يمكن أن تتسبب الزلازل والكوارث الطبيعية الأخرى والأحداث غير المتوقعة في حدوث صدمات نفسية لدى الأشخاص. ووفقًا للخبراء، يُذكر عمومًا أن الرجال يميلون إلى تجاهل الصدمات التي يتعرضون لها بسبب الأدوار المقبولة عمومًا بين الجنسين في المجتمع. وفي إشارة إلى أن الأفراد الذكور يحرصون على الظهور بمظهر الأقوى والأكثر برودة أعصاب، قال الخبراء إن هذا الوضع يجعل الشخص يكبت الصدمة التي يتعرض لها.
قالت أخصائية علم النفس السريري سولين تشيكين أن الصدمة النفسية تعرف بأنها "مجموعة من الأحداث التي تهدد بالموت أو تؤدي إلى الموت، وتتطور بشكل مفاجئ وغير متوقع وتشكل تهديدًا للسلامة الجسدية والاجتماعية والروحية والحيوية". وقالت تشيكين: "على الرغم من أن النساء يبدو أن لديهن تطبيقات دعم أكثر بعد التعرض للصدمة، إلا أنه يُعتقد أن الرجال يمرون بصدمة أكثر خفاءً".
كيف تؤثر الصدمة النفسية على آلية التأقلم لدى الفرد؟
في معرض إشارتها إلى أن الصدمة النفسية تؤثر سلباً على آليات التكيف لدى الفرد، قالت الأخصائية النفسية الإكلينيكية سولين تشيكين أنه على الرغم من وجود جميع المجالات الفرعية للعنف، وخاصة العنف الجنسي أو الإصابة الجسدية أو الوفاة بشكل مباشر أو غير مباشر، مثل مشاهدة تجربة شخص آخر، ومعرفة أن ذلك حدث لأحد الأقارب، إلا أن ذلك يسمى في مجال الطب النفسي بالصدمة النفسية.
وفي معرض إشارته إلى أن الصدمات النفسية يمكن أن تسبب ردود فعل مختلفة، قال أخصائي علم النفس الإكلينيكي سولين تشيكين: "من الأسباب الرئيسية لهذه الآثار السلبية أن التجارب الصادمة التي تؤثر على آليات التأقلم الذهني للشخص بشكل سلبي للغاية، قد تكون في غير وقتها وقد تصل إلى حد الموت. تتسبب الصدمات التي تسبب مثل هذه العواقب المدمرة في حدوث القلق والانسحاب والخوف وردود فعل التجنب. معظم التصورات حول الصدمة النفسية هي أن الصدمة النفسية تسبب المزيد من الجروح الجسدية. ومع ذلك، تختلف الصدمات النفسية باختلاف الشخص، إلا أن الصدمات النفسية تختلف من وقت لآخر باختلاف الجنسين".
وفي إشارة إلى أن الكوارث الطبيعية هي أساس المخاوف منذ اليوم الذي وجدت فيه البشرية، قال الأخصائي النفسي السريري سولين تشيكين: "يمكن أن يكون لحدوثها المفاجئ وغير المتوقع آثار كبيرة على الأشخاص. وقد تنشأ لدى بعض الأفراد الذين يتعرضون لمثل هذه الكارثة الطبيعية بعض المشاكل العاطفية حتى لو لم تكن هناك إصابة جسدية. وبما أن بلدنا منطقة زلازل، تنشأ ردود فعل مختلفة لدى الناس بعد الزلازل الكبرى. وبالطبع، تختلف ردود الفعل المختلفة هذه من شخص لآخر. في الواقع، ردود الفعل التي تنشأ هي ردود فعل طبيعية تمامًا ومعرفة ماهية ردود الفعل هذه تساعدنا على التخلص من الآثار النفسية للحدث بسرعة أكبر."
وفي إشارة إلى أنه على الرغم من أن الزلزال في حد ذاته يبدو مشكلة في معظم الأحيان، إلا أن عدم اليقين في محتواه يخلق الخوف لدى الفرد، قال أخصائي علم النفس الإكلينيكي سولين تشيكين: "في الكوارث التي تسبب عواقب وخيمة مثل الزلازل، فإن الأفراد الذين يأخذون العملية في مسارها الطبيعي يعتادون على الوضع الجديد في غضون أسابيع قليلة ويواصلون حياتهم اليومية؛ وبالنسبة لبعض الأشخاص، فإن إطالة هذه العملية يمكن أن تؤدي إلى اضطراب الإجهاد الحاد أو اضطراب ما بعد الصدمة.
وفي إشارة إلى أنه في مثل هذه الحالات، يميل الرجال عمومًا إلى تجاهل الصدمات التي تعرضوا لها بسبب الأدوار المقبولة عمومًا بين الجنسين في المجتمع، قالت الأخصائية النفسية الإكلينيكية سولين تشيكين: "بينما توجد منطقة ثقة بين الأم والطفل مثل السقف، فإن شخصية الأب تهدف إلى خلق منطقة ثقة تغطيهم جميعًا. ويستمر الأمر على هذا النحو سواء من حيث أدوار الجنسين أو من حيث الطبيعة البشرية. ولذلك، يحرص الأفراد الذكور على الظهور بمظهر الأقوى والأكثر برودة. يتسبب هذا الوضع في كبت الشخص للصدمة التي تعرض لها. وعلى الرغم من أن النساء يتقدمن بطلب الدعم بعد التعرض للصدمة، إلا أنه يُعتقد أن الرجال يمرون بصدمة أكثر خفاءً".
قالت أخصائية علم النفس السريري سولين تشيكين أنه من الأهمية بمكان بالنسبة للأفراد الذين يعانون من صدمة نفسية نتيجة الزلزال، خاصةً بالنسبة للأفراد الذين يشهدون الدمار والحطام وفقدان الأرواح أو عدم تلقي أخبار من أقاربهم في المقام الأول، أن يتم خلق مساحة آمنة وتمكينهم من التواصل مع أقاربهم.
كيف يمكن التغلب على صدمة الزلزال/ الكوارث الطبيعية؟
أكدت أخصائية علم النفس السريري سولين تشيكين على أنه من الخطأ خلق تصور بأن الناس يتلقون العلاج النفسي في البداية، "لأننا نحتاج أولاً وقبل كل شيء إلى ضمان شعور هؤلاء الأشخاص بالأمان وتلبية احتياجاتهم الأساسية. ومن الأجدى أن نتشارك مشاعر الوحدة والتضامن مع ضحايا الزلزال".
وفي إشارة إلى أن هذه المسألة تبقى صالحة في التجارب الصادمة الأخرى غير الزلازل، قال أخصائي علم النفس العيادي سولين تشيكين: "بعبارة أخرى، الأولوية هي خلق مساحة آمنة للمريض. بعد ذلك، من الضروري التخطيط للقاءات على مدى العلاقة العلاجية لفهم مشاعرهم. لا ينبغي التفكير في علاجات الص دمات النفسية على أنها محو التجارب السيئة من الذاكرة أو جعلها تنسى. في العلاجات التي تركز على الصدمة، يتم تقديم الدعم لعملية المعالجة العاطفية، بحيث يكون لدى الشخص نهج أكثر وعياً بالواقع. إذا أضعفت الحياة المؤلمة بشكل كبير من وظائف الشخص، على الرغم من كل العمليات العلاجية، فيجب إحالة الشخص إلى طبيب نفسي للحصول على الدعم."