قدم مساعد البروفيسور الدكتور أيهان ليفنت، أخصائي الطب الباطني في مستشفى جامعة أوسكودار NPISTANBUL، اقتراحات بشأن أعراض كوفيد-19 وما يجب القيام به ضد الوباء.
يشير الخبراء إلى أن أعراض الإصابة بفيروس كوفيد-19 وأعراض عدوى الإنفلونزا متشابهة، وإذا كانت هناك أعراض لعدوى الإنفلونزا، فيجب أيضًا مراعاة خطر الإصابة بفيروس كوفيد-19. يشدد الخبراء على أهمية أن تكون الأطعمة التي يجب تناولها من أجل تناول طعام صحي في هذه العملية أن تكون غنية بالألياف، وغنية بالبروتين، وغنية بالمعادن ومضادات الأكسدة.
قدم مساعد البروفيسور الدكتور أيهان ليفنت، أخصائي الطب الباطني في مستشفى جامعة أوسكودار في جامعة نوبيستانبول في أوسكودار، اقتراحات بشأن أعراض كوفيد-19 وما يجب القيام به ضد الوباء.
يجب الانتباه إلى عدوى الإنفلونزا
في إشارة إلى أن أعراض كوفيد-19 والإنفلونزا متشابهة مع بعضها البعض، تابع الدكتور أيهان ليفنت كلامه على النحو التالي
"إذا كان الشخص يعاني من أعراض عدوى الإنفلونزا، فيجب الانتباه إلى خطر الإصابة بكوفيد-19، ويجب عزله حتى لا ينقل العدوى إلى البيئة المحيطة به. وبهذه الطريقة، تتم حماية الزملاء والأشخاص الذين يعيشون معًا. في حالة العزل في المنزل، إذا أمكن، يجب أن يقضوا وقتًا في غرفة بمفردهم، ويجب فصل الحوض الذي سيستخدمونه عن بعضهم البعض وتهوية الغرفة التي يتواجدون فيها بشكل متكرر. يجب ألا يغادر الأشخاص المشتبه في إصابتهم بالمرض الغرفة دون كمامة حتى يتم إجراء الاختبار. وفقًا لتوصية وزارة الصحة؛ إذا كان هناك على الأقل عرضان من أعراض الحمى والسعال وضيق التنفس وآلام العضلات والصداع والإسهال وانخفاض حاستي التذوق والشم، يمكن فحص الشخص لتشخيص كوفيد-19. يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه الشكاوى التوجه إلى أقرب مؤسسة صحية على الفور."
يمكن تناول السمك يومين في الأسبوع ضد الفيروس
وذكّر ليفنت بأنه لا يوجد أي طعام يمكن أن يمنع أو يعالج انتقال فيروس كورونا بمفرده، وقال: "لقد ثبت أن النظام الغذائي الصحي والمتوازن يقوي جهاز المناعة إلى جانب النشاط البدني والنوم المنتظم. من الأهمية بمكان أن تكون الأطعمة التي يجب تناولها غنية بالبروتين والألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة من حيث التغذية المتوازنة. يجب إعطاء الأولوية لتناول الخضروات والفاكهة، ويجب تناول السمك يومين في الأسبوع، ويجب تناول البيض والجبن والبقوليات المجففة كل يوم إن أمكن. بالإضافة إلى ذلك، نوصي باستهلاك كمية كافية من الماء واستخدام زيت الزيتون في التغذية اليومية."
يجب عدم استخدام المكملات الغذائية دون فحص
أكد أخصائي الطب الباطني الدكتور أيهان ليفنت على أنه لا ينبغي تناول الفيتامينات والمعادن التكميلية الإضافية دون فحص، وقال: "إذا لم يتم إجراء فحوصات الدم في الأشهر الستة الأخيرة، فيجب طلب فحوصات الدم من طبيب الأسرة أو طبيب الأمراض الباطنية، وفي حالة نقص المعادن أو الفيتامينات، يجب أن يتم تناول مكملات الفيتامينات والمعادن من قبل الطبيب بالجرعة والمدة المناسبة".