يؤثر اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، الذي يحدث بعد حدث مفاجئ مثل فقدان الأقارب والحوادث والزلازل والحروب، تأثيرًا سلبيًا على حياة الشخص. مع الإشارة إلى أن العملية التي تجعل عملية الصدمة هي الأكثر صحة هي عملية الحداد، ويؤكد الخبراء على ضرورة عيش هذه الفترة بأكثر الطرق الصحية. وأشار الخبراء إلى أن "عيش الحداد على أكمل وجه سيساعد على معايشة هذا الحدث دون أن يتحول إلى اضطراب ما بعد الصدمة.
وفي إشارة إلى أن هذا الزلزال كان من أشد الزلازل في تاريخ العالم، قال رئيس جامعة أوسكودار الطبيب النفسي البروفيسور الدكتور نيفزات تارهان: "علاوة على ذلك، فإن وقوع زلزالين بفارق 9 ساعات بينهما تسبب في دمار كبير وخسائر كبيرة. هناك أطفال مفقودون ومبانٍ لا يمكن الوصول إليها حتى الآن.
كان لهذا الزلزال تأثير الصدمة على الناس. فقد سبّب صدمة أولية لدى الناس الذين يعيشون في تلك المنطقة وصدمة ثانوية في تركيا بأكملها. سوف تعاني تركيا من صدمة هذا الزلزال لفترة طويلة. من الضروري معرفة ذلك. في هذه الفترة، فإن الطريقة التي يوصي بها الطب النفسي في الكوارث وتجارب الصدمة هي التطبيع السريع بعد مرور فترة الحدة (الحداد). من أجل الحفاظ على التطبيع السريع، من الضروري تقليل الصدمة إلى الحد الأدنى. في غضون 4-6 أسابيع، من الضروري التقليل من الصدمة إلى الحد الأدنى والاستمرار في الطريق من خلال تجربة ذكرى الخسائر والصدمة التي مررنا بها."
متى يجب الحصول على الدعم من خبير؟
هناك ردود فعل معينة يظهرها الناس خلال فترات الحداد. منها الغضب والمساومة وحالة الاكتئاب، أي الاكتئاب، ثم تبدأ عملية التقبل. لذلك، من الطبيعي جدًا أن يكون الناس في حالة غضب وتمرد ومساومة وانهيار اكتئابي خلال هذه الفترة. ومع ذلك، إذا استمرت ردود الفعل المماثلة على الرغم من مرور أكثر من 3 أشهر، فمن الضروري الحصول على الدعم من أخصائي.
المرونة النفسية مهمة جداً في الوقاية من اضطراب ما بعد الصدمة. في هذه العمليات، بطبيعة الحال، فإن فهم الأحداث وإدراك الأشخاص والمرونة النفسية مهمان للغاية. ولكي لا يصاب الشخص باضطراب ما بعد الصدمة، يجب أن يكون لديه الكثير من عوامل الحماية من عوامل الضغط النفسي التي يعاني منها. وينبغي القول أن الدعم الاجتماعي مهم جداً أيضاً من بين هذه العوامل الوقائية.