اضطراب الشخصية الاجتنابية، والمعروف أيضاً باضطراب الشخصية الاجتنابية، هو اضطراب في الشخصية يكون لدى الفرد فيه سمات بارزة مثل الخجل المفرط والخوف وانخفاض الثقة بالنفس في التفاعلات الاجتماعية والعلاقات والتعامل مع المواقف الجديدة بشكل عام. يبدأ هذا الاضطراب عادةً في مرحلة البلوغ المبكر وقد يؤثر سلباً على وظائف الفرد.
يمكن أن يشمل علاج اضطراب الشخصية الاجتنابية غالبًا العلاج النفسي والعلاج السلوكي المعرفي والتدريب على المهارات الاجتماعية. يمكن أن تساعد المساعدة المهنية الشخص على تحسين مهاراته الاجتماعية وزيادة ثقته بنفسه والتأقلم بشكل أفضل في العلاقات الاجتماعية.
ما هي أعراض اضطراب الشخصية الانطوائية؟
اضطراب الشخصية الانعزالية هو اضطراب في الشخصية حيث يكون لدى الفرد سمات بارزة مثل الخجل المفرط والخوف وانخفاض الثقة بالنفس في التفاعلات الاجتماعية والعلاقات والتعامل مع المواقف الجديدة بشكل عام. قد تشمل أعراض هذا الاضطراب ما يلي:
العزلة الاجتماعية: يتجنب الفرد عادةً التفاعلات الاجتماعية ويتردد في المشاركة في الأنشطة الاجتماعية ويفضل أن يكون وحيداً.
تدني احترام الذات: عادةً ما يفقد الفرد الثقة بالنفس، ويظهر حساسية مفرطة تجاه النقد ويتردد في التفاعل مع الآخرين.
التفكير الانتقادي: ينتقد الفرد نفسه باستمرار، ويتأثر بالآراء السلبية للآخرين ويقلل من قيمة إنجازاته.
القلق في المواقف الاجتماعية : يعاني الفرد من القلق المفرط عند التواجد في مجتمع أو مواجهة مواقف اجتماعية جديدة. يعاني/تعاني من التوتر من فكرة أن الآخرين سيحكمون عليه/عليها.
الخوف من أحكام الآخرين السلبية: يخشى الشخص باستمرار من أن يحكم عليه الآخرون بشكل سلبي وبالتالي قد يتجنب التفاعلات الاجتماعية.
صعوبات في العلاقات الحميمة: يواجه الشخص صعوبة في إقامة علاقة حميمة في العلاقات، وقد ينسحب عاطفياً وقد يعاني من صراعات متكررة في العلاقات الوثيقة.
الحالات المسببة لاضطراب الشخصية الخجولة
قد تكون عوامل متعددة فعالة في ظهور اضطراب الشخصية الاجتنابية. غالبًا ما تتفاعل هذه الأسباب بطريقة معقدة وقد تشمل الاستعداد الوراثي للفرد والعوامل البيئية والتجارب الشخصية. بعض الأسباب المحتملة لاضطراب الشخصية الخجولة:
العوامل الوراثية: يشير الميل إلى الخجل لدى الأفراد الذين لديهم سمات شخصية متشابهة في العائلة إلى أن العوامل الوراثية تلعب دوراً في ذلك.
تجارب الطفولة: قد تؤثر التجارب السلبية في الطفولة، خاصةً عوامل مثل النقد المفرط أو الرفض أو سوء المعاملة أو الإهمال، على تطور سمات الشخصية الخجولة.
الصعوبات الاجتماعية: قد تتسبب الصعوبات الاجتماعية التي يمر بها الشخص خلال مرحلة الطفولة والمراهقة في صعوبة تطوير المهارات الاجتماعية وقد تتسبب في ظهور سلوكيات خجولة.
التفاعل الحيوي النفسي الاجتماعي: قد يحدث الخجل نتيجة تفاعل معقد بين العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية. يمكن أن يساهم اجتماع الفرد الذي لديه استعداد بيولوجي مع عوامل الضغط البيئي في ظهور هذا الاضطراب.
نقص المهارات الاجتماعية: غالباً ما يعاني الأشخاص الخجولون من نقص في المهارات الاجتماعية. وقد يتسبب هذا النقص في أن يواجهوا صعوبة في التفاعلات الاجتماعية ويطوروا سلوكيات خجولة.
المعتقدات وأنماط التفكير السلبية: غالباً ما يميل الأفراد الذين يعانون من اضطراب الشخصية الخجولة إلى تقييم أنفسهم بشكل سلبي. قد تساهم هذه المعتقدات السلبية وأنماط التفكير السلبية في صعوباتهم في التفاعلات الاجتماعية.
هذه العوامل التي تلعب دوراً في ظهور اضطراب الشخصية الاجتنابية معقدة وفردية. قد تكون الأسباب المختلفة فعالة في كل فرد ومن المهم فهم هذه العوامل في عملية العلاج. يمكن أن تكون المساعدة المهنية والعلاج والدعم فعالين في التعامل مع هذا الاضطراب.
كيفية التعرف على اضطراب الشخصية الخجولة؟
يتم تشخيص اضطراب الشخصية الخجولة من قبل طبيب نفسي أو أخصائي نفسي متخصص من خلال عملية تقييم شاملة. تتضمن هذه العملية التقييم السريري، والتقييم وفقًا لمعايير الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية DSM-5، واستخدام الاستبيانات والاختبارات المتعلقة بالخجل، واستبعاد اضطرابات الصحة العقلية الأخرى وتقييم وظائف الفرد.
يُجري الأخصائي مقابلات فردية مع الفرد ويقيّم تاريخ الحياة العام والحالة العاطفية والعلاقات الاجتماعية والوظائف. يتم التشخيص من خلال تقييم الأعراض وفقًا لمعايير الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية DSM-5. يمكن أن تساعد الاستبيانات والاختبارات الموحدة في تحديد مستوى التثبيط. يعتمد التشخيص على تقييم سريري يُظهر أن الأعراض تستمر لفترة طويلة وتؤثر بشكل كبير على أداء الفرد لوظائفه.
يعد تشخيص اضطراب الشخصية الاجتنابية مهمًا لفهم الصعوبات التي يواجهها الفرد في التفاعلات الاجتماعية، ولوضع خطة علاجية مناسبة وتحسين الأداء الوظيفي. يمكن أن يوفر الحصول على المساعدة المهنية وسيلة فعالة في هذه العملية.
علاج اضطراب الشخصية الاجتنابية
يهدف علاج اضطراب الشخصية الاجتنابية إلى مساعدة الفرد على التغلب على الصعوبات في التفاعلات الاجتماعية وزيادة الثقة بالنفس وتحسين الأداء الوظيفي. يتضمن العلاج عادةً الطرق التالية:
العلاج النفسي: يمكن استخدام طرق العلاج الفردي مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أو العلاج النفسي الديناميكي. يساعد المعالج الفرد على فهم أنماط التفكير المتعلقة بالخجل ويهدف إلى تغيير الأفكار السلبية.
التدريب على المهارات الاجتماعية: يتم تدريب الفرد على تحسين المهارات الاجتماعية. وينصب التركيز على زيادة مهارات التواصل والتعبير العاطفي وبناء العلاقات.
العلاج الجماعي: يمكن للعلاج الجماعي مع الأفراد المصابين باضطراب الشخصية الاجتنابية زيادة التفاعلات الاجتماعية وتقوية نظام الدعم.
العلاج الدوائي: يمكن أن تساعد الأدوية التي يصفها أخصائي في تخفيف أعراض اضطراب الشخصية الاجتنابية. يمكن استخدام مضادات الاكتئاب خاصةً للأعراض المرتبطة بالقلق الاجتماعي. ومع ذلك، تُستخدم الأدوية عادةً مع علاجات أخرى.
إدارة اليقظة الذهنية والتوتر: يتم تعليم الفرد تقنيات اليقظة الذهنية وإدارة الضغط النفسي. يمكن أن تساعد هذه التقنيات في تعزيز التوازن العاطفي والتعامل بفعالية أكبر مع المواقف الاجتماعية.
الأنشطة الاجتماعية: قد يتم تشجيع الفرد على المشاركة في التفاعلات الاجتماعية وقد يوصى بالمشاركة في الأنشطة الاجتماعية.
العلاج الأسري: يمكن أن يؤثر العلاج الأسري بشكل إيجابي على نظام دعم الفرد من خلال تعزيز التواصل داخل الأسرة.
يجب أن يتكيف علاج اضطراب الشخصية الخجولة مع خصائص واحتياجات الفرد. الدافع وتعاون الفرد مهمان في عملية العلاج. يمكن للمساعدة المهنية أن تساعد الفرد على تحسين التفاعلات الاجتماعية وزيادة جودة الحياة.
الاختلافات بين اضطراب الشخصية التجنبية والرهاب الاجتماعي
يشير كل من اضطراب الشخصية الانطوائية والرهاب الاجتماعي (اضطراب القلق الاجتماعي) إلى حالتين مختلفتين اختلافًا جوهريًا، على الرغم من أن كلاهما حالتان تتسببان في صعوبات مرتبطة بالتفاعلات الاجتماعية.
اضطراب الشخصية الانطوائية:
- يشير اضطراب الشخصية الانعزالية إلى السمات البارزة في البنية العامة لشخصية الفرد، مثل الخجل المفرط في التفاعلات الاجتماعية، وانخفاض الثقة بالنفس والعزلة الاجتماعية.
- يبدأ هذا الاضطراب عادةً في مرحلة البلوغ المبكر وقد يؤثر على مجالات مختلفة من حياة الفرد لفترة طويلة.
- عادة ما يتجنب الفرد التفاعلات الاجتماعية ويتردد في المشاركة في الأنشطة الاجتماعية وقد يكون عرضة للعزلة الاجتماعية بشكل عام.
الرهاب الاجتماعي (اضطراب القلق الاجتماعي):
- يتميز الرهاب الاجتماعي بالقلق والخوف المفرطين المرتبطين بمواقف أو أنشطة اجتماعية معينة. وغالباً ما تشمل المواقف المرتبطة بالأداء مواقف محددة مثل إلقاء خطاب أو الوقوف أمام مجموعة.
- ويقتصر الرهاب الاجتماعي على مواقف أو أنشطة اجتماعية معينة، وتظهر الأعراض عندما يواجه الفرد هذه المواقف.
- يقتصر القلق والخوف عادةً على مواقف اجتماعية محددة وقد لا يكون له تأثير واسع على التفاعلات الاجتماعية الأخرى.
تتطلب كلتا الحالتين تقييمًا وتشخيصًا متخصصًا. بينما يؤثر اضطراب الشخصية الاجتنابية على البنية العامة للشخصية، يرتبط الرهاب الاجتماعي بمواقف اجتماعية محددة. في كلتا الحالتين، يهدف العلاج إلى تحسين نوعية حياة الفرد وتقوية مهارات التفاعل الاجتماعي.