اختيار الحذاء له أهمية كبيرة لصحة القدمين. وأشار الخبراء إلى أنه يجب توخي الحذر عند اختيار الأحذية والأحذية ذات الرقبة العالية، مشيرين إلى أن شراء الأحذية الكبيرة للأطفال بقولهم "سيرتديها في العام المقبل" يؤدي إلى تدهور صحة القدمين.
قدم الدكتور عبد الله شارلاك أخصائي جراحة العظام في مستشفى جامعة أوسكودار NPISTANBUL في جامعة أوسكودار معلومات مهمة حول ما يجب الانتباه إليه عند التسوق لشراء الأحذية.
تسوق الأحذية في المساء
مشيرا إلى أنه يجب توخي الحذر عند اختيار الأحذية والأحذية المستخدمة في مواسم الشتاء، أوزم. الدكتور عبد الله شرلك,
"يجب أن نتسوق الأحذية خاصة في ساعات المساء عندما تنتفخ أقدامنا. يفضل أن نختار الموديلات المصنوعة من الجلد والموديلات خفيفة الوزن. يجب أن يكون النعل الداخلي ممتصاً للصدمات وداعماً لتشريح القدم. يجب ألا يضغط من الأعلى والجوانب. يجب أن يكون هناك فجوة 1 سم بين إصبع القدم الكبير والأمام. يجب أن يكون قادراً على دخول الجزء الخلفي من الحذاء. لا ينبغي اختيار حذاء بدون كعب أو بكعب عالٍ لأنه سيسبب آلاماً في القدم. الكعب؛ بالنسبة للبالغين، يجب أن يكون 2.5-3 سم وأن يكون عريضاً. بالنسبة للأطفال الرضع، 0.5 سم؛ أما بالنسبة للأطفال، فينبغي تفضيل الموديلات التي يبلغ ارتفاع كعبها 1.5-2 سم".
لا تشتري أحذية كبيرة لطفلك لأنه "سيرتديها العام المقبل"!
أوزم. قال الدكتور عبد الله شرلك: "عند اختيار الأحذية والأحذية الطويلة يجب تجربة سمك الجوارب التي سيتم ارتداؤها معها. وبالتالي، يمكن أن يمنع تكوّن الصدمات والجروح ومسامير القدم بسبب الضغط أو الكيس"، وأعطى التحذيرات التالية حول اختيار الأحذية عند الأطفال
"نظرًا لأن أقدام الأطفال تنمو بسرعة، يجب التحقق من مقاس الأحذية والأحذية الطويلة على فترات زمنية مدتها 6 أشهر، فمن غير المناسب شراء حذاء كبير لأنه "سيرتديه في العام المقبل". ونتيجة لذلك، فإن تشريح القدم يتدهور، ويصبح المشي صعبًا، ويصبح التواء الكاحل والإصابات أكثر شيوعًا في حالات الضغط والقدم الفضفاضة".