يحدث التضخم، الذي يمكن القول ببساطة أنه نمو العضلات، عندما تنمو الخلايا في العضلات من حيث الحجم فقط دون تغيير في العدد. يدعم التضخّم الأعضاء للتكيف مع الظروف التي تكون فيها. هناك نوعان من التضخم، تضخم ساركوبلازمي وتضخم ليفي عضلي، يحدثان بسبب رفع الأثقال والضرر الميكانيكي والإرهاق الأيضي. كما يمكن أن يحدث أيضاً عندما تنمو عضلة القلب بشكل غير متوقع أو عندما يضخ القلب دمًا أكثر من المعتاد.
ما هو التضخم؟
هو حالة تحدث عندما يزداد حجم العضو أو النسيج أكثر من الطبيعي دون تغيير في عدد الخلايا لأسباب عديدة. يزداد حجم الخلايا ويحدث ذلك في الخلايا التي لم تعد لديها القدرة على الانقسام أو تقلّصت بشكل كبير. والتضخم هو آلية تدعم الأعضاء للتكيف مع الظروف التي تكون فيها.
ما هو تضخم العضلات؟
هو شكل من أشكال التضخم الذي يحدث في عضلة الساق أو الذراع. يعتبر تضخم العضلات موضوعًا مهمًا جدًا، خاصة للأشخاص المهتمين بكمال الأجسام. هناك نوعان من تضخم العضلات يسمى بالتضخم الليفي العضلي والساركوبلازمي. يزيد التضخم الليفي العضلي الليفي من سرعة العضلات وقوتها، بينما يزيد التضخم الساركوبلازمي من الطاقة والقدرة على التحمل أثناء التمرين. يعمل التضخم الليفي العضلي الليفي على تطوير أجزاء العضلات التي تنقبض بينما يعمل التضخم الساركوبلازمي على تطوير مخزون الجليكوجين الذي يرسل الطاقة إلى العضلات.
كيف يحدث تضخم العضلات؟
رفع الأثقال
غالبًا ما يستخدم هذه الطريقة الأشخاص المهتمون والمنخرطون في بناء العضلات بشكل خاص.
الضرر الميكانيكي
عندما تكون مجموعة العضلات نشطة أثناء رفع الأثقال، تتضرر الألياف الموجودة في العضلات عند استخدام القوة. ثم تخلق بروتينات العضلات استجابة إصلاحية لإصلاح هذا التلف. يحدث التضخم مع هذه الاستجابة الإصلاحية.
التعب الأيضي
تُعد جزيئات ATP المصدر الأساسي للطاقة للعضلات، ويؤدي انخفاض هذا المصدر إلى إجهاد استقلابي. وبسبب هذا التعب، لا تستطيع العضلات الانقباض ويحدث التضخم بهذه الطريقة.
أسباب التضخم
- تضخم أو تضخم غير طبيعي في عضلة القلب
- التدريب ببرنامج مكثف
- أمراض القلب
- ضخ الدم بشكل مفرط من قبل القلب
أنواع التضخم
التضخم الساركوبلازمي
يحدث عن طريق زيادة حجم المادة السائلة في الخلايا العضلية، وتسمى أيضاً الساركوبلازم. ينمي مخزون الجليكوجين المسؤول عن إرسال الطاقة إلى العضلات ويزيد من الطاقة والقدرة على التحمل أثناء التمرين.
التضخم الليفي العضلي العضلي
يحدث مع التمارين التي تتطلب القوة. يتم تطوير الأجزاء التي تقوم بمهمة انقباض العضلات وتزداد سرعة العضلات وقوتها أكثر من ذي قبل.