العلاقة الصحية تجعل الشخص يشعر بالرضا عن نفسه. يشعر الفرد بالحماس والحب والحياة المليئة بالحياة، ولكن هذا ليس هو الحال دائمًا. في بعض الأحيان، قد يؤدي فقدان السيطرة في العلاقة إلى الشعور بالقلق والاحتياج والاعتماد على الغير. إدمان العلاقات له تقلباته وتقلباته. ولهذا السبب فإن جميع حالات الإدمان ناتجة عن القلق الناتج عن عدم القدرة على التأقلم مع الشعور بالنقص والحرمان العاطفي. قد يحتاج الشخص في بعض الأحيان إلى الشخص الآخر، ولكن إذا أصبح هذا الوضع مستمراً، يتطور الإدمان. يمكن أن تؤدي هذه الحاجة غير الصحية إلى الغيرة والتوتر. وبالإضافة إلى ذلك، من المرجح أن يصبح المدمن أكثر ارتباطًا بشخص نرجسي وأناني وموجه نحو الذات.
ما هو إدمان العلاقات وما هي أعراضه؟
الإدمان هو عدم قدرة الشخص على السيطرة على سلوكه وعواطفه وأفكاره، وحالة من الصراع مع النفس، على الرغم من رغبته في السيطرة عليها. إدمان العلاقات، الذي يعد من أكبر المشاكل التي تعاني منها العلاقات في الآونة الأخيرة، يبدأ في جعل كل من المدمن والشخص المدمن غير سعيد. في العلاقات التي يتطور فيها إدمان العلاقات، تكون هناك حالة من العيش في عزلة عن الآخرين. تقل البيئة، ويزداد الوقت الذي يقضيه الزوجان بمفردهما، ويقل التواصل مع العائلة، وتقل العلاقات مع الأصدقاء. وبعبارة أخرى، بدأ الزوجان يشعران بالوحدة أكثر.
تتطور تبعية العلاقة في العلاقات بطريقة تزيد من تبعية العلاقة، أي أن حاجة الطرفين لبعضهما البعض قد ازدادت بسبب العزلة. يزيد هذا الوضع من التزام الأفراد تجاه بعضهم البعض. في هذه الحالات، يؤثر التغير العاطفي والنفسي لدى أحد الطرفين بشكل مباشر على الطرف الآخر. وبعبارة أخرى، في حين أن التشابك الشديد بين الطرفين يشكل عائقًا أمام نجاح العلاقة، فإنه يزيد أيضًا من معدل التبعية. يمكننا سرد 9 علامات خطيرة تدل على الاتكالية في علاقاتك على النحو التالي;
- نسيان نفسك
- المبالغة في رد الفعل
- الرغبة في البقاء على اتصال دائم
- تنمية الإحساس المفرط بالغيرة المفرطة
- عدم الشعور بالشوق
- التدقيق المستمر في الطرف الآخر على وسائل التواصل الاجتماعي
- الدخول في كل مجال من مجالات الشخص في بداية العلاقة
- الشعور بالحاجة المستمرة للحصول على الاستحسان
لا يمكن للأشخاص الذين يعانون من إدمان العلاقات كما ذكرنا أعلاه اتخاذ قرارات صحية والتفكير بشكل سليم في تلك العلاقة. هذا التفكير يضع الشخص في مهمة أكثر صعوبة مع مرور الوقت. ولكي لا يخسر الشخص شريكه/شريكته، يريد الشخص أن يكون الحبيب المثالي، وأن يلبي جميع أنواع التوقعات، وأن يضمن عدم احتياجه/احتياجها إلى أي شخص آخر من خلال ملء كل لحظة. بعد فترة، يتطور إدمان العلاقة لدى الشخص. النقطة التي يجب أن يكون الشخص على دراية بها هنا هي تفسير سلوكياته في العلاقة بشكل صحيح. فالاعتقاد بأن الشخص يحب الشخص الآخر كثيرًا ويفتقده كثيرًا في العلاقة يكون أحيانًا قلقًا غير مقصود من الفقدان. إذا كان الشخص مدركًا لذلك، يمكنه التحكم في هذه السلوكيات بسهولة أكبر. ومع ذلك، إذا فشل الشخص في إدراك ذلك، فقد يزداد مستوى الإدمان تدريجيًا يومًا بعد يوم. لذلك، يجب أن يدرك الشخص أولاً هذا الوضع.
كما هو الحال في إدمان المواد المخدرة، بعد مرحلة معينة من إدمان العلاقة، تزداد توقعاتك من الشخص تدريجيًا. يمكن أن تنتهي هذه العملية المتزايدة، التي تسمى التحمّل، باستسلام الشخص الآخر قائلاً أنا لست كافياً بالنسبة لك، ورغبته في تركك. إدمان العلاقات هو حالة قابلة للعلاج مثل حالات الإدمان الأخرى.
كيف يتم علاج إدمان العلاقات؟
في العديد من حالات الإدمان، قد يحتاج الشخص إلى استخدام الدواء بطريقة خاضعة للرقابة، ولكن قد لا تنجح نفس العملية في حالة إدمان العلاقات. لذلك، قد يحتاج الشخص إلى الخضوع لعملية علاج نفسي. في هذه العملية، يساعد الشخص على الوعي الذاتي وإقامة علاقات صحية ومترابطة. العلاج النفسي هو الملاذ الآمن لرحلة اكتشاف الذات هذه. عندما يتم أخذ الشخص الذي يعاني من إدمان العلاقات في عملية العلاج، يبدأ الوعي تدريجياً (أي أن يتقبل الشخص أنه يعاني من إدمان العلاقات) بعد هذه العملية، يصبح العلاج أسهل. يتم تطبيق برنامج علاج وعلاج شخصي مخصص.
