يعد مرض الزهايمر من أكثر الأمراض المخيفة في عصرنا الحالي. ومن المتوقع أن تزداد نسبة الإصابة بالمرض الذي يتزايد بالتناسب مع شيخوخة السكان، حيث من المتوقع أن تتضاعف نسبة الإصابة بالمرض في عام 2050، ويشير الخبراء إلى أن سعي الناس المستمر للتعلم يحافظ على شباب الدماغ وهو أهم سلاح ضد الزهايمر.
يهدف اليوم العالمي للزهايمر الذي يصادف 21 سبتمبر من كل عام إلى زيادة الوعي بالمرض وتقديم معلومات عن المرض.
قال أخصائي طب الأعصاب البروفيسور الدكتور سلطان تارلاجي من مستشفى جامعة أوسكودار NPISTANBUL أنه على الرغم من أن مرض الزهايمر معروف منذ سنوات عديدة، إلا أن الاهتمام والوعي بالمرض قد ازداد في السنوات الأخيرة.
يزداد الوعي مع تقدم السكان في العمر
وذكر البروفيسور الدكتور سلطان تارلاجي أن شيخوخة المجتمع لها تأثير كبير على الوعي بالمرض وقال: "على الرغم من أن مستوى الوعي بهذا المرض قد ازداد مؤخرًا في المجتمعات ذات السكان الشباب مثل تركيا، إلا أن هذا المرض كان يتم الحديث عنه منذ سنوات في الدول التي تضم أعدادًا كبيرة من كبار السن مثل اليابان وألمانيا وأمريكا. لقد زاد وعينا حول مرض الزهايمر. وبما أن المجتمع يتقدم في السن، فقد سمعنا المزيد عن هذا المرض وسنسمع المزيد عنه."
يتم تشخيص مريض واحد كل 60 ثانية
وأشار البروفيسور الدكتور سلطان تارلاجي إلى أن أول من لاحظ هذا المرض هو ألويس ألزهايمر في عام 1907، ثم أشار عالم الطب إلى هذا المرض باسم الزهايمر، وقال: "مرض الزهايمر هو مرض تزداد وتيرته مع زيادة متوسط العمر مع التقدم في السن في العالم الحديث. في الوقت الحالي، يصاب مريض واحد كل 60 ثانية، في حين تشير التقديرات إلى أن حالة خرف الزهايمر ستحدث كل 30 ثانية في عام 2050. وبينما تبلغ نسبة الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء في سن 65 عامًا 7%، فإن نسبة الإصابة بمرض الزهايمر أعلى من ذلك".
وهو أكثر شيوعًا لدى النساء
قال البروفيسور الدكتور سلطان تارلاتشي: "إن أهم سبب لزيادة انتشار مرض الزهايمر هو العمر"، وأضاف: "على الرغم من أنه أكثر شيوعًا بقليل لدى النساء مقارنة بالرجال، إلا أن مرض الزهايمر يصيب 9-15 من كل 100 شخص في سن 65 عامًا، و15-20 من كل 100 شخص في سن 75 عامًا، وحوالي 30-40 من كل 100 شخص في سن 85 عامًا.وفي هذا الصدد، فإن العمر هو عامل الخطر الأقوى للإصابة بمرض الزهايمر، خاصة مع التقدم في العمر، وإذا كان لدى الشخص تاريخ مرضي من أمراض القلب والأوعية الدموية أو صدمة الرأس (الصدمة)، فقد يحدث بشكل أكثر بروزًا".
خطر الإصابة بمرض الزهايمر أعلى بمرتين في المناطق الريفية
أشار البروفيسور الدكتور سلطان تارلاجي إلى أنه خلافًا للاعتقاد الشائع، فإن مرض الزهايمر أكثر شيوعًا في المناطق الريفية منه في المدن الكبرى، وقال: "على الرغم من أن العديد من الناس يفضلون العيش في منطقة ريفية لانخفاض معدلات الجريمة أو انخفاض الضوضاء والتلوث أو لتأسيس حياة أسرية في بيئة هادئة، إلا أن الأبحاث الحديثة أظهرت أن العيش في منطقة ريفية يمكن أن يضاعف خطر الإصابة بمرض الزهايمر. ووجدت النتائج أن الأفراد الذين ولدوا ونشأوا في القرى والضواحي يتضاعف لديهم خطر الإصابة بمرض الزهايمر في وقت لاحق من حياتهم، مقارنة بالأفراد الذين يعيشون في المدينة. وهذا هو الحال في العديد من الدراسات، وليس دراسة واحدة فقط."
دور العوامل البيئية في الإصابة بمرض الزهايمر
في إشارة إلى العوامل الوراثية والبيئية في مرض الزهايمر، قال البروفيسور الدكتور سلطان تارلاجي ما يلي
"تم تحديد سبب وراثي لجميع الأمراض اليوم. الأسباب الوراثية البحتة لمرض الزهايمر أقل من 1%. بالطبع، على الرغم من أننا لا نعرف جميع الجينات المتعلقة بالمرض، إلا أننا نعلم أن الأسباب الوراثية مسؤولة عن حدوثه في سن مبكرة جدًا لدى بعض الأشخاص. في الأساس، حقيقة أنك تحمل جينات مرتبطة بمرض ما لا تعني بالضرورة أنك ستصاب بهذا المرض. ومع ذلك، إذا كانت الظروف البيئية السيئة والمعاكسة تخلق ضغطًا لصالح ذلك المرض، يمكن أن يجتمع الميل الوراثي والميل الجيني معًا ويتسببان في ظهور المرض. ما نسميه الضغط البيئي يمكن أن يأخذ أشكالاً عديدة.
يمكن أن نعد من بين عوامل الضغط البيئي هذه، النظام الغذائي، الصدمات النفسية، استنشاق الهواء الملوث، وجود أمراض أخرى لدى الشخص في نفس الوقت، انخفاض مستوى التعليم، استخدام بعض الأدوية في الماضي، عدم جودة الأكل، أي من مصادر عديدة ومتنوعة، عدم ممارسة الهوايات، عدم ممارسة الرياضة، عادة التدخين والكحول، الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، ارتفاع الهوموسيستين، السمنة، الارتفاع الخطير في دهون الدم، ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط، الاكتئاب المزمن. كما يمكن أن نفهم من هذه النقطة، حتى لو كنت تحمل جينات مرض الزهايمر، فإنك عندما تقوم بتحسين الأسباب البيئية السيئة، فإنك إما ستمنع الإصابة بمرض الزهايمر أو إذا حدث، فإنك ستضمن حدوثه في سن متأخرة وبحدة أخف".
يجب إدارة عوامل الخطر بشكل جيد
ذكر البروفيسور الدكتور سلطان تارلاجي أن الوقاية من مرض الزهايمر يمكن أن تكون ممكنة مع بعض الاحتياطات الواجب اتخاذها وحذر قائلاً: "بما أننا نعرف العديد من عوامل الخطورة المتعلقة بمرض الزهايمر (أمراض القلب والأوعية الدموية، والتدخين، وتعاطي الكحول، وارتفاع ضغط الدم والسكري غير المنضبط، والاكتئاب)، فإن السيطرة على عوامل الخطورة هذه مسبقاً وإدارتها بشراكة المريض والطبيب يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر أو يقلل من حدته في حال حدوثه".
السعي المستمر للتعلم المستمر يحافظ على شباب الدماغ
مشيرًا إلى أن هناك تدخلات يمكن القيام بها للعديد من عوامل الخطورة بخلاف التأثيرات الوراثية، قال البروفيسور الدكتور سلطان تارلاجي: "إن السيطرة على المخاطر من أولى المبادرات التي يجب اتخاذها. في المراحل المبكرة، فإن المستوى العالي من التعليم والجهد المستمر للتعلم يحافظ على شباب الدماغ وهو أهم سلاح ضد الزهايمر. كما أن القراءة وممارسة الألعاب والغناء والسفر كثيراً كلها أمور مهمة. بالإضافة إلى ذلك، تزيد التمارين الهوائية من استخدام الدم والأكسجين في الدماغ. إنها مفيدة لك."
يجب تناول المأكولات البحرية والأسماك
مشيرًا إلى أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مهم أيضًا في الوقاية من المرض، أورد البروفيسور الدكتور سلطان تارلاجي توصياته على النحو التالي
"إن اتباع نظام غذائي صحي ضروري لكل شخص غير مصاب بمرض الزهايمر، والتغذية السليمة قبل الإصابة بالمرض بوقت كافٍ هي وسيلة للوقاية من المرض. وعلى الرغم من أن تأثير التغذية في حالة الإصابة بالمرض ضئيل، إلا أنه يجب الانتباه إلى بعض السمات. لكن هذا النظام الغذائي الذي سنتحدث عنه أكثر وقاية. بادئ ذي بدء، يجب أن يكون النظام الغذائي غنيًا ب B1 و B6 و B9 وفيتامين E والفولات. يجب أيضًا تضمين الأطعمة المضادة للأكسدة في النظام الغذائي بشكل متكرر. يجب عدم نسيان الأحماض الدهنية الأساسية. وتعني كلمة أساسي أنها ليست في الجسم ويجب أخذها من الخارج، ومصدر الأحماض الدهنية الأساسية هو المأكولات البحرية والأسماك".