ما هي فوائد زيت الكمون الأسود؛ يمكن إعطاء أمثلة على فوائد زيت الكمون الأسود؛ فهو يشفي الجلد، والسرطان، والتأثير الإيجابي على مرض السكري، ويساعد على إنقاص الوزن.
يحتوي زيت الكمون الأسود على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. ينمو في أوروبا الشرقية وغرب آسيا والشرق الأوسط. وقد استخدم الناس بذور الكمون الأسود كدواء طبيعي منذ آلاف السنين. ويمكن للبذور أيضاً أن تُطعم الأطباق بالكمون والزعتر وغيرها. فوائد زيت الكمون الأسود عالية جداً.
فوائد زيت بذور الكمون الأسود
بحث العلماء من مختلف التخصصات في فوائد زيت الكمون الأسود.
- وقد أظهرت الأبحاث أن إضافة زيت الكمون الأسود يمكن أن يساعد في خفض مؤشر كتلة الجسم (BMI) لدى الأشخاص.
- ويحتوي زيت الكمون الأسود على الثيموكينون، وهو مركب مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات، وقد يكون له أيضًا خصائص مضادة للأورام.
- وقد وجدت مراجعة منهجية نشرت في عام 2013 في مجلة السكري والاضطرابات الأيضية أن من بين فوائد زيت الكمون الأسود أنه قد يكون فعالاً في مكافحة السمنة.
- يمكن للأشخاص وضع زيت الكمون الأسود مع الطعام للاستفادة من فوائده أو موضعياً لإفادة البشرة. ومن الممكن أيضًا إضافة الزيت إلى زيوت التدليك والشامبو ومنتجات العناية بالبشرة المنزلية والعطور.
- ويمكن أن يكون زيت الكمون الأسود مفيدًا أيضًا للأشخاص الذين يعانون من الأمراض الجلدية التالية
الأكزيما: زيت الكمون الأسود له فوائد علاجية، ويمكن أن يقلل من حدة أكزيما اليدين.
حب الشباب: تشير الأبحاث إلى أن التأثيرات المضادة للميكروبات والمضادة للالتهابات لزيت الكمون الأسود يمكن أن تحسن من حب الشباب.
الصدفية: أظهرت دراسة أجريت عام 2012 على الفئران أن الزيت قد يكون له أيضًا فوائد مضادة للصدفية.
- يمكن لزيت الكمون الأسود أيضًا ترطيب الشعر وتنعيم البشرة والعمل كمرطب.
- كما أن فوائد زيت الكمون الأسود كثيرة على الصحة؛ فقد أظهرت الأبحاث الحديثة أن الثيموكينون الموجود في زيت الكمون الأسود يمكن أن يؤثر على موت الخلايا المبرمج أو موت الخلايا المبرمج في عدة أنواع من الخلايا السرطانية. وتشمل هذه الأنواع سرطان الدماغ وسرطان الدم وخلايا سرطان الثدي.
- ووفقاً لدراسة أُجريت عام 2013 على الفئران، فإن هناك فائدة أخرى لزيت الكمون الأسود يمكن أن تقلل من مضاعفات أمراض الكبد والكلى وتحسن بنية الأعضاء. ولا يعرف الباحثون ما إذا كانت هذه التأثيرات ستحدث أيضًا على البشر.
- ومن الفوائد الأخرى لزيت الكمون الأسود أن له خصائص مضادة لمرض السكري ويرفع مستويات السكر في الدم. ومرة أخرى، تم استخدام نماذج حيوانية في هذه الدراسة، لذلك يجب إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد فعالية الزيت على البشر.
- وجدت تجربة سريرية مضبوطة بالدواء الوهمي على الرجال الذين يعانون من خلل في الحيوانات المنوية والعقم أن زيت الكمون الأسود يمكن أن يحسن حركة الحيوانات المنوية ويزيد من عدد الحيوانات المنوية.
ما هي أضرار زيت الكمون الأسود؟
الآثار الجانبية والمخاطر
- يجب ألا يستخدم الأشخاص زيت الكمون الأسود بدلاً من الدواء.
- يجب على الأشخاص الذين يتناولون الأدوية التحدث مع الطبيب قبل استخدام المكملات العشبية مثل زيت الكمون الأسود. من الضروري عدم التوقف عن تناول الدواء دون استشارة الطبيب.
- كما هو الحال مع أي مكمل غذائي، يجب على النساء الحوامل أو المرضعات التحدث مع الطبيب قبل الاستخدام لمعرفة ما إذا كانت فوائد زيت الكمون الأسود مناسبة لهن.
- قد يتسبب زيت الكمون الأسود في حدوث طفح جلدي تحسسي لدى بعض الأشخاص. لذلك، من الضروري اختباره على جزء صغير منه على الجلد أولاً للتأكد من أنه لا يؤدي إلى حدوث رد فعل.
- يجب على الأشخاص أيضًا الحرص على إبعاد الزيت عن العينين وفتحات الأنف وأجزاء الجسم الحساسة الأخرى.
- قد يسبب زيت الكمون الأسود أحياناً مشاكل في الجهاز الهضمي مثل اضطراب المعدة والإمساك والقيء.
للحصول على فوائد زيت الكمون الأسود بأكثر الطرق أماناً وفائدة، يجب دائماً استخدام زيت الكمون الأسود النقي 100%، النقي والمعتمد وعالي الجودة والعضوي.
وقد أظهرت العديد من الدراسات أنه قد يكون له فوائد صحية وتجميلية لمختلف الحالات الطبية والجلدية، ولكن هذه الدراسات عادة ما تستخدم في النماذج الحيوانية أو الخلوية وليس على البشر.
تحدث دائمًا إلى طبيبك قبل تناول زيت الكمون الأسود، فمن الضروري أن تكون انتقائيًا عند شراء المنتجات. تبيع العديد من المتاجر الصحية زيت الكمون الأسود وهو متوفر على الإنترنت في شكل سائل وكبسولات.