قد تسبب الصور المنشورة على وسائل التواصل الاجتماعي عن الزلزال آثاراً صادمة للأشخاص الذين تعرضوا للزلزال. يجب إبداء الحساسية تجاه مثل هذه المنشورات. ويحذر الخبراء من أن هذه الصور قد تذكر بالصدمة حتى بعد مرور سنوات.
نظرًا لأن الصور التي تظهر بعد الزلزال يمكن أن تسبب آثارًا سلبية على الأشخاص الذين عانوا من الزلزال، يجب استخدام هذه الصور بحذر أكبر. يمكن أن تذكرك هذه الصور حتى بعد مرور سنوات ويمكن أن تجعلك تعيش الصدمة مرة أخرى.
كما أنه من المهم جداً معرفة الآثار الصادمة للصور التي تظهر بعد الزلزال والمحفزات التي تلي الصدمة. فالصور ومقاطع الفيديو والصور الفوتوغرافية التي تظهر في هذه العملية تعني أن الصدمات والآلام التي ستظهر في حياة الناس في المستقبل ستختبرها مراراً وتكراراً.
ما هو التأثير المدمر للصور على نفسية الإنسان؟
ستظل الأحداث المؤلمة بشكل خاص في حياة الأشخاص الذين مروا بالحدث، خاصةً الأحداث المؤلمة ستبقى في ذاكرتهم دائماً. سيواجه الناس أيضًا مواقف تذكرهم بالحدث من وقت لآخر في حياتهم اليومية. ومع ذلك، فإن رؤية الناس لمقاطع الفيديو والصور الفوتوغرافية لأنفسهم في تلك الحالة عندما يكتبون في محرك البحث، على سبيل المثال، يسبب انزعاجًا شديدًا للأشخاص.
إنها مشكلة خطيرة أن يتعرضوا لصدمات نفسية. من غير الملائم أن تظهر الصور التي تثير هذه الصدمات مراراً وتكراراً. ربما تتحول المشاركة بنوايا حسنة إلى أخطاء مع مرور الوقت. يجب أن نحرص على تجنب هذه الأخطاء ومنع الناس من التعرض لهذه الصدمات مراراً وتكراراً.
من المهم جداً معالجة العمليات الصادمةللزلزال، فالاضطراب الذي نسميهاضطراب ما بعد الصدمة هو اسم يطلق على العمليات التي تتطور بعد فترة معينة ولا تتحسن الحالة النفسية للشخص. في الواقع، كل صدمة هي خسارة وكل خسارة تحتوي على حزن.
متى يجب الحصول على الدعم من خبير؟
هناك ردود فعل معينة يظهرها الأشخاص خلال فترات الحداد. بعضها يتمثل في الغضب والمساومة وحالة الاكتئاب، أي الاكتئاب، ثم تبدأ عملية التقبل. لذلك، من الطبيعي جدًا أن يكون الناس في حالة غضب وتمرد ومساومة وانهيار اكتئابي خلال هذه الفترة. ومع ذلك، إذا استمرت ردود الفعل المماثلة على الرغم من مرور أكثر من 3 أشهر، فمن الضروري الحصول على الدعم من أخصائي.
المرونة النفسية مهمة جداً في الوقاية من اضطراب ما بعد الصدمة. في هذه العمليات، بطبيعة الحال، فإن فهم الأحداث وإدراك الأشخاص والمرونة النفسية مهمان للغاية. ولكي لا يصاب الشخص باضطراب ما بعد الصدمة، يجب أن يكون لديه الكثير من عوامل الحماية من عوامل الضغط النفسي التي يعاني منها. وينبغي القول أن الدعم الاجتماعي مهم جداً أيضاً من بين هذه العوامل الوقائية.