ما هو مفيد لإفرازات الأنف، والذي يساعد على التخلص من إفرازات الأنف، هي أشكال العلاج التي يمكن القيام بها لتخفيف إفرازات الأنف.
ما هي أسباب الإفرازات الأنفية؟
- يمكن أن يسبب التهاب الجيوب الأنفية إفرازات الأنف.
- الإنفلونزا ونزلات البرد من بين الأسباب التي تؤدي إلى إفرازات الأنف.
- يمكن أن يسبب الحمل إفرازات الأنف.
- يمكن أن يسبب التدخين واستنشاق دخان السجائر إفرازات الأنف.
- يمكن أن تسبب الحساسية تجاه بعض الأشياء إفرازات الأنف.
- الأطعمة المختلفة (التوابل) من بين أسباب إفرازات الأنف.
- الأجسام الغريبة التي يمكن أن تدخل في الأنف وتتلف الأنف يمكن أن تسبب إفرازات الأنف.
- يمكن أن تسبب مواد التنظيف إفرازات الأنف لأنها يمكن أن تهيج الأنف.
- إذا كانت رائحة العطور حادة جداً، يمكن أن تسبب إفرازات أنفية.
- تعد الانحرافات الأنفية، أي الاضطرابات الهيكلية في الأنف، من بين أسباب الإفرازات الأنفية.
ما هي أعراض الإفرازات الأنفية؟
- السعال، خاصةً في الليل
- الإحساس بالحكة والدغدغة في الحلق
- الإحساس بالألم والحكة في الحلق
- تكوّن البلغم
- التهابات في الأذن
- صعوبة في التنفس
- الصداع
- الغثيان
- العطس
ما هو الجيد لإفرازات الأنف؟
يجب تحديد سبب إفرازات الأنف وعلاجها. إذا لم تكن إفرازات الأنف ناتجة عن أحد الأسباب المذكورة أعلاه، فإن الطرق التي يمكن تطبيقها في المنزل بسيطة للغاية ولا توجد صعوبة في تطبيقها.
- ما هو مفيد لإفرازات الأنف شرب الكثير من الماء مفيد جداً لإفرازات الأنف. للماء خاصية ترقق طبقة المخاط في الأنف. لذلك، يجب تناول الماء لمنع إفرازات الأنف.
- ما هو جيد لإفرازات الأنف المشروبات الساخنة التي يجب تناولها خارج الماء، وخاصة شاي الأعشاب، لتخفيف الشعب الهوائية.
- ما هو جيد لإفرازات الأنف في حالة وجود إفرازات أنفية ناتجة عن الحساسية، يجب ارتداء قناع في أشهر الربيع، عندما تكون حبوب اللقاح كثيفة في الهواء، أو عندما يكون من الضروري التواجد في الهواء الطلق كثيرًا أو عندما يكون من الضروري التواجد في الهواء الطلق.
- ما هو جيد لإفرازات الأنف التدخين هو مادة تسد المسالك الهوائية وتهيجها. يُنصح أولئك الذين يعانون من مشاكل في إفرازات الأنف بالابتعاد عن السجائر ومنتجات التبغ الأخرى.
- ما هو جيد لإفرازات الأنف تنظيف المخاط المتراكم في الأنف بالماء أو الماء المالح يمنع المخاط من التسبب في إفرازات الأنف.
- ما هو جيد لإفرازات الأنف يجب تجنب تناول الأطعمة الحارة.
- ما هو جيد لإفرازات الأنف يجب ضبط رطوبة البيئة المحيطة بشكل جيد. تتسبب البيئات الخالية من الرطوبة في إفرازات الأنف. لذلك، يمكن استخدام شارب العسل لترطيب البيئة.
- ما هو جيد لإفرازات الأنف يجب زيادة استهلاك الفاكهة والخضروات واستهلاك الأطعمة ذات القيم الغذائية العالية. يوصى بشكل خاص باستهلاك الفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامين سي. بهذه الطريقة، سيتم أيضًا تقوية جهاز المناعة. كما سيتم حماية الجسم من الأمراض الأخرى.
- ما هو جيد لإفرازات الأنف بالإضافة إلى رطوبة البيئة، فإن استنشاق البخار الساخن يمكن أن يخفف من احتقان الأنف ويخفف المخاط. يمكن القيام بذلك على فترات منتظمة.
- ما هو جيد لإفرازات الأنف من الضروري تهوية البيئة. يمكن أن يتسبب الهواء الفقير بالأكسجين في إفرازات الأنف بالإضافة إلى أعراض مثل السعال والعطس. لهذا السبب، يجب تهوية البيئة بشكل دوري أو يجب القيام بالتهوية في الغرف التي لا تحتوي على نوافذ.