يمكن أن تسبب الزلازل الشديدة التي تحدث فجأة وبشكل غير متوقع صدمة نفسية. ويظهر اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) لدى 20% من الأشخاص الذين يتعرضون للزلازل. وأشار الخبراء إلى أن اضطراب ما بعد الصدمة أكثر شيوعًا بنسبة 2-3 مرات لدى النساء، وأشار الخبراء إلى أن من يتعرضون للصدمة بعد الزلزال يشعرون بالتوتر المستمر والخوف من الوحدة والخوف من دخول المنزل. لذلك، يوصى باستشارة أخصائي في الحالات التي تؤثر سلباً على نوعية حياة الشخص.
وأشار الدكتور إرمان شينتورك إلى أنه قد يكون هناك العديد من المواقف والأحداث التي تسبب الضيق والحزن في حياة الشخص، ولكن ليس جميعها يسبب صدمة نفسية، وقال: "لكي يسبب الحدث صدمة نفسية، يجب أن يكون لدى الشخص شعور شديد بالخوف أو الرعب أو العجز. وفي الوقت نفسه، من المعايير المهمة للتقييم أن يشعر الشخص نفسه أو أقاربه بخطر الموت أو الإصابة أو أن يشعر بخطر الموت أو الإصابة. يمكن أن تسبب بعض الكوارث الطبيعية مثل الفيضانات والزلازل والحرائق صدمة نفسية. كما أن الحروب التي هي من صنع الإنسان، والتعذيب، والاغتصاب، والحوادث، وحوادث المرور، والحوادث المهنية، والوفيات المفاجئة غير المتوقعة، والأمراض الخطيرة والمميتة من المرجح أن تسبب صدمة نفسية. هناك حالتان نفسيتان شائعتان جداً بعد الصدمة النفسية. إحداهما هي اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والأخرى هي الاكتئاب."
ما هي أعراض الاكتئاب؟
قال أخصائي الطب النفسي الدكتور إرمان شينتورك إن التعاسة الشديدة، والتشاؤم، والتردد، وعدم الاستمتاع بأي شيء، وعدم الاهتمام بالأشياء التي كان يستمتع بها، وعدم وضع أي خطط وبرامج للمستقبل، والنقص الشديد في الطاقة، وتغير النوم والشهية هي أيضًا من الأعراض الشائعة في الاكتئاب.
وفي إشارة إلى أن هناك العديد من الأشخاص في المجتمع الذين عانوا من صدمات نفسية، ولكن البعض منهم يصاب باضطراب ما بعد الصدمة، قال أخصائي الطب النفسي الدكتور إرمان شينتورك: "من الممكن القول إن اضطراب ما بعد الصدمة يمكن أن يستمر لسنوات عديدة وهو اضطراب يمكن أن يؤدي إلى فقدان خطير في القوى العاملة. تشير الدراسات إلى أن 20% من الأشخاص الذين تعرضوا للزلزال يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة. قد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة لهذه الحالة أو قد يكون بعض الأشخاص أكثر مقاومة لهذه الحالة. ليس من السهل جدًا بالنسبة لنا أن نعرف مسبقًا من سيعاني من اضطراب ما بعد الصدمة أو من سيعاني من هذه الحالة لفترة أطول من الزمن، ولكن هناك بعض الإشارات والأعراض المتعلقة بذلك."
وقالت أخصائية الطب النفسي الدكتورة إرمان شينتورك إن الدراسات كشفت أن اضطراب ما بعد الصدمة أكثر شيوعاً بين النساء بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات من الرجال. وقالت الدكتورة إرمان شينتورك: "إن أولئك الذين عانوا من صدمة نفسية مختلفة في الماضي، وأولئك الذين عانوا من أمراض نفسية في تاريخهم الماضي، وأولئك الذين لديهم اضطرابات نفسية في أقاربهم هم أكثر عرضة للإصابة باضطراب ما بعد الصدمة."
وحذرت أخصائية الطب النفسي الدكتورة إرمان شينتورك من أنه "كلما كانت الصدمة النفسية التي يتعرض لها الشخص أكثر حدة كلما كانت آثارها أكثر حدة وطويلة الأمد" وقالت: "على سبيل المثال، الشخص الذي فقد أحد أقاربه في زلزال يكون أكثر عرضة للإصابة باضطراب ما بعد الصدمة، لأن الشخص الذي فقد أحد أقاربه في زلزال يمكن أن يتعرض لصدمة نفسية أكثر حدة من الشخص الذي لم يفقد أحد أقاربه، أو الشخص الذي تضرر منزله، أو الشخص الذي فقد منزله، أو الشخص الذي فقد منزله أكثر من الشخص الذي لم يتعرض لهذه الحالات، والأسوأ من ذلك كله، أن الشخص الذي كان تحت الأنقاض يمكن أن يتعرض لصدمة نفسية أكثر حدة من الشخص الذي لم يبق تحت الأنقاض.
أكد أخصائي الطب النفسي الدكتور إرمان شينتورك أن سلوكيات التجنب مثل عدم الذهاب إلى المكان الذي وقع فيه الحدث ومحاولة العيش وكأن الحدث لم يقع يسبب اضطراب ما بعد الصدمة بشكل أكبر، "خاصة بعد الزلزال، لا يستطيع الناس البقاء بمفردهم في المنزل، والشعور الدائم بالحاجة إلى التواجد مع أحد الأقارب، والشعور بالقلق والتوتر الشديد عند مغادرة القريب للمنزل، وعدم الرغبة في دخول المنزل، والذهاب إلى الأقارب من بين الأعراض التي نلاحظها في كثير من الأحيان".
كيف يتم علاج اضطراب ما بعد الصدمة؟
قال الدكتور إرمان شينتورك، أخصائي الطب النفسي، الذي قام أيضاً بتقييم علاج اضطراب ما بعد الصدمة، "إن أهم حالة هنا هي درجة تأثر الشخص بالصدمة. فبالنسبة للأشخاص الذين يتأثرون قليلاً جداً بالصدمة ويمكنهم مواصلة حياتهم كما كانوا من قبل، تكون المعلومات كافية بشكل عام. قد تكون الاستشارة أو نهج العلاج النفسي قصير الأجل جداً كافياً للأشخاص الأكثر تأثراً بالصدمة والذين يعانون من أعراض ولكن يمكنهم مواصلة عملهم. نوصي بالعلاج النفسي للأشخاص الذين تأثروا بشدة من الصدمة ويعانون من أعراض خطيرة، ولكنهم لا يزالون قادرين على مواصلة عملهم بشكل جيد أو ضعيف. ومرة أخرى، تلعب المشورة دوراً مهماً هنا".
وقال أخصائي الطب النفسي الدكتور إرمان شينتورك إنه يوصى بالعلاج النفسي للأشخاص الذين تأثروا بشدة من الصدمة ويعانون من أعراض شديدة واختتم كلامه على النحو التالي
"إذا أضيف الاكتئاب إلى أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، فإننا بالتأكيد نوصي بالعلاج الدوائي. في العلاج الدوائي، يتم تطبيق العلاج بمضادات الاكتئاب في الغالب. في الوقت نفسه، يمكن أيضًا إضافة بعض العلاجات المزيلة للقلق. بالإضافة إلى العلاجات الدوائية، نعلم أن العلاجات فعالة أيضًا. تساعد طريقة العلاج التي نسميها العلاج السلوكي المعرفي بشكل خاص الأشخاص على التغلب على هذه العملية بسهولة أكبر."