسبة السكر في الدم.
- مدر للبول.
- ينظم الدورة الدموية.
- يساعد في علاج مشاكل الكبد والمرارة.
- مفيد للصداع.
- مفيد لمشاكل النوم.
- جيد للمشاكل العاطفية النفسية مثل الملل والقلق والقلق والاضطراب.
- فعال في علاج أمراض عدوى الأنفلونزا.
- يمنع تكون حب الشباب.
- يقوي الذاكرة.
- مفيد للجهاز الهضمي.
ما هي الآثار الجانبية لشاي بلسم الليمون؟
من الضروري تناول شاي بلسم الليمون بمعدل كافٍ. يجب عدم تناوله أكثر من كوبين يومياً. قد تحدث تأثيرات سلبية مثل احمرار الجلد والانتفاخ والطفح الجلدي والغثيان والحساسية بسبب الاستهلاك المكثف. يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أو الذين يتناولون الأدوية بانتظام أو الحوامل أو المرضعات عدم تناول شاي بلسم الليمون، بل يجب عليهم استشارة طبيب متخصص.
كيفية تحضير شاي بلسم الليمون؟
المكونات
1 ملعقة من شاي بلسم الليمون المجفف أو أوراق بلسم الليمون
1 كوب من الماء
طريقة التحضير
أضف 1 كوب من الماء في إبريق الشاي وانتظر حتى يغلي الماء. بعد 4-5 دقائق من غليان الماء، ضع أوراق أو عشبة بلسم الليمون في إبريق الشاي. يُنقع لمدة 5 دقائق تقريباً. ثم اسكبه في الكأس باستخدام المصفاة. استهلكه دون إضافة أي شيء بداخله. تتفاعل النباتات مع مكونات مختلفة ويمكن أن تضر بصحة الشخص. لذلك، يمكنك عرض طريقة بسيطة للاستهلاك.
شاي بلسم الليمون لعلاج الاكتئاب
ليس من المفيد تناول الكثير من شاي بلسم الليمون مثل أنواع النباتات الأخرى. يجب ألا تتجاوز توصية الخبراء المتعلقة بذلك 1-2 كوب في اليوم الواحد. في حالات الانزعاج الشديد، يمكن تناول كوبين يومياً في الصباح والمساء. ومع ذلك، في الحالات العادية، يكفي تناول كوب واحد يومياً.
يخلص نبات بلسم الليمون الشخص من الإجهاد، ويقلل من أعراض التعب ويسبب شعوراً أكثر صحة. بفضل المكونات التي يحتوي عليها، يرتاح الشخص ويتأثر مزاجه بطريقة جيدة. بالإضافة إلى ذلك، فهو فعال للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم للنوم بشكل مريح. لذلك، يوصى به في حالات الصدمات النفسية.