ما هي الآثار النفسية للزلزال؟

عادةً ما تستمر فترة الصدمة التي تصيب الأشخاص الذين يتعرضون للزلازل لمدة تصل إلى 3 أيام. ويؤكد الخبراء على أهمية الحصول على الدعم النفسي إذا استمرت هذه الفترة أكثر من 3 أيام. يمكن أن تؤدي الصدمات التي تحدث بعد الزلزال إلى بعض الآثار النفسية واضطراب الإجهاد الحاد.

قام الرئيس المؤسس لجامعة أوسكودار، الطبيب النفسي البروفيسور الدكتور نيفزات تارهان بتقييم الآثار النفسية للزلزال الذي ضرب تركيا. وأشار البروفيسور الدكتور نيفزات تارهان إلى أن الاحتياجات النفسية ستظهر بعد تلبية الاحتياجات الأساسية، وقال البروفيسور الدكتور نيفزات تارهان: "من الضروري أن يكون الوضع الطبيعي بين 7-14 يومًا. إذا لم يتحقق التطبيع، فإن الصدمة تطول، وعندما تطول الصدمة يضعف الشعور بالأمل". في تصريحات مهمة حول صدمة الزلزال واضطراب الإجهاد الحاد، ذكر البروفيسور الدكتور نيفزت تارهان أن الصدمة تطول إذا لم يتحقق التطبيع.

اضطراب الإجهاد الحاد ما بعد الصدمة

وأكد تارهان على أنه إذا استمرت فترة الصدمة لأكثر من 3 أيام، فمن الضروري الحصول على الدعم من أخصائي، وقال: "في الفترات الأولى من الصدمة، لا يشعر ضحايا الزلزال بالكثير. يقوم الشخص بفعل شيء ما دون وعي في تلك اللحظة. يستمر ذلك أحيانًا يومًا واحدًا، وأحيانًا ثلاثة أيام، وأحيانًا أكثر من ذلك بقليل. هذه حالة من الارتباك. فهو يتجول في الأرجاء بلا وعي أو لا يتذكر ما فعله بعد ذلك. يمر الشخص بمثل هذه الفترة، ويختبر الصدمة بنفسه. ويشار إلى ذلك في الأدبيات باضطراب الإجهاد الحاد.

توجد هذه الحالة، ولكن بعد ذلك تتحسن هذه الحالة في غضون أيام قليلة. يبدأ الناس في التعافي بعد ذلك. في هذه الأثناء، يكون الأشخاص الذين يأتون من الجوار أكثر فائدة. ومن المتوقع عادةً أن تتحسن الحالة في غضون ثلاثة أيام. إذا تجاوز الأمر ثلاثة أيام، فيجب الحصول على مساعدة الخبراء. بعض الناس يهاجمون يميناً ويساراً في تلك اللحظة. لديهم سلوك غاضب لدرجة أنهم يجرحون الآخرين. هناك أشخاص أصيبوا في فرق الإنقاذ هنا. أظهر لي أحدهم أنه نزفت قدمه، وفقد الشخص الذي كان يحاول إنقاذه السيطرة على نفسه. ستكون هناك حالات كهذه.

في تلك اللحظة، ما اعتدنا على تسميته بالإحاطة كان يتم القيام به. الأفراد، مثل أخذهم إلى العلاج، لم يعد يتم القيام به الآن لأنه تبين أنه غير ملائم. كانت هذه هي الطريقة التي طورها الإسرائيليون. الطريقة الحالية هي جعل هؤلاء الأشخاص يشعرون بأنهم في أمان. ليست هناك حاجة للتحدث معهم لفترة طويلة. يكفي أن يشعر الشخص بأن احتياجاته الأساسية قد تم تلبيتها، فعندما يشعر الشخص بأنه "أنا في أمان، وتتم مساعدتي هنا بطريقة منظمة، وأن المؤسسات ذات الصلة بي تساعدني هنا"، فإن قلقه وذعره سيزول في تلك اللحظة.

متى يجب تلقي الدعم النفسي بعد الزلزال؟

ذكرت البروفيسور الدكتورة نيفزت تارهان أن مسألة الدعم النفسي ستظهر بشكل عام بشكل أكبر بعد أسبوعين أو ثلاثة أسابيع وقالت: "في الوقت الحالي، الاحتياجات الأساسية مثل المأوى والطعام والشراب مهمة للغاية. بعد تلبية هذه الاحتياجات، تبدأ الاحتياجات النفسية في الظهور أكثر. سنحاول إعداد ومشاركة العشرات من مقاطع الفيديو حول كل هذه الأمور... على سبيل المثال، نحن كفريق عمل نقوم بإعداد مقاطع فيديو قصيرة حول هذا الموضوع؛ "ما هي الإسعافات الأولية النفسية الأولية، وما هي الصدمة الثانوية، وماذا نفعل في حالة اضطراب الإجهاد الحاد، وما هو النمو ما بعد الصدمة؟ يمكن للناس الاستماع إلى ذلك والتعلم منها بأنفسهم، بأسلوب التثقيف النفسي، نحن نحاول القيام بذلك.

بالنسبة للدعم النفسي، ما لم يكن هناك رد فعل حاد، فإن تلبية الاحتياجات الأساسية لهؤلاء الأشخاص هو أكبر دعم. الاحتياجات الأساسية تقمع حاليًا احتياجاتهم النفسية. تظهر الاحتياجات النفسية بعد تلبية الاحتياجات الأساسية، لكنها أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض قديمة أو أولئك الذين يعانون من الضعف. بشكل عام، هناك ما يقرب من 4 أسابيع هنا، ومن الضروري التطبيع بين 7-14 يومًا، وفي الوقت الحالي من المفيد التطبيع خلال أسبوع واحد.

إذا لم يتحقق التطبيع، فإن الصدمة تطول، وعندما تطول الصدمة يضعف الشعور بالأمل. عندما يُستنفد الأمل، تُرتكب الجرائم، ويختل النظام العام. لذلك، من الضروري استعادة النظام والتطبيع في غضون 7-14 يومًا، وإلا تصبح المشكلة مزمنة، وعندما تصبح المشكلة مزمنة، يبدأ الناس في القلق بشأن المستقبل، ولا يمكنهم تحملها وتصبح الدعاية السيئة أكثر فعالية".

ما هو الإجهاد الناتج عن الصدمة الثانوية؟

ذكرت الأستاذة الدكتورة نيفزت تارهان أن النوافذ أمام الناس تنفتح عندما يدركون قيمة ما لديهم ويتحملونه بدلاً من الشكوى في مثل هذه المواقف، وقالت: "لقد عانى ضحايا الزلزال من ألم هذه الصدمة، وهذا اختبار كبير جداً بالنسبة لهم. من المهم جداً أن يكونوا قادرين على تحمل مثل هذه الاختبارات. الاختبار الثاني هو أولئك الذين اختبروا الزلزال هنا بشكل ثانوي.

نحن لسنا بعيدين عن الزلزال، لكن اختبارهم الذي نسميه صدمة ثانوية بطريقة مشابهة للزلزال، هو اختبار القدرة على مساعدة الضحايا والمظلومين هناك. إذا تمكن ضحايا الاختبار من كلا الجانبين من الانتظار دون الوقوع في اليأس من التحمل والمثابرة والصبر، فالصبر ليس الوقوف جانباً والانتظار. الصبر هو الانصياع لسرعة الطبيعة وإيقاعها. الصبر هو فعل تأملي. وهو يريح الإنسان، والصبر مرٌّ، ولكن ثمرته حلوة.

ثم تظهر فوائده فيما بعد. فبدلاً من التذمّر في مثل هذه المواقف، عندما تدرك قيمة ما عندك، عندما تعرف قيمة ما عندك وتتحمّله، عندها تنفتح النوافذ أمامنا. عندها تنكشف التطورات الكامنة وراء هذه المصيبة. في مثل هذه الحالات، فبدلاً من أن تشكو لشخص مكسور الذراع، بدلاً من أن تشكو لشخص مكسور الذراع، كأنك تسأل: ما هو العلاج في مثل هذه الحالات، والاختبار الثاني أهم. أن تكون قادرًا على فهم هؤلاء الناس يسمى في الأناضول: "فهم الحالة". فشعور التعاطف والإيثار والتعاطف لا يزال حيًا فينا."

يمكن الإعلان عن المدن الشقيقة

ذكر البروفيسور الدكتور نيفزت تارهان أنه يمكن تقليل التأخير إذا تم الإعلان عن المدن الشقيقة وقال: "كانت هناك صعوبات في المواصلات. على سبيل المثال، كان من أوائل الأشخاص الذين جاءوا للمساعدة في اليوم التالي بلدية أوردو في قهرمان مرعش على الأرجح. كان ذلك اليوم هو أول يوم، رآه على الفور. مثل هذا تمامًا، إذا تم الإعلان عن مدينة شقيقة في إسطنبول، دعنا نقول إزمير، أرضروم، سامسون أو أضنة، في مثل هذه الحالة، إذا حدث شيء من هذا القبيل تلقائيًا، فلا حاجة لأي تعليمات. فهي ترسل نظامها الجاهز تلقائيًا إلى هناك على الفور. إذن هذا هو أحد الدروس التي سنتعلمها من هذا. يتم الإعلان عن مثل هذه المدن الشقيقة ويكمل بعضها بعضًا مثل "الأصدقاء". إذا حدث هذا، سنقلل من التأخير في اليوم الأول. في مثل هذه الحالات، في الإسعافات الأولية، لأولئك الذين يقعون في المنتصف، لأن أول 24-48 ساعة الأولى مهمة جدًا".