تُعرف أعراض فقر الدم بأعراض فقر الدم بأعراض مختلفة مختلفة لنقص الحديد، والمعروف باسم فقر الدم في الجسم.
فقر الدم هو حالة ناتجة عن نقص خلايا الدم الحمراء (خلايا الدم الحمراء). أعراض فقر الدم أكثر شيوعاً لدى النساء أكثر من الرجال. يمكن الإصابة بفقر الدم في أي عمر وهو مرض شائع جداً. يمكن أن تظهر أعراض فقر الدم بعدة طرق مختلفة.
ما هي أعراض فقر الدم؟
- التعب والضعف وفقدان القوة
- فقدان الشهية
- تغير لون الجلد
- الصداع
- الإغماء
- التهيج
- صعوبة التركيز
- جفاف الجلد
- خدر في اليدين والقدمين
- الطنين والطنين في الأذنين
- جفاف الشفاه وتشققها
- تقرحات في الفم والشفتين واللسان (القلاع)
- تكسر الأظافر
- تساقط الشعر
- التعب الذي لا يزول حتى بعد النوم الجيد
- التعب السريع
- المرض المتكرر
- ضعف الجهاز المناعي
- عدم تحمل البرودة وبرودة اليدين والقدمين المستمرة
ما هي أسباب أعراض فقر الدم؟
- نقص الحديد
- عدم تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن
- عدم تناول اللحوم ومنتجات الأسماك
- عدم استهلاك الحليب ومنتجات الألبان
- عدم استهلاك الأطعمة ذات القيم الغذائية العالية، وخاصة البيض
- الأمراض المزمنة
- عدم قدرة الجسم على إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء (خلايا الدم الحمراء)
- تدمير خلايا الدم الحمراء التي ينتجها الجسم
- النزيف
- نزيف الحيض
- الحمل
- أمراض الكلى
- الحساسية الغذائية
- نقص فيتامين B12
- النظام الغذائي النباتي أو النباتي
- الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين (الشاي والقهوة)
كيف يتم علاج أعراض فقر الدم؟
يجب على الفرد استشارة أخصائي عندما يلاحظ علامات فقر الدم. بعد النظر في أعراض فقر الدم، يمكن تشخيص فقر الدم بعد إجراء الفحوصات التي يطلبها الأخصائي. يتم علاج أعراض فقر الدم التي تم تشخيصها من خلال الأدوية. وبما أن السبب الأكبر لفقر الدم هو نقص الحديد، يمكن استخدام مكملات الحديد لعلاج فقر الدم. إذا لوحظ نقص فيتامين B12 أيضاً مع نقص الحديد، فيمكن استخدام فيتامين B12 بالأدوية أو الحقن. في الوقت نفسه، يمكن الوقاية من فقر الدم عن طريق تناول الفواكه والخضروات والمنتجات الحيوانية وتناول نظام غذائي منتظم ومتوازن. ويُنصح الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً نباتياً أو نباتياً بتناول المكملات الغذائية التي لا يستهلكونها. وبهذه الطريقة، لا تظهر أعراض فقر الدم. يجب التقليل قدر الإمكان من استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين والشاي والقهوة، والتي تعتبر سبباً لفقر الدم. يجب علاج فقر الدم، وإذا لم يتم علاجه، فقد يواجه المريض مشاكل أكبر.
