تُعرف النوبة القلبية في الغالب بأنها مرض يصيب كبار السن في المجتمع، ولكن يمكن أن تظهر أيضًا في سن مبكرة في السنوات الأخيرة. ويحذر الخبراء من أن تاريخ الإصابة بالنوبة القلبية بين الأقارب من الدرجة الأولى في سن مبكرة والوفاة بسبب النوبة القلبية والتدخين يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالنوبة القلبية في سن مبكرة. ويلفت الخبراء الانتباه إلى تأثير التغذية السليمة والحياة الخالية من التدخين وممارسة الرياضة بانتظام على الوقاية من النوبات القلبية.
تهدف هذه الفعالية إلى لفت الانتباه إلى أهمية صحة القلب في اليوم العالمي للقلب الموافق 29 سبتمبر الذي أعلنه الاتحاد العالمي للقلب الذي يخوض حرباً عالمية ضد أمراض القلب والسكتة الدماغية.
وقد شارك أخصائي أمراض القلب في مستشفى جامعة أوسكودار NPISTANBUL البروفيسور الدكتور محمد بالتالي أخصائي أمراض القلب في جامعة أوسكودار معلومات حول كيفية حماية صحة القلب والعوامل التي تسبب النوبات القلبية في سن مبكرة وتوصيات في غاية الأهمية.
الانتباه إلى التاريخ العائلي والتدخين!
أشار البروفيسور الدكتور محمد بالتالي إلى أن هناك سببين مهمين للنوبات القلبية التي تحدث في سن مبكرة، وقال البروفيسور محمد بالتالي: "الأول هو وجود أشخاص في العائلة والأقارب من الدرجة الأولى أصيبوا بنوبة قلبية في سن مبكرة، والثاني هو التدخين. ونرى هذين السببين أكثر لدى الشباب. وبعبارة أخرى، أولئك الذين هم أكثر عرضة للخطر، وخاصة أولئك الذين لديهم أقارب من الدرجة الأولى في العائلة أصيبوا بنوبة قلبية في سن مبكرة، والذين ماتوا بسبب الموت المفاجئ أو النوبة القلبية في العائلة والمدخنين. يجب على الأطفال خاصةً الابتعاد عن التدخين لأنه خطر كبير جداً عليهم. لقد قمنا بتركيب دعامات للعديد من المرضى الصغار في السن، ولاحظنا أنهم أصيبوا بنوبات قلبية في سن مبكرة. كما أن هناك عوامل أخرى مثل السكري وضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم، ولكن هذه هي العوامل الأبرز".
النوبات القلبية تظهر مبكراً لدى الرجال
أشار بالتالي إلى أن النوبات القلبية أكثر شيوعًا بعد سن الأربعين لدى الرجال وبعد سن 65 عامًا لدى النساء، وقال: "ومع ذلك، من الممكن أيضًا الوقاية والتنبؤ بالنوبات القلبية المحتملة التي ستحدث في سن مبكرة. إذا كان هناك أشخاص في العائلة قد أصيبوا بنوبة قلبية في سن مبكرة، فيجب عليهم إجراء فحص عام عندما يبلغون 20 عامًا، وقياس قيم الدم لديهم، والسيطرة على الكوليسترول في الدم، وعدم التدخين، والانتباه إلى عوامل الخطر الأخرى مثل ضغط الدم. هذه الاحتياطات مهمة جداً ويجب القيام بها."
يجب على الشباب الاهتمام بالغذاء والرياضة
وأشار البروفيسور الدكتور محمد بالتالي إلى أنه يجب خفض نسبة الكوليسترول بالأدوية أو تغيير نمط الحياة للوقاية من النوبات القلبية المحتملة لدى الشباب، وقال: "يجب الانتباه إلى الأطعمة المستهلكة. يجب عليهم تجنب اللحوم المصنعة والدهنية والأطعمة مثل الكباب. وإذا أمكن، يمكنهم تناول الدجاج والأسماك بشكل أساسي. ليس من المفيد تناول الأسماك أكثر من ثلاثة أيام في الأسبوع. يجب أن يكونوا أكثر توجهاً نحو حمية البحر الأبيض المتوسط. فالأنظمة الغذائية مثل حمية الجوع طويلة الأمد ليس لها فائدة مثبتة. يجب عليهم الاهتمام بزيت الزيتون والخضروات والفواكه. يجب بالتأكيد تضمين 20-30 دقيقة من الرياضة يوميًا في الحياة اليومية. ومع ذلك، عندما نقول الرياضة، فإننا لا نعني رفع الأثقال وبناء العضلات لأنها تشكل خطرًا. على أي حال، فإن ممارسة أنشطة مثل السباحة وركوب الدراجات والمشي 4 أيام على الأقل في الأسبوع ستكون مفيدة لحياة صحية".
