مع اقتراب موعد افتتاح المدارس بعد أيام قليلة من افتتاح المدارس، بادرت الأسر إلى اتخاذ الإجراءات اللازمة لاستكمال احتياجات أطفالهم المدرسية. وأكد الخبراء على ضرورة اختيار الحقائب والأحذية بشكل صحيح، مشددين على ضرورة عدم حمل الأطفال للأحمال.
قدم الدكتور عبد الله شارلاك أخصائي جراحة العظام والكسور في مستشفى جامعة أوسكودار في إنبيستانبول اقتراحات للعائلات التي ستقوم بالتسوق للمدرسة.
لا ينبغي أن تكون الحقائب ثقيلة، ولا ينبغي تعليقها على كتف واحد!
"يجب أن تكون الحقائب مريحة. كلمة مريحة تعني مناسبة للأنسجة والجسم". الدكتور عبد الله شرلك,
"لا ينبغي تحميل الأطفال أكثر من طاقتهم. وبعبارة أخرى، يجب أن يكون لدى الأطفال بالتأكيد خزانة في المدرسة. ولا ينبغي أن يجلبوا كل يوم جميع الكتب والدفاتر وما إلى ذلك إلى منازلهم ويعودوا إلى المدرسة كل يوم، أي لا ينبغي أن يحملوا حمولة زائدة. ثانياً، يجب أن تكون هذه الحقائب معلقة على الظهر بطريقة تجعل كلا الكتفين محملين على حد سواء. قد تحدث آلام الظهر لأسباب مثل حملها على كتف واحد، أو حملها بشكل معوج، أو حمل الكثير من الكتب مع تمرد الأطفال في سنهم".
السبب الأكبر لآلام القدمين هو الحذاء الخاطئ!
أكد شارلك أن السبب الأكثر شيوعًا لآلام القدمين لدى الأطفال هو استخدام الأحذية غير المناسبة، وقال: "الحذاء المناسب يعني الحذاء المصنوع من الجلد الناعم بالمقاس المناسب للقدم، مع نعل مدعم، ويكون فيه الطفل مرتاحًا. النقطة الأساسية هنا هي أن يكون للطفل حذاءان على الأقل، إن أمكن. في اليوم التالي لارتداء الحذاء، من الضروري عدم ارتداء هذا الحذاء في اليوم التالي وانتظاره حتى يتم تهوية الحذاء وتجفيفه وتنظيفه".
انظر إلى وظيفة الحذاء، وليس إلى نمطه
مشيراً إلى أنه يجب توخي الحذر عند شراء الأحذية، Uzm. تابع الدكتور عبد الله شرلك كلامه على النحو التالي:
"بالطبع، الأحذية متنوعة للغاية في الوقت الحاضر. ومن الضروري الاهتمام بوظيفتها أكثر من الاهتمام بلونها ونمطها. أثناء الاهتمام بالوظيفة، عندما تأخذ العائلة الحذاء في يدها وتنظر إليه، يجب ألا يكون الحذاء ثقيلًا جدًا. يجب أن يكون نعل الحذاء ناعمًا. في الواقع، يعرف الكثير من الناس ما نعنيه عندما نقول "حذاء تقويم العظام"، لأن غالبية الأحذية، وخاصة الأحذية الرياضية، بدأت تُصنع بنعل تقويم العظام. وهذا يعني؛ الأحذية التي تملأ وتدعم نقاط الدعم في أقدامنا. يحتاج الجزء الداخلي الأوسط من القدم إلى الدعم أكثر من غيره. ويتوفر هذا الدعم أيضاً في هذه الأحذية."
الجهاز الموضوع داخل الحذاء غير ناجح!
قال شارلك: "لقد رأيت من خلال تجاربي المهنية والشخصية أن الجهاز الذي يوضع داخل الحذاء ليس ناجحًا جدًا؛ "لذلك، من الضروري أن يكون صحيحًا عند شراء الأحذية. أنا أؤيد أن يرتدي الأطفال الأحذية الرياضية، وما أقصده بالحذاء الرياضي هو: يكفي أن يكون الحذاء الرياضي بنعل ناعم وخفيف يسمح للطفل بالتذبذب أثناء المشي وأن يكون الطفل مرتاحًا. ليس من الضروري أن يكون الحذاء ذا علامة تجارية؛ ولكن عندما تتفحص العائلات الأحذية التي تعتمد على تقويم العظام، يمكنهم شراء جميع الأحذية ذات النعال المشابهة للنعل الذي يرونه". واستخدم تعابيره.