إدمان التكنولوجيا هو أحد أكبر المشاكل في عصرنا الحالي. إدمان التكنولوجيا هو حالة خطيرة تظهر في كل فئة عمرية. يقضي الأفراد المصابون بهذا الإدمان معظم وقتهم على الأجهزة التكنولوجية. ويختار الأشخاص المدمنون تأجيل العديد من المهام اليومية ولا يتمتعون بحياة اجتماعية. قد تختلف أسباب إدمان التكنولوجيا من شخص لآخر. يمكن أن يظهر هذا الإدمان في مجالات مختلفة. وبما أن إدمان التكنولوجيا يؤثر سلبًا على الشخص وبيئته / بيئته، فيجب أن ينتهي هذا الوضع في أقرب وقت ممكن. إن فحص المشاكل النفسية الكامنة وراء السلوك الإدماني سيساهم بشكل كبير في تحديد قالب العلاج.
ما هو إدمان التكنولوجيا؟
إدمان التكنولوجيا هو اضطراب يقضي فيه الأفراد معظم وقتهم مع الهواتف وأجهزة الكمبيوتر والعديد من الأجهزة التكنولوجية المماثلة. لا ينزعج الفرد المدمن على التكنولوجيا من هذا الوضع ولا يمكنه الإقلاع عن هذا الإدمان بسهولة. بل على العكس، يُصاب هؤلاء الأفراد بمزيد من الإدمان ويصبحون عرضة للتكنولوجيا. هذا الوضع يسبب العديد من المشاكل.
يمكن أن يتطور سوء الاستخدام والإدمان مع فقدان السيطرة على استخدام الإنترنت. من المؤكد الآن أن بيئة الكمبيوتر والإنترنت تسبب الإدمان من الناحية الفسيولوجية.
ويؤثر إدمان التكنولوجيا سلباً على الفرد من حيث الصحة البدنية والعقلية وبالتالي يسبب مشاكل في الأسرة والمدرسة والعمل والحياة الاجتماعية. في إدمان التكنولوجيا، يمكن القول أن السلوكيات ذات الصلة لها سمات محفزة ومعززة للإدمان.
إنه مرض يبدأ بفقدان الأفراد السيطرة على الإنترنت ويسبب اضطرابات مرضية مع مرور الوقت ويجب علاجه لدى أخصائي. عندما يتم استخدام الإنترنت بشكل واعٍ، فإنه يخدم غرض تسهيل حياة الإنسان. اليوم، مع تطور التكنولوجيا، تم توفير العديد من التغييرات والتطورات والراحة في حياتنا.
ما هي أسباب إدمان التكنولوجيا؟
قد تختلف أسباب إ دمان التكنولوجيا من شخص لآخر. قد يكون هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص مدمنًا على التكنولوجيا، فلا يصح ذكر سبب واحد في هذه العملية. كما رأينا في العديد من أنواع الإدمان المختلفة، فإن العوامل الوراثية والبيولوجية والنفسية والنفسية والاجتماعية والإمكانيات غير المحدودة التي توفرها قناة الإنترنت للشخص هي من بين الأسباب التي تؤدي إلى الإدمان في إدمان التكنولوجيا. يظهر إدمان التكنولوجيا في جميع الأعمار والأجناس. وتزيد احتمالية ظهوره لدى الرجال عن النساء بمعدل مرتين أو ثلاث مرات. وبينما تقضي النساء وقتًا في برامج الدردشة والقراءة على الإنترنت، يفضل الرجال الألعاب مثل الحرب والعنف والرياضة.
تبلغ احتمالية إدمان التكنولوجيا في المجتمع 1.8%. وهذا يثبت وجود إدمان التكنولوجيا ويهيئ إمكانية علاجها.
إدمان التكنولوجيا يمكن أن يسبب أو يسبب العديد من الأمراض. على سبيل المثال؛ قد يصاب الفرد الذي يقضي الكثير من الوقت على الإنترنت بالاكتئاب والرهاب الاجتماعي. أو يمكن للفرد الذي يعاني من هذه الاضطرابات المرضية أن يلجأ إلى الإنترنت ويقضي وقتًا أطول ويتحول هذا الوضع إلى إدمان.
ما هي أعراض إدمان التكنولوجيا؟
تظهر العوامل التالية بشكل عام في ظهور اضطراب إدمان التكنولوجيا.
عند فحص إدمان التكنولوجيا، تم تحديد المعايير المتعلقة باستخدام الإنترنت. في حالة وجود 5 من هذه المعايير لدى الفرد، يُعتقد أنه إدمان الإنترنت المرضي.
- قضاء ساعات طويلة جداً مع أو دون إدراك ذلك
- البقاء أمام الكمبيوتر حتى وقت متأخر من الليل
- الشعور بالفراغ عند الابتعاد عن الكمبيوتر أو الهاتف
- المساومة على الأكل والراحة وقضاء الوقت مع الأصدقاء من أجل الدخول إلى الإنترنت
- عدم القدرة على تعديل وقت استخدام التكنولوجيا
- المعاناة من الاكتئاب والإجهاد والتوتر بسبب استخدام التكنولوجيا
- الاستمتاع بالأجهزة الرقمية فقط
- الكذب على العائلة والأصدقاء بشأن مدة الاستخدام
بشكل عام، يعتبر فقدان السيطرة أساس كل هذه الأعراض لإدمان التكنولوجيا. فقدان السيطرة هو أساس الإدمان.
ما هي طريقة علاج إدمان التكنولوجيا؟
غالبًا ما تلعب العوامل النفسية دورًا في إدمان التكنولوجيا. لذلك، فإن الهدف من العلاج هو في المقام الأول تحديد العوامل النفسية الكامنة وراء ذلك وعلاجها. يتم استخدام العلاج الدوائي والعلاج النفسي في هذا السياق. يستخدم العلاج السلوكي المعرفي بشكل خاص على نطاق واسع في إدمان التكنولوجيا.
