"إذا كنت مدخناً، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بـ 2.5 مرة أكثر من غير المدخنين، وإذا كنت مصاباً بالسكري، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بـ 1.6 مرة"، كما يحذر الخبراء من أن النشاط البدني وممارسة الرياضة يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بتأثيرات مباشرة وغير مباشرة.

يُحتفل في 10 مايو من كل عام باليوم العالمي للوقاية من السكتة الدماغية. ويهدف هذا اليوم الخاص إلى رفع مستوى الوعي حول ما يجب القيام به للوقاية من السكتة الدماغية ولفت الانتباه إلى ضرورة توفير خدمات إعادة التأهيل للأشخاص الذين يصابون بالإعاقة بسبب السكتة الدماغية.

تحدث السكتة الدماغية عادةً بسبب انسداد الأوعية الدموية

قدم أخصائي طب الأعصاب في مستشفى جامعة أوسكودار NPISTANBUL البروفيسور الدكتور سلطان تارلاجي المعلومات التالية عن السكتة الدماغية

"السكتة الدماغية أو السكتة الدماغية هي فقدان الوظيفة في منطقة الدماغ المعنية نتيجة انسداد أو تمزق أحد الأوعية التي تغذي الدماغ. من وجهة النظر هذه، يمكن أن تظهر على شكل انسداد أو نزيف في الأوعية الدموية في الدماغ. وغالبًا ما تظهر السكتة الدماغية (85%) بانسداد الأوعية الدموية، أما النزيف الدماغي فيحدث بشكل أقل (أقل)."

إصابة 15 مليون شخص بالسكتة الدماغية سنوياً

وأشار أخصائي طب الأعصاب البروفيسور الدكتور سلطان تارلاجي إلى أنه وفقاً لمنظمة الصحة العالمية فإن 15 مليون شخص في العالم يصابون بالسكتة الدماغية سنوياً، وقال: "هذا يعني إصابة شخص واحد بالسكتة الدماغية كل 40 ثانية أو ألفين و200 سكتة دماغية في اليوم الواحد. ومن بين أولئك الذين يصابون بالسكتة الدماغية سنوياً، يصاب 5 ملايين شخص بالإعاقة ويموت 5 ملايين شخص. وهي من أكثر أسباب الوفاة والإعاقة شيوعًا. في بلدنا، يصاب 130 ألف شخص بالسكتة الدماغية كل عام. وفي السنوات العشر المقبلة، سيصاب شخص واحد من كل عائلة تقريباً بسكتة دماغية."

التدخل المبكر مهم جداً

مشيراً إلى أن السكتة الدماغية يتم علاجها حسب نوعها، قال أخصائي طب الأعصاب البروفيسور الدكتور سلطان تارلاجي: "هناك علاج يعتمد على نوع السكتة الدماغية. إذا كانت في شكل انسداد الأوعية الدموية، فيتم أولاً تطبيق علاجات لتحسين انسداد الأوعية الدموية في الفترة المبكرة. قد يكون هذا العلاج المبكر على شكل فتح الوعاء الدموي المسدود باستخدام مذيب للجلطات يعطى عن طريق الوريد خلال أول 4.5 ساعات أو عن طريق إدخال الأوعية الدموية وفتح الوعاء الدموي المسدود بعقار مذيب للجلطات. العلاج المبكر هو علاج عاجل ويمكن تطبيقه في غضون فترة زمنية معينة. لهذا السبب، يجب أن يكون الناس متيقظين للتعرف على السكتة الدماغية. النهج العلاجي الثاني هو ما يسمى بالوقاية الثانوية. في حالة انسداد الأوعية الدموية، يمكن استخدام مميع دم مناسب لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لاحقاً. في حالة النزيف الدماغي، إذا كان هناك سبب وعائي للنزيف، فقد يكون من الضروري إجراء عملية جراحية أو تصوير الأوعية الدموية. وفي كلتا الحالتين، يتم تحديد عوامل الخطورة التي تسبب السكتة الدماغية لدى الشخص وتصحيح كل عامل من عوامل الخطورة."

الانتباه إلى التدخين وارتفاع ضغط الدم والسكري!

مشيراً إلى أن السكتة الدماغية تنطوي على عوامل خطر معينة، قدم البروفيسور الدكتور سلطان تارلاجي التحذيرات التالية:

"على سبيل المثال، فإن عوامل الخطر الأكثر شيوعًا للإصابة بانسداد الأوعية الدموية الدماغية هي التدخين، وارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري، واضطراب ضربات القلب المسمى بالرجفان الأذيني، وارتفاع نسبة الدهون في الدم، وارتفاع نسبة الكحول، والاكتئاب، وارتفاع الوزن. لذلك، يجب التأكيد على الاحتياطات الفردية وطرق الوقاية الفردية. لكل من هذه العوامل خطر معين للإصابة بانسداد الأوعية الدموية الدماغية. على سبيل المثال، إذا كنت مدخناً، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بمعدل 2.5 مرة أكثر من غير المدخنين، وإذا كنت مصاباً بداء السكري، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بمعدل 1.6 مرة. لذلك، ترتبط الوقاية بعوامل الخطر. من الضروري تحليل المخاطر وتصحيحها وفقاً للفرد. أحد أهم عوامل الخطر لنزيف الدماغ هو ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط".

ممارسة الرياضة تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

مشيراً إلى أن عوامل مثل التغذية الصحية والمتوازنة والحركة تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، أورد أخصائي طب الأعصاب البروفيسور الدكتور سلطان تارلاجي توصياته على النحو التالي

"يقلل النشاط البدني وممارسة الرياضة من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بتأثيرات مباشرة وغير مباشرة.
يجب عدم التدخين مطلقاً. ويشمل ذلك الشيشة.
تزيد جميع أنواع الكحول من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. ومع ذلك، يمكن استخدام كأس من النبيذ الأحمر إذا اقتضت الضرورة والأسباب الاجتماعية استخدامه.

علاج السكري هو استثمار في صحة الأوعية الدموية

يجب على مرضى السكري خفض مستويات السكر لديهم قدر الإمكان إلى نطاقات مواتية. يجب أن يعتبروا علاج السكري لديهم استثماراً في صحة الأوعية الدموية على المدى الطويل.

تقلل المأكولات البحرية من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وخاصة الأسماك الصغيرة التي تحتوي على أوميغا 3. كما أن البندق والفول السوداني والمكسرات مفيدة أيضاً للأوعية الدموية بما تحتويه من زيوت ومعادن أساسية. إذا كان الشخص يعاني من السمنة، فعليه أن يسعى جاهداً لخفض وزنه إلى المعدل الطبيعي.

يجب استخدام أدوية الكوليسترول

الكوليسترول عامل خطر، ولكنه عامل خطر مثل التدخين. إذا كانت قيمه مرتفعة جداً وأصيب أقارب من الدرجة الأولى بسكتة دماغية أو نوبة قلبية في سن مبكرة، فلا ينبغي تجنب استخدام الدواء إذا أوصى الطبيب بذلك. وبعبارة أخرى، يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنفس معدل خطر التدخين. لذلك، فإن نسيان عوامل الخطر الأخرى والقول "أنا مصاب بالكوليسترول" لا معنى له. يجب تقليل جميع المخاطر بشكل مناسب.

ففي النهاية، كل غذاء مفيد للقلب مفيد أيضًا للدماغ. فالإنسان لا يكون شاباً إلا بقدر شبابه الوعائي!"