ما هي الدورة الشهرية؟

الدورة الشهرية هي عملية طبيعية خاصة بالجهاز التناسلي للمرأة. وهي تتكرر كل شهر وتتضمن تغيرات هرمونية ونضج بطانة الرحم وانسلاخها. تستمر الدورة الشهرية عادةً لمدة شهر واحد (28 يوماً)، ولكن يمكن أن يختلف ذلك من شخص لآخر. تتكون الدورة في الأساس من ثلاث مراحل رئيسية: المرحلة الجرابية ومرحلة التبويض (الإباضة) والمرحلة الأصفرية. خلال الطور الجريبي، تحفز الهرمونات التي تفرزها الغدة النخامية الجريبات على النضوج.

خلال فترة البلوغ، والتي تحدث عادةً بين سن 11 و14 عاماً، تعاني الفتيات من أعراض خاصة بنوع الجنس مثل نمو شعر العانة ونمو الثدي. ومن هذه التغيرات الفسيولوجية الأخرى الدورة الشهرية. تسمى الدورة الشهرية الأولى "الحيض". يمكنكِ قراءة بقية المقال لمعرفة ما تتساءلين عنه حول الدورة الشهرية التي تستمر من سن البلوغ إلى سن اليأس.

ما هي الدورة الشهرية وكيف تحدث؟

الدورة الشهرية هي عملية منتظمة وهي جزء طبيعي من الجهاز التناسلي للمرأة. تحدث هذه الدورة على شكل نضوج وتساقط الطبقة الداخلية للرحم مع تغيرات هرمونية. المراحل الأساسية للدورة الشهرية هي كالتالي:

المرحلة الجرابية: تبدأ المرحلة الأولى من الدورة الشهرية وهي المرحلة الجرابية مع اليوم الأول من الحيض. تفرز الغدة النخامية الهرمون المنبه للجريبات (FSH). يحفز هرمون FSH نمو الجريبات في المبيضين ونضوج البويضة.

الإباضة (التبويض): في منتصف الطور الجريبي، يطلق الجريب الناضج خلية البويضة بداخله. يُطلق على هذا الحدث الإباضة. تتحرك البويضة نحو قناة فالوب.

المرحلة الأصفرية: يتحول الجريب الفارغ المتكون بعد الإباضة إلى الجسم الأصفر ويبدأ بإنتاج هرمون البروجسترون. تتكاثف بطانة الرحم (بطانة الرحم) خلال هذه الفترة وتستعد لزرع البويضة المخصبة.

الإخصاب: إذا اندمجت خلية منوية مع البويضة (الإخصاب)، تنتقل البويضة المخصبة إلى الرحم.

إذا لم يتم تخصيب البويضة: إذا لم يحدث الإخصاب، يتراجع الجسم الأصفر وينخفض إنتاج البروجسترون. يؤدي ذلك إلى تساقط بطانة الرحم (نزيف الحيض).

استئناف الدورة الشهرية: إذا لم يحدث الإخصاب، تبدأ الدورة الشهرية مرة أخرى وتبدأ مرحلة جريبيّة جديدة.

تتكرر هذه الدورة كل شهر وتمثل قدرة المرأة على الخصوبة والصحة الإنجابية. الدورة الشهرية هي عملية معقدة ذات تنظيم هرموني.

الحيض

الحيض هو عملية فسيولوجية طبيعية تحدث بانتظام كل شهر كجزء من الجهاز التناسلي للمرأة. تتميز هذه العملية بنضج الطبقة الداخلية للرحم (بطانة الرحم) وانسلاخها. فيما يلي الخصائص الرئيسية للحيض:

الحيض (الحيض الأول): تحدث أول مرة تحيض فيها الفتاة لأول مرة في حياتها، وعادةً ما تحدث بين سن 11 و14 عامًا. تسمى هذه الفترة "الحيض".

الدورة الشهرية: الحيض هو جزء من الدورة الشهرية للمرأة. وتستمر عادةً 28 يوماً، ولكنها قد تختلف من شخص لآخر. تُعتبر بداية الدورة الشهرية اليوم الأول من نزيف الحيض.

التغيرات الفسيولوجية: خلال فترة الحيض، تنغلق الأوعية الدموية في بطانة الرحم ويتم التخلص من بطانة الرحم وطردها. يحدث النزيف خلال هذه الفترة.

مدة الحيض: تستمر عادةً ما بين 3 و7 أيام. خلال هذه الفترة، تنزف المرأة ويتكيف جسمها مع هذه التغيرات.

انقباض الحيض: ينقبض الرحم للمساعدة في طرد الطبقة المتساقطة. قد تسبب هذه الانقباضات أحياناً ألماً خفيفاً.

التغيرات الهرمونية: تتغير مستويات الهرمونات أثناء الحيض. تؤثر التقلبات في مستويات الإستروجين والبروجسترون بشكل خاص على هذه العملية.

الخصوبة والتكاثر: يمثل الحيض قدرة المرأة على الإنجاب والخصوبة. يتم التحضير لزرع البويضة الملقحة في الرحم.

تعتبر عملية الحيض مهمة لصحة المرأة الإنجابية وهي دورة طبيعية من الناحية الفسيولوجية. ومع ذلك، من المهم للنساء اللاتي يعانين من أعراض مثل الألم أو النزيف المفرط استشارة أخصائي الصحة.

المرحلة الجرابية

المرحلة الجرابية هي المرحلة الأولى من الدورة الشهرية للمرأة. تبدأ هذه المرحلة مع بداية نزيف الحيض وتستمر حتى الإباضة (التبويض). الخصائص الرئيسية للمرحلة الجرابية هي التالية:

تأثير هرمون FSH: في بداية المرحلة الجرابية تفرز الغدة النخامية الهرمون المنبه للجريب (FSH). يحفز هرمون FSH نمو الجريبات في المبيضين.

نمو الجريبات: تحت تأثير هرمون FSH، يبدأ جريب واحد أو أكثر في المبيضين بالنمو. يحتوي كل جريب على خلية بويضة (بويضة).

إنتاج الإستروجين: تنتج الجريبات النامية هرمون الإستروجين. يعمل هرمون الإستروجين على زيادة سماكة بطانة الرحم (بطانة الرحم) وتهيئتها لزرع البويضة المخصبة.

اختيار الجريب السائد: في وقت لاحق من الطور الجريبي، ينمو جريب واحد أسرع من الجريبات الأخرى ويصبح "مهيمناً". تتراجع الجريبات الأخرى.

الإباضة (الإباضة): في نهاية الطور الجريبي، ينضج الجريب المهيمن وتنطلق البويضة التي بداخله. يسمى هذا الحدث بالإباضة.

يمكن أن تختلف المدة الدقيقة للمرحلة الجرابية من شخص لآخر، ولكنها عادةً ما تستمر في المتوسط 14 يوماً. يُعد طول هذه المرحلة جزءاً من المدة الإجمالية للدورة الشهرية للمرأة.

الإباضة

الإباضة هي حدث طبيعي يحدث في منتصف الدورة الشهرية للمرأة. وخلال هذه العملية، تنطلق البويضة الناضجة من المبيض وتتحرك نحو قناة فالوب. الخصائص الرئيسية للإباضة هي التالية:

التوقيت: عادةً، في دورة الحيض التي تستغرق 28 يوماً (يمكن أن تكون أطول أو أقصر)، تحدث الإباضة في اليوم الرابع عشر من الدورة تقريباً. يتم حساب هذه الفترة من اليوم الأول من نزيف الحيض.

تأثير هرمون LH: تقوم الغدة النخامية بإفراز هرمون يسمى الهرمون اللوتيني (LH). وتزداد مستويات الهرمون اللوتيني في منتصف الدورة الشهرية وهذا يحفز إطلاق المبيض.

إطلاق البويضة: أثناء الإباضة، يمزق الجريب الناضج السطح ويطلق البويضة التي بداخله. تتحرك هذه البويضة نحو قناة فالوب.

التحضير للإخصاب: إطلاق البويضة هو تحضيرها لمقابلة الحيوانات المنوية في حالة الإخصاب. إذا حدث الإخصاب في قناة فالوب، تتحرك البويضة الملقحة نحو الرحم.

بداية المرحلة الأصفرية: يتحول الجريب الفارغ الذي يتكون بعد الإباضة إلى الجسم الأصفر ويبدأ بإنتاج هرمون البروجسترون. وهذا يسمح للطبقة الداخلية للرحم (بطانة الرحم) بالتكاثف.

الإباضة هي حدث مركزي في دورة خصوبة المرأة. إذا أرادت المرأة أن تصبح حاملاً، فمن المهم معرفة موعد إطلاق البويضة. عملية الإباضة هي عملية معقدة ذات تنظيم هرموني وتؤثر على القدرة على الخصوبة.

ما هي الدورة الشهرية الطبيعية؟

تشير الدورة الشهرية الطبيعية إلى الوقت من بداية نزيف الحيض لدى المرأة إلى بداية نزيف الحيض التالي. عادةً ما تستمر الدورة الشهرية بين 21 و35 يوماً. ومع ذلك، قد تختلف مدة دورة كل امرأة ويمكن أن تختلف من شخص لآخر. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تختلف مدة الحيض أيضاً. تستمر عادةً ما بين 3 و7 أيام، ولكن يمكن أن يختلف ذلك أيضاً من شخص لآخر.

الدورة الشهرية الطبيعية هي عملية فسيولوجية طبيعية للمرأة وعادة ما تكون انعكاساً للتوازن الهرموني. ولكن بما أن الدورة الشهرية تختلف من امرأة لأخرى، فمن المهم استشارة أخصائي الصحة في حالة وجود اضطرابات أو تغيرات ملحوظة. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تختلف الدورة الشهرية لكل امرأة حسب عدد من العوامل مثل العمر ومستويات الهرمونات ونمط الحياة والعوامل الوراثية. لذلك، قد تختلف مدة الدورة الشهرية "الطبيعية" من شخص لآخر.

مشاكل الدورة الشهرية الشائعة

تشمل مشاكل الدورة الشهرية الشائعة حالات يمكن أن تؤثر على العديد من النساء. وفيما يلي بعض منها على النحو التالي;

انقطاع الطمث: هو غياب الدورة الشهرية. يمكن أن يكون انقطاع الطمث ناتجاً عن أسباب مختلفة مثل الحمل أو الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية أو الاختلالات الهرمونية أو المشاكل الصحية.

انقطاع الطمث: هو نزيف الحيض الذي يكون أثقل وأطول من المعتاد. يمكن أن تكون هذه الحالة ناتجة عن عوامل مثل الأورام الليفية أو الاختلالات الهرمونية أو زيادة سماكة بطانة الرحم.

قلة الطمث: عدم انتظام الدورة الشهرية. يمكن أن يحدث هذا بسبب التغيرات الهرمونية ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS).

عسر الطمث: الدورة الشهرية المؤلمة. يحدث عندما تشتد انقباضات الرحم ويمكن أن يسبب آلاماً في الحوض.

متلازمة ما قبل الحيض (PMS): وهي مجموعة من الأعراض مثل تغيرات المزاج والانتفاخ وألم الثدي والصداع في فترة ما قبل الحيض.

بطانة الرحم المهاجرة: حالة مرضية تنمو فيها بطانة الرحم (بطانة الرحم) في الخارج. يمكن أن يسبب هذا الأمر آلاماً في الدورة الشهرية وآلاماً في الحوض.

انقطاع الطمث: نهاية الدورة الشهرية لدى المرأة. مع التغيرات الهرمونية، قد تحدث أعراض مثل الهبّات الساخنة والأرق.

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS): وهي حالة تتميز باختلالات هرمونية. قد تظهر عليها أعراض مثل عدم انتظام الدورة الشهرية وتكوين الكيسات وزيادة الوزن مع التغيرات الهرمونية.

يمكن أن تؤثر هذه الحالات على كل امرأة بطرق مختلفة. إذا كنتِ تعانين من مشاكل كبيرة في الدورة الشهرية، فمن المهم استشارة أخصائي صحي. من المهم طلب الدعم من الطبيب لتحديد السبب الكامن وراء هذه الحالات والتخطيط للعلاج المناسب.