إن الحفاظ على وزن صحي ليس فقط في الوقاية من الأمراض المزمنة ولكن أيضاً في مكافحة التهاب المفاصل.
ويشير الخبراء إلى أن إنقاص الوزن هو خيار علاجي فعال لالتهاب مفاصل الركبة، ويحذر الخبراء من أن "إنقاص الوزن على الأقل بقدر '% من وزن الجسم سيمنع تلف الغضروف ويحمي الغضروف المفصلي".
وقال مساعد عضو هيئة التدريس في قسم العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل في جامعة أوسكودار الأستاذ المساعد الدكتور يلديز إردوغان أوغلو أن التهاب المفاصل العظمي المعروف شعبياً باسم "تكلس المفاصل" هو مرض متطور يمكن أن يؤدي إلى تدمير الغضروف من خلال فقدان البنية الملساء السليمة للغضروف المفصلي.
وأوضح مساعد البروفيسور الدكتور يلدز إردوغان أوغلو أن الفصال العظمي يبدأ عادةً بالألم ثم يتسبب في تقييد الحركة وفقدان الوظيفة وفقدان الغضروف، وقال: "مفصل الركبة هو أحد أكثر المفاصل تضرراً. تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة الحمل على مفصل الركبة ومع مرور الوقت تسبب أعراض التهاب المفاصل؛ الالتهاب والألم والتورم والتصلب. وبعبارة أخرى، فإن زيادة الوزن عامل خطر للإصابة بالتهاب المفاصل."
فقدان الوزن هو خيار علاجي فعال
في إشارة إلى نتائج دراسة جديدة تم فيها فحص صور الرنين المغناطيسي (MRI) لـ 640 مريضًا مصابًا بالتهاب مفاصل الركبة في الولايات المتحدة الأمريكية، قال البروفيسور المساعد الدكتور يلديز إردوغان أوغلو ما يلي
"أظهر هذا البحث أن فقدان الوزن هو خيار علاجي فعال لالتهاب مفاصل الركبة ويمكن أن يوقف المرض. وقد تم اختيار جميع الأشخاص المشاركين في الدراسة من المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة (مؤشر كتلة الجسم أكثر من 25) والذين يعانون من تلف متوسط في مفصل الركبة، وتم فحص نتائج المتابعة من خلال إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي في بداية الدراسة وبعد 48 شهرًا.
أظهرت نتائج التقييم باستخدام الأساليب التكنولوجية المتقدمة، والتي يمكن أن تجعل التغييرات مرئية على المستوى الجزيئي، أنه بعد 48 شهراً، انخفضت أضرار مفصل الركبة بشكل ملحوظ لدى المرضى الذين فقدوا أكثر من % من وزن أجسامهم. يمكن تمثيل ذلك على النحو التالي؛ امرأة طولها 160 سم ووزنها 80 كجم سيوقف تطور التهاب مفاصل الركبة إذا فقدت 8 كجم على الأقل. في المرضى الذين فقدوا ما بين 5% و5% من وزن أجسامهم، تباطأ تقدم المرض فقط، بينما في المرضى الذين لم يفقدوا وزنهم على الإطلاق، استمر المرض في التقدم دون تباطؤ."
وذكر مساعد البروفيسور المساعد الدكتور يلدز إردوغان أوغلو أن نتائج البحث تكشف أن فقدان الوزن هو خيار علاجي فعال لالتهاب مفاصل الركبة وقال: "إن فقدان الوزن على الأقل حتى '% من وزن الجسم سيمنع تلف الغضاريف ويحمي الغضروف المفصلي. وكلما زاد الوزن المفقود زاد هذا التأثير. لحماية مفاصلك، تأكد من بقاء وزنك ضمن الحدود الصحية. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فاحرص على الحفاظ على صحتك من خلال تطبيق برنامج للتحكم في الوزن مع اتباع عادات التغذية السليمة وممارسة الرياضة."