مرفق التنس، والمعروف طبياً باسم التهاب اللقيمة الجانبي، هو مرض ناجم عن الإفراط في استخدام الرسغ والساعد. يؤدي الاستخدام المتكرر والمتكرر للعضلات التي تثني الرسغ إلى أعلى في الأنشطة الرياضية مثل التنس أو لأسباب مهنية إلى التهاب (وذمة) وتلف الأنسجة حول اللقيمة الجانبية، وهو موقع ارتباط هذه العضلات. يمكن إجراء العلاج بطرق علاجية مختلفة حسب حالة المرض.
إذا تم تشخيص المرض وعلاجه في وقت مبكر، يمكن السيطرة على الأعراض بالراحة وبعض التمارين الرياضية. في الحالات الشديدة، قد يتطلب الأمر استخدام الأدوية والعلاج الطبيعي والطرق الجراحية.
ما هي أعراض مرفق التنس؟
ألم المرفق الذي يحدث مع حركات المعصم هو الشكوى الأساسية من بين الأعراض. يتم الشعور بالألم في الجزء الخارجي من الذراع وفوق المرفق. يمكن أن يتفاقم الألم خاصة عندما يتطلب الأمر بذل جهد للإمساك بشيء ما أو القيام بحركات الذراع. لهذا السبب، قد يواجه المرضى صعوبة في ممارسة الرياضة أو الحفاظ على مهنتهم أو حتى أداء أنشطة الحياة اليومية مثل الطهي وحمل الأشياء.
وبالإضافة إلى هذه الأعراض، قد يعاني الأشخاص المصابون بمرفق التنس أيضاً من تيبس وتورم عضلات المرفق. من المهم بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من واحد أو أكثر من الأعراض المذكورة أعلاه أن يذهبوا إلى أخصائي للعلاج.
من يمكن أن يصاب بمرفق التنس؟
مرفق التنس هو مرض يمكن أن يظهر في جميع الفئات العمرية والجنس. ومع ذلك، فإن وجود عوامل معينة قد يزيد من خطر الإصابة به. يمكن سرد عوامل الخطر على النحو التالي:
الحركات المتكررة: يمكن أن يتسبب الاستخدام المتكرر والمتكرر للمعصم والساعد في تلف أوتار المرفق. لهذا السبب، فهو أكثر شيوعاً لدى رياضيي التنس والمجموعات المهنية التي تنطوي على حركات متكررة للمعصم والذراع.
العمر: وهو أكثر شيوعاً لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و50 عاماً.
ضعف العضلات: يمكن أن يؤدي ضعف العضلات إلى زيادة الضغط على الأوتار، مما يزيد من خطر الإصابة.
كيف يتم تشخيص مرفق التنس؟
يتم تشخيص مرفق الت نس عادةً عن طريق الفحص البدني من قبل أخصائي. ومع ذلك، قد يحتاج الأخصائي في بعض الأحيان إلى طرق التصوير مثل الأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي (الرنين المغناطيسي) لاستبعاد الأمراض الأخرى أو لتحديد درجة الضرر. بمجرد تشخيص التهاب اللقيمة الجانبي، يتم التخطيط للعلاج اللازم.
يجب على الأشخاص الذين يشتبهون في هذه الحالة استشارة أخصائي للتشخيص. سيساعد التشخيص المبكر والدقيق على تطبيق العلاج اللازم وضمان السيطرة على الشكاوى التي تظهر قبل أن تتطور.
كيف يتم علاج مرفق التنس؟
في علاج مرف ق التنس، يجب أولاً أن يقلل الشخص من استخدام اليد والذراع في الجانب المصاب قدر الإمكان لبضعة أسابيع. لهذا الغرض، يمكن استخدام جبيرة تقيد الحركة. كما يمكن استخدام العلاجات الباردة والأدوية وأساليب العلاج الطبيعي لتخفيف الالتهاب والألم في تلك المنطقة كخيارات علاجية لعلاج المرض بفعالية.
يُنصح المرضى الذين يعانون من التهاب اللقيمة الجانبي بممارسة بعض تمارين تقوية العضلات في المنزل لتخفيف الألم وتسريع الشفاء. كما يمكن أن يساعد استخدام دعامة المرفق أو رباط المرفق في تخفيف الألم. ومع ذلك، من المهم استشارة أخصائي لتحديد أفضل خيار علاجي للمريض.