- المجلة الإلكترونية
اختبار ORTO-15
| sorular | Her zaman | Sık sık | Bazen | Hiçbir zaman | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Yemek yerken yediklerinizin kalorisine dikkat eder misiniz? | ||||
| 2. | Çeşitli yiyeceklerin olduğu bir yerde yiyecek seçmek durumunda kalırsanız kararsızlık yasar mısınız? | ||||
| 3. | Son üç ay içerisinde besinler konusunda endişelendiğiniz oldu mu? | ||||
| 4. | Sağlığınızla ilgili endişeleriniz besin seçiminizi etkiler mi? | ||||
| 5. | Yemeğinizin sağlıklı olması sizin için lezzetli olmasından daha mı önemlidir? | ||||
| 6. | Daha sağlıklı, daha taze besinler satın almak için daha fazla para harcamak ister misiniz? | ||||
| 7. | Sağlıklı beslenme ile ilgili düşünceler sizi günde üç saatten fazla meşgul eder mi? | ||||
| 8. | Sağlıksız olduğunu düşündüğünüz besinleri yediğiniz olur mu? | ||||
| 9. | Sizce, ruhsal durumunuz yeme düzeninizi etkiler mi? | ||||
| 10. | Besinler içerisinde sadece sağlıklı olanlarını tüketmek kendinize olan güveninizi artırır mı? | ||||
| 11. | Uyguladığınız beslenme tipi yaşam tarzınızı değiştirir mi? (Dışarıda yeme sıklığı, arkadaşlar vb. açıdan) | ||||
| 12. | Sağlıklı beslenmenin dış görünümünüzü daha iyi hale getirebileceğini düşünür müsünüz? | ||||
| 13. | Sağlıksız beslendiğinizde kendinizi suçlu hisseder misiniz? | ||||
| 14. | Piyasada sağlıksız besinlerin de satıldığını düşünür müsünüz? | ||||
| 15. | Son zamanlarda yemeklerinizi özellikle tek başına yemeği mi tercih edersiniz? |
على مدى السنوات العشر الماضية، كان هناك وعي متزايد بالآثار الإيجابية للنظام الغذائي الصحي. ومع ذلك، يمكن أن يكون للهوس بالأطعمة الصحية تأثير سلبي على الصحة ونوعية الحياة. تسمى هذه الحالة "أورثوريكسيا نرفوزا" (ON). ويُعد مفهوم "أورثوريكسيا نرفوزا" (ON) مفهومًا جديدًا بين مجموعات الأمراض التي تُسمى اضطرابات الأكل ولم يتم إدراجه بعد في نظام التصنيف التشخيصي. على عكس فقدان الشهية والشره المرضي، قد يعاني الأشخاص المصابون باضطراب تقويم الشهية العصبي من الشعور بالذنب والنقص بسبب عدم تناول نظام غذائي صحي. عندما يصبح الهوس بالطعام الصحي مفرطاً، تنشأ مضاعفات نفسية واجتماعية. تصبح السمات الوسواسية والقهرية لاضطراب تقويم الشهية العصبي مرضية بمرور الوقت. المؤشر الرئيسي لهذا الاضطراب هو السعي لتناول أطعمة صحية وعالية الجودة. ويؤدي التركيز على الأطعمة النقية بيولوجيًا والمحلات التجارية التي تبيعها إلى هوس مرضي ونمط حياة خاص. وتؤدي الجهود المبذولة للامتثال للقواعد الغذائية إلى القلق الشديد والشعور بالذنب والخجل ويتبع ذلك قيود غذائية أكثر صرامة. عندما تصبح الأفكار والمشاعر حول الأكل الصحي بحيث يصبح اختيار الطعام المناسب أو تناول الطعام الصحيح أهم جزء من حياة الناس، يمكن أن يصبح هذا الموقف مرضيًا، مما يؤدي إلى قيود غذائية كبيرة وتغيير سلوك الأكل. يأكل الناس أطعمة معينة فقط، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى نقص في العناصر الغذائية المهمة. بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من القواعد حول ما يجب تناوله وكيفية تناول الطعام. يؤثر هذا الوضع على الناس في العديد من المجالات.
مصطلح ON هو مزيج من الكلمتين اليونانية "أورثوس" و"أوريكسيا". ومعناه باللغة التركية هو الأكل الصحيح والمناسب. ومع ذلك، عندما تصل الحالة إلى المستوى الأقصى المذكور أعلاه، فإنها تصبح مرضية وتؤثر سلبًا على جودة حياة الأشخاص.
وهو مقياس مكون من 15 سؤالاً تم تطويره في عام 2005 لتقييم الميول التقويمية. وقد قام أروس أوغلو وآخرون بتكييف المقياس إلى اللغة التركية.
يدور استبيان التقويم الغذائي حول عاداتك الغذائية. يرجى قراءة كل سؤال بعناية ووضع علامة على الخيار المناسب. شكراً لك.
[اختبار = تقويم العظام]
مشاركة