طرق الوقاية من السرطان

يعد السرطان، أحد أكثر الأمراض شيوعًا في عصرنا، أحد أكبر مخاوف الناس اليوم.

فبينما يميل المصابون برهاب السرطان إلى التهويل حتى ولو كان عارضاً يمكن تفسيره بأسباب بريئة، فإنهم قد يهرعون إلى المستشفى عند أدنى انزعاج أو على العكس من ذلك، يهملون ويؤجلون الفحوصات الروتينية بسبب خوفهم من السرطان.

يلفت الخبراء الانتباه إلى أهمية القلق والخوف المعقول في الوقاية من المرض أو التشخيص المبكر.

وذكر مساعد أخصائي الطب النفسي الأستاذ المساعد الدكتور إيمري تولون أريتشي من مستشفى جامعة أوسكودار NPISTANBUL أن مرض السرطان الذي يجعل الناس يشعرون بالعجز واليأس من أكثر الأمراض التي يخشاها الناس، وأشار إلى أنه أصبح يتصدر جدول الأعمال بشكل متكرر بسبب زيادة كل من تشخيص السرطان والتوعية بالسرطان في السنوات الأخيرة.

وأشار إلى أن الرهاب المرتبط بالسرطان يعاني منه الناس بسبب طرق الوقاية من السرطان أو العوامل المسببة للسرطان أو القصص السلبية عن المرض التي تتردد باستمرار في وسائل الإعلام والحياة الاجتماعية، وقال أرتشي إن هذا الوضع ينعكس في عيادات الطب النفسي بطرق مختلفة.

المستوى المعقول من الخوف فعال في اتخاذ الاحتياطات اللازمة

قال البروفيسور المساعد الدكتور إمره تولون أرتشي إن المستويات المعقولة من الخوف والقلق من الإصابة بالسرطان أو إصابة أقاربنا بالسرطان تدفع الناس إلى اتخاذ الاحتياطات اللازمة، وقال: "لهذا السبب، فإن تدابير مثل تجنب التدخين، وإجراء تغييرات في نمط الحياة، وإجراء فحوصات السرطان على فترات يوصي بها الأطباء هي تدابير صحية. وعندما يفعلون ذلك، من المتوقع أن يسترخي الشخص. ومع ذلك، يمكن تفسير الخوف المفرط وغير المنطقي من السرطان واتخاذ الاحتياطات المفرطة بشأنه برهاب معين يمكن تسميته رهاب السرطان".

مشيرًا إلى أنه في حالة رهاب السرطان، قد ينزعج الأشخاص من كل ما يتعلق بالسرطان، ومن الاتصال بالأشخاص المصابين بالسرطان، وحتى من سماع كلمة السرطان نفسها، قال أريتشي: "هذه المواقف تسبب القلق. قد يرتفع مستوى القلق ليصل إلى نوبات الهلع حسب شدة الأعراض مثل الخفقان، والرعشة، والتعرق، وضيق الصدر، وضيق الصدر، والتنميل في الجسم، والاحمرار، والإغماء. يدرك الشخص أن هذا الخوف غالبًا ما يكون مفرطًا ولكنه لا يستطيع منعه. يبدأ الأشخاص المصابون برهاب السرطان في تجنب المستشفيات والفحوصات والفحوصات واختبارات الكشف عن السرطان من أجل التأقلم مع هذا الوضع كما هو الحال في حالات الرهاب المرضي الأخرى".

وأشار أرتشي إلى أن هذه الطريقة غير الملائمة في التأقلم التي لا يمكن للمرضى مساعدتهم عليها تتسبب في زيادة القلق أكثر، وقال: "الأهم من ذلك أن عدم القدرة على الذهاب إلى الفحوصات الطبية يمنع تشخيص المشاكل الصحية المحتملة وعلاجها. كما أن الاحتياطات المفرطة مع التجنب يمكن أن تجعل حياة الناس الاجتماعية أو العائلية أو العملية صعبة وتمنعهم من الاستمتاع بالحياة. وقد يتسبب ذلك في إضافة بعض الأمراض مثل الاكتئاب حسب شدته."

يمكن أن تصاب بالوسواس المرضي

وأشار مساعد البروفيسور المساعد الدكتور إيمري تولون أريتشي إلى أن شكلاً آخر من أشكال الخوف من السرطان يمكن أن يحدث مع تأثيرات معاكسة:

"قد يتقدم الشخص إلى المؤسسات الصحية بشكل متكرر، ويكون مشغولاً للغاية بهذه المشكلة ويقضي الكثير من الوقت على المواقع الصحية على الإنترنت. هذه الحالة، التي تُعرف بالقلق الصحي، شائعة جدًا. قد يكون من المحفز للشخص المقرب أن يتم تشخيصه بالسرطان، أو أن يسمع عنه أخبارًا سلبية أو معلومات لا أساس لها من الصحة على الإنترنت. تراود هؤلاء الأشخاص أفكار شديدة حول احتمالية إصابتهم بمرض السرطان، ويتقدمون إلى مختلف الفروع ويخضعون لفحوصات مختلفة. وعندما تتكرر هذه الأفكار، يتم تحويلهم إلى الطب النفسي من قبل الأطباء.

فهم يتوهمون وجود أعراض يمكن تفسيرها بأسباب بريئة

في بداية المرض، يميلون في بداية المرض إلى تضخيم عارض يمكن تفسيره بأسباب بريئة مثل الشعور بتصلب في جسمهم أو دوار أو ضعف؛ فهم يميلون إلى الاعتقاد بالأسوأ. في بعض الأحيان، أثناء بحثهم عن هذه الأعراض على الإنترنت، تصيبهم كلمة سرطان بالرعب من بين الاحتمالات. أو قد يتداخل ذلك مع أحد أعراض السرطان التي سمعوها من قبل. وهم في الغالب حساسون للقلق وحساسون لأحاسيس الجسم. حتى وإن كانت الفحوصات وإحالات الأطباء قد تريحهم في بعض الأحيان، إلا أن العملية الصعبة قد تستمر في بعض الأحيان مع عدم اليقين وإعادة تفسير أعراض أخرى على أنها سرطان. كما أن إجراء العديد من الفحوصات غير الضرورية وزيادة النفقات الصحية والوقت المستغرق في ذلك قد يؤثر على حياة المريض سلبًا بالإضافة إلى تأثيره على أقارب المريض."

وأشار إلى أن الخوف من السرطان يمكن أن يسبب الاكتئاب واضطرابات القلق الأخرى، وقال: "يمكن تفسير الخوف من السرطان بالعديد من الأمراض مثل الرهاب والقلق الصحي والوسواس القهري واضطراب القلق العام والوسواس القهري وأحياناً بتعايش أعراض هذه الأمراض".

مشيراً إلى أن العلاج يبدأ بتوعية المريض وأقاربه، قال البروفيسور المساعد الدكتور إيمري تولون أرتشي: "التثقيف النفسي هو الخطوة الأولى للعلاج. كما أن العلاجات الدوائية، والعلاجات السلوكية المعرفية، والعلاجات الديناميكية الموجهة هي خيارات العلاج."

وقال مساعد الأستاذ المساعد الدكتور إمره تولون أرتشي: "إن إجراء الفحوصات الطبية في أوقات معينة بتواتر موصى به من قبل الأطباء سيقلل من القلق بشكل عام. محاولة التقليل من الانشغالات المتعلقة بأحاسيس الجسم، وعدم قراءة الأخبار المتعلقة بالصحة على الإنترنت سيمنع حدوث مخاوف لا مبرر لها. كما أن الاقتراحات الخاصة بالوقاية من الاكتئاب مثل ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي وممارسة الهوايات وممارسة الأنشطة الاجتماعية والمشاركة في الأنشطة الفنية ستكون مفيدة في هذه الأمراض."

كما أكد مساعد البروفيسور المساعد الدكتور إيمري تولون أريتشي على أنه إذا كانت نوعية حياة الشخص تعاني من أي مستوى من مستويات التدهور، فيجب عليه التقدم إلى العيادات الخارجية للطب النفسي.