فرط سكر الدم هو حالة يكون فيها سكر الدم (الجلوكوز) في الجسم عند مستويات أعلى من الطبيعي. وعادةً ما يستخدم الجسم السكر (الجلوكوز) لهضم الطعام والحصول على الطاقة، وينتقل هذا الجلوكوز إلى الخلايا في الدم ويستخدم لإنتاج الطاقة. ومع ذلك، في بعض الحالات، مثل داء السكري أو نتيجة لمشاكل التمثيل الغذائي، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم عن المستويات الطبيعية إلى فرط سكر الدم.
يمكن أن يؤدي فرط سكر الدم إلى مشاكل صحية على المدى الطويل. خاصةً إذا تُرك دون علاج، فقد يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية ومشاكل في الكلى ومشاكل في العينين وتلف الأعصاب ومضاعفات أخرى. لذلك، فهي حالة يجب أخذها على محمل الجد وعلاجها.
ما هي أعراض فرط سكر الدم؟
يمكن أن تظهر أعراض فرط سكر الدم بأعراض مختلفة من شخص لآخر وتتفاوت في حدتها، ولكن الأعراض الشائعة يمكن أن تكون كالتالي
العطش المفرط (Polydipsia): في هذه الحالة، ينتج الجسم كميات مفرطة من البول أثناء محاولته التخلص من السكر الزائد. يمكن أن يؤدي ذلك إلى العطش ويجعل الشخص يرغب في شرب شيء ما باستمرار.
كثرة التبول (كثرة التبول): يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى زيادة إفراز الكلى للبول. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الحاجة إلى التبول بشكل متكرر.
الشعور المفرط بالجوع (بوليفانيا): عندما تتلقى خلايا الجسم كمية غير كافية من السكر، قد يشعر الشخص بالجوع المستمر والرغبة المستمرة في تناول الطعام.
التعب والضعف: يمكن أن يؤثر ارتفاع مستويات السكر في الدم سلبًا على إنتاج الطاقة ويجعل الشخص يشعر بالتعب والضعف.
عدم وضوح الرؤية: يمكن أن يسبب تورم عدسة العين، مما قد يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية أو ضعفها.
جفاف الجلد: يمكن أن يسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم جفاف الجلد.
فقدان الوزن: أشكال مرض السكري، مثل النوع 1 أو النوع 2، يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن في الجسم لأن الخلايا لا تحصل على ما يكفي من الطاقة.
الغثيان والقيء: عندما يصل الارتفاع إلى مستويات خطيرة، قد تحدث أعراض مثل الغثيان والقيء.
ما هي أسباب فرط سكر الدم؟
عادة ما يرتبط فرط سكر الدم، الذي يمكن أن يحدث لأسباب مختلفة، بمرض السكري، ولكن هناك العديد من الأسباب الأخرى غير مرض السكري يمكن أن تؤدي أيضًا إلى هذه الحالة. بعض الأسباب الشائعة لفرط سكر الدم:
داء السكري (السكري): السبب الأكثر شيوعاً هو مرض السكري. هناك نوعان رئيسيان من مرض السكري: داء السكري من النوع الأول وداء السكري من النوع الثاني. يمكن أن يتسبب كلا النوعين في ارتفاع مستويات السكر في الدم وعدم السيطرة عليه.
الإجهاد: يمكن أن يتسبب الإجهاد البدني أو العاطفي في إفراز هرمونات التوتر في الجسم، مما قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.
التغذية غير السليمة: يمكن أن يتسبب النظام الغذائي عالي الكربوهيدرات أو النظام الغذائي عالي السكر في ارتفاع نسبة السكر في الدم بسرعة.
قلة النشاط البدني: عدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يمنع الجسم من استخدام الأنسولين بفعالية أكبر ويتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم.
الأدوية: بعض الأدوية، وخاصة الكورتيكوستيرويدات، يمكن أن ترفع نسبة السكر في الدم.
مشاكل صحية أخرى: يمكن أن تؤدي المشاكل الصحية الأخرى مثل مشاكل الغدة الدرقية وأمراض الكبد ومشاكل البنكرياس والاختلالات الهرمونية إلى هذه الحالة.
مضاعفات داء السكري: قد يكون من الصعب السيطرة على داء السكري، ويمكن أن يؤدي الفشل في السيطرة على نسبة السكر في الدم بانتظام إلى حدوث مضاعفات داء السكري.
علاج داء السكري: قد يكون السبب هو الجرعات غير الصحيحة أو سوء استخدام الأنسولين أو الأدوية المضادة لمرض السكري الفموية المستخدمة لعلاج السكري.
الأمراض غير المرتبطة بالسكري: يمكن أن تؤثر بعض الأمراض على إنتاج البنكرياس للأنسولين، مما قد يؤدي إلى فرط سكر الدم. على سبيل المثال، يمكن أن تؤدي حالات مثل سرطان البنكرياس أو التهاب البنكرياس إلى مثل هذه المشاكل.
كيف يتم علاج فرط سكر الدم؟
يهدف علاج فرط سكر الدم بشكل أساسي إلى معالجة السبب الكامن وراءه. يتم العلاج عادةً بالطرق التالية:
إدارة مرض السكري: غالبًا ما تكون هذه الحالة أحد أعراض أو مضاعفات مرض السكري. إذا كنت مصابًا بداء السكري، يجب عليك اتباع توصيات طبيبك أو أخصائي السكري للتحكم في نسبة السكر في الدم. قد يشمل ذلك الاستخدام المنتظم والصحيح للأنسولين أو الأدوية المضادة لمرض السكري عن طريق الفم.
التحكم في النظام الغذائي: النظام الغذائي مهم للتحكم في نسبة السكر في الدم. يجب أن يتبع الشخص المصاب بالسكري أو فرط سكر الدم نظاماً غذائياً صحياً للمساعدة في استقرار نسبة السكر في الدم. قد يشمل ذلك تناول كمية متوازنة من الكربوهيدرات وتفضيل الأطعمة الغنية بالألياف وتجنب الحلويات والأطعمة ذات المؤشر السكري المرتفع. يمكن لأخصائي التغذية أو أخصائي التغذية مساعدتك في وضع خطة نظام غذائي مناسب.
ممارسة الرياضة: يمكن للنشاط البدني المنتظم أن يساعد الجسم على استخدام الأنسولين بشكل أفضل ويمكن أن يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم. ومع ذلك، يجب عليك ممارسة التمارين الرياضية تحت إشراف طبيبك أو أخصائي الرعاية الصحية.
الأدوية: قد تكون هناك حاجة إلى أدوية للتحكم في داء السكري أو هذه الحالة. إذا كنت مصاباً بداء السكري، فمن المهم استخدام الأنسولين أو الأدوية المضادة لمرض السكري بانتظام حسب توصية الطبيب.
إدارة الإجهاد: يمكن أن يؤدي التوتر إلى رفع نسبة السكر في الدم. يمكنك استخدام طرق مثل تقنيات الاسترخاء أو التأمل أو تمارين التنفس للتحكم في التوتر.
علاج الأسباب الكامنة: إذا كانت هناك مشكلة صحية أخرى تسبب هذه الحالة (على سبيل المثال، مشاكل في الغدة الدرقية أو أمراض البنكرياس)، فقد يحتاج هذا السبب الكامن إلى العلاج.
متابعة الطبيب: يتطلب علاج مرض السكري أو ارتفاع نسبة السكر في الدم متابعة منتظمة. من المهم مراقبة نسبة السكر في الدم على فترات متكررة يوصي بها الطبيب وإجراء فحوصات منتظمة.
كيفية الوقاية من ارتفاع السكر في الدم؟
يمكنك اتخاذ التدابير التالية لتقليل أو منع خطر الإصابة بفرط سكر الدم (ارتفاع سكر الدم) أو الوقاية منه
اتباع نظام غذائي صحي: يمكن أن يساعدك اتباع نظام غذائي متوازن وصحي في الحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة. من المهم تناول الكربوهيدرات بطريقة متوازنة، وتفضيل الأطعمة الغنية بالألياف وتجنب الحلويات والأطعمة المصنعة. يمكن لأخصائي التغذية أو أخصائي التغذية مساعدتك في وضع خطة نظام غذائي يناسبك.
إعطاء أهمية للنشاط البدني: يمكن للنشاط البدني المنتظم أن يحسن حساسية الجسم للأنسولين ويساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم. يمكن أن يكون المشي لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا أو اتباع برنامج تمرين آخر مفيدًا. ومع ذلك، من المهم الحصول على موافقة الطبيب قبل البدء في ممارسة النشاط البدني، خاصةً إذا كنت تعاني من مشاكل صحية مزمنة.
حافظ على وزنك تحت السيطرة: يمكن أن تزيد زيادة الوزن من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني. يمكن أن يساعد البقاء ضمن نطاق الوزن الصحي وفقدان الوزن عند الضرورة في تنظيم نسبة السكر في الدم.
السيطرة على التوتر: يمكن للتوتر أن يرفع نسبة السكر في الدم. يمكن أن يقلل تعلم تقنيات التحكم في التوتر وتطبيقها بانتظام من هذا الخطر.
استخدام الأدوية والعلاج الطبي بانتظام: إذا كنت مصابًا بداء السكري أو أي حالة طبية أخرى، فيجب عليك استخدام الأدوية والعلاج الموصى به من قبل طبيبك بانتظام. استخدام أدويتك بشكل صحيح يضمن لك التحكم في نسبة السكر في الدم.
لا تهمل الفحوصات الطبية: الفحوصات الطبية المنتظمة مهمة للكشف المبكر عن مخاطر ارتفاع السكر في الدم. يمكن أن تساعدك مراقبة مستويات السكر في الدم واتباع نصائح طبيبك على اكتشاف المشاكل المحتملة مبكرًا.
الحد من تناول الكحول والتدخين: يُعد الحد من تناول الكحوليات وعدم التدخين جزءًا من نمط الحياة الصحي ويمكن أن يؤثر إيجابًا على التحكم في نسبة السكر في الدم.
اعرف تاريخ عائلتك المرضي: يمكن أن يؤثر التاريخ العائلي على خطر الإصابة بداء السكري. إذا كان لدى أفراد العائلة تاريخ عائلي للإصابة بالسكري، فقد تحتاج إلى توخي المزيد من الحذر.