ما هي الدراما النفسية؟ كيف تتم ممارستها؟

شرح ج. ل. مورينو الدراما النفسية بأنها استكشاف الواقع من خلال الدراما. وتعتمد الدراما النفسية على العفوية والإبداع وديناميكيات العمل. وهي تحاول تمكين الناس من فحص علاقاتهم والمشاكل التي يواجهونها في هذه العلاقات والصراعات وعالمهم الداخلي بشكل عفوي من خلال المشاركة في مسرحية والوصول إلى الوعي.

وهي طريقة علاج نفسي جماعي طورها الطبيب النفسي النمساوي الدكتور جاكوب ليفي مورينو في عشرينيات القرن العشرين. تأتي الدراما النفسية من الناحية الاشتقاقية من الكلمتين اليونانية "نفس" (الروح) و"دراما" (الفعل). يقول مورينو أن عدم قدرة المرء على استخدام إمكانيات دوره، أي عدم القدرة على عيش الأدوار التي يريد المرء أن يعيشها، سيؤدي إلى الضيق، وأن الشجاعة والثقة تتطوران بعيش الدور. وبقمع الدور يضيع الإحساس بالثقة، وينشأ القلق والنكوص (نكوص الشخص إلى المراحل السابقة في مراحل النمو النفسي). ويرى مورينو أن غالبية الأشخاص الذين يعانون من ضعف التكيف الاجتماعي لديهم ضعف في سلوك الدور.

إنالعلاج النفسي هو عملية استكشاف مشاعرك وأفكارك ومعتقداتك عن نفسك وعن الآخرين وتجاربك الشخصية بطريقة آمنة مع أخصائي مدرب. العلاج النفسي هو رحلة لإعطاء الأمل، وتعليم المهارات، وإيجاد الحلول السلوكية، واكتساب الخبرة التصحيحية العاطفية والتفكير في الحياة ككل. وهو يساعد الناس على زيادة حساسيتهم ومسؤوليتهم عن سلوكهم وعلاقاتهم.
يهدف العلاج النفسي إلى إعطائك نظرة ثاقبة للصعوبات أو الضيق الذي تعاني منه، وزيادة الدافع لديك لإحداث تغييرات في تفكيرك وسلوكك، ومساعدتك على إيجاد الطرق المناسبة لإجراء هذه التغييرات.
يُصنف مفهوم العلاج النفسي تحت ثلاثة عناوين رئيسية: العلاج النفسي الفردي، والعلاج النفسي الفردي، والعلاج الزوجي والعائلي، والعلاج الجماعي.
الدراما النفسية هي طريقة علاج نفسي جماعي.
وتساعد التفاعلات المكثفة أثناء تبادل الأدوار في الدراما النفسية الفرد على اختبار مواقف جديدة وخبرات جديدة والتعرف عليها. وبهذه الطريقة، يكتسب الفرد الفرصة للتصرف بشكل مناسب في ظروف جديدة في المستقبل. تعالج السيكودراما النفسية مشاكل العلاقات والصراعات الداخلية للإنسان وتعالجها من خلال تقمص الأدوار في اللعب التلقائي، باستخدام تقنيات فريدة من نوعها، وبالتالي تمنح الأشخاص الفرصة للعمل على هذه القدرات الثلاث. من أجل الاستفادة من الدراما النفسية من الضروري المشاركة في مجموعات الدراما النفسية.

يمكننا سرد الديناميكيات الثلاث الأساسية للدراما النفسية على النحو التالي;
الفعل: السايكودراما النفسية هي تصوير مشاعر الناس وأفكارهم على مسرح السايكودراما النفسية. الدراما النفسية هي في الواقع اكتشاف الحقيقة من خلال الفعل. يكشف الفعل عن الشخص. يتم شفاء الشخص المريض في الفعل والعلاقة من خلال الفعل من خلال الدراما النفسية.

العفوية: هي القدرة على الاستجابة بشكل مناسب للموقف الذي يوجد فيه الشخص.

الإبداع: هو طرح فكر أو سلوك جديد أو منتج جديد. لا يمكن للإنسان أن يستغني عن الفعل، ويمكنه أن يعيش حياة سليمة بمساعدة عفويته التي تمكنه من استخدام كامل طاقاته الإبداعية وإظهارها.

ما هي عناصر الدراما النفسية؟

المرحلة هو المكان الذي يتم فيه أداء الدراما النفسية وتجربتها. والمسرح هو المكان السحري الوحيد الذي يمكن فيه خلق إعادة الحياة. يخلق بطل الرواية المسرح. يمكن أن يكون أي مكان مسرحاً للدراما النفسية.

ميسر السيكودراما النفسية: الشخص الذي يقوم بتنفيذ جلسات السايكودراما النفسية وهو المسؤول عن كيفية سير الجلسة، وهو الشخص الذي يجعل السايكودراما النفسية موجودة في بيئة المجموعة.

بطل الرواية: يُطلق عليه/عليها اسم الممثل الرئيسي على المسرح. هو/هي الشخص الذي يجلب حياته/حياتها إلى المسرح.

الممثلون المساندون: خلال جلسات السيكودراما، يتم تصوير الأشخاص والمفاهيم والعواطف المهمة في حياة بطل الرواية على المسرح من قبل أشخاص يختارهم بطل الرواية من المجموعة. ويسمى هؤلاء الأشخاص بالأنانيات المساعدة. والشريك هو الشخص الذي يختاره بطل الرواية ليلعب دور نفسه أثناء المسرحية التي يقدمها بطل الرواية.

المجموعة: تتكون مجموعات الدراما النفسية عادة من 8 إلى 20 شخصاً. وبينما يقوم بطل الرواية والممثلون المشاركون بتمثيل المسرحية على المسرح، يشاهد الأعضاء الآخرون المسرحية. يعيش الفرد نموذجًا صغيرًا من حياته الحقيقية في المجموعة، ويصحح ويدرك ويتغير ويقود الآخرين إلى التغيير.

الدراما النفسية هي أسلوب حياة. وهي شكل من أشكال العلاج النفسي حيث يتم العلاج من خلال الدراما. وهي واحدة من أهم طرق العلاج في الطب النفسي وعلم النفس المرضي في القرن الماضي. لا تقتصر الموضوعات والمشكلات التي يتم تناولها في الدراما النفسية على الزمان أو المكان. يمكن أن تكون عن الماضي أو الحاضر أو المستقبل. يمكن أن يجد الكون بأكمله والأساطير والقصص الخيالية والأحلام مكانًا على مسرح السيكودراما النفسية. عندما يتغير الناس، تتغير الخيارات، وعندما تتغير الخيارات، يتغير الناس. السيكودراما السيكودراما هي خيار يحسّن الناس كثيرًا في هذا الصدد، ولا يتم تعلمها بالقراءة والاستماع.

ما هي مراحل جلسة السايكودراما النفسية؟

تعد جلسة السايكودراما النفسية بشكل عام جزءًا من عملية تتكون من سلسلة من الجلسات. لفترة معينة من الوقت (والتي يمكن أن تتراوح من 4 أشهر إلى 4 سنوات)، هناك مجموعة تجتمع معًا مرة أو مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع وتعمل. يمكن أن تأخذ مدة المجموعة في بعض الأحيان شكل حلقة دراسية تستمر من 3 إلى 20 يومًا. تستمر جلسة الدراما النفسية حوالي 1.5-3 ساعات وتتكون من 3 مراحل.

مرحلة الإحماء: وهي مرحلة يستخدم فيها مخرج السيكودراما النفسية الذي يعطي الأولوية لميل المجموعة ويظهر نهجًا غير توجيهيًا، ألعابًا وتقنيات مختلفة لضمان سلامة المجموعة وزيادة ثقة أعضاء المجموعة وتحديد البطل.

مرحلة اللعبة: وهي المرحلة التي يتحقق فيها مفهوم هنا والآن. يتم إحضار الماضي والمستقبل هنا والآن في هذه المرحلة. يكتسب مبدأ الإخبار والفعل أهمية هنا. إنها مرحلة الفعل حيث يقوم بطل الرواية بتنظيم التجربة أو الحلم الذي سيعمل عليه. يمكن للبطل أن يعطي الأعضاء الآخرين في المجموعة أو الأشياء الموجودة في الغرفة أدوار الأشخاص والديكور وحتى المفاهيم المجردة والعواطف من أجل إحياء المشهد في ذهنه. وتماشيًا مع بعض التقنيات التي يختار الميسّر تطبيقها، يمكن للبطل أن يستبدل الأشخاص (الأنا المساعدة) أو الأشياء (عكس الأدوار)، ويمكنه أن يشاهد المشهد نفسه من الخارج باختيار شخص آخر (شريك) بدلًا من نفسه (المرآة)، ويمكنه تغيير المشهد وفقًا لاحتياجاته وإعادة تمثيله بطريقة مختلفة عما هو عليه في الواقع (الواقع السريالي). إذا شعر الأعضاء الآخرون الذين يشاهدون المشهد بأن البطل يشعر بشيء ما ولكنه لا يقوله، يمكنهم الذهاب خلف البطل ووضع أيديهم على كتفيه والتحدث من خلال فم البطل (رسم الخرائط).

مرحلة التغذية الراجعة ومشاركة الأدوار: في هذه المرحلة، يتشارك بطل الرواية والممثلون المشاركون ومخرج الدراما النفسية والجمهور مشاعرهم حول مرحلة التمثيل. يمكن للممثلين المشاركين تقديم تغذية راجعة للأدوار ويمكن لأعضاء المجموعة الآخرين تقديم تغذية راجعة للتعرف على الهوية. مرحلة المشاركة هي المرحلة التي يتم فيها جمع المنتج ووضع اللمسات الأخيرة عليه. والقاعدة الأساسية في هذه المرحلة هي أنه لا ينبغي لأعضاء المجموعة التعليق أو الانتقاد أو الحكم على بطل المسرحية.

ما هي التقنيات الأساسية للدراما النفسية؟

الاقتران: في هذه التقنية، التي تهدف إلى الكشف عن المشاعر التي لا يستطيع بطل الرواية البوح بها، أو لا يريد البوح بها، أو لا يعيها في الوقت الراهن، أو يكتمها، يقوم المدير أو أعضاء المجموعة بالتعبير عن هذه المشاعر من خلال فمه. أثناء القيام بذلك، يقف الرفيق خلف بطل الرواية ويضع يديه على كتفيه. أثناء الاقتران، يتعاطف الرفيق مع بطل الرواية من خلال تقليد وضعية جسده وإيماءاته ومحاكاته. يضع نفسه في مكانه ويعبّر عن مشاعره التي لا يستطيع التعبير عنها.

عكس الدور: هنا يضع بطل الرواية نفسه في دور شخص آخر ويفكر ويتصرف كما لو كان هو/هي ذلك الشخص. وبالتالي، يمكنه أن ينظر إلى نفسه من خلال عيون الشخص الذي يقوم بالدور. لا يمكن تصور جلسة سيكودراما نفسية بدون تقنية تبادل الأدوار. فجميع الأدوار على المسرح يقوم بها البطل أولاً، ثم تقوم الأنا المساعدة التي تم اختيارها لهذا الدور بأداء دورها كما يظهره البطل. وطالما أننا نستطيع تقمص دور الشخص الآخر، يمكننا أن نختبر الواقع بأكمله.

المرآة: تهدف هذه التقنية إلى أن يتمكن بطل الرواية من النظر إلى نفسه من الخارج. إنها تقنية يلعب فيها الشريك الذي اختاره البطل دور بطل الرواية ويمكن للبطل أن يراقب المسرحية من الخارج. وبفضل هذه التقنية، يمكن للبطل أن يجد الفرصة لتقييم وتغيير سلوكه وعواطفه.

بالإضافة إلى الواقع: يقوم بطل الرواية، الذي يراقب المشهد المتحرك من الخارج بتقنية المرآة، بتغيير شيء ما أو سلوك أو كلام في المشهد بما يتماشى مع احتياجاته العاطفية. يُعاد تمثيل المشهد كما يرغب بطل الرواية.

انقر هنا للحصول على معلومات حول الدراما العائلية.