يجب علينا اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمكافحة الفيروس...

البروفيسور الدكتور حيدر سور "نحن ندرك طبيعة الفيروس، ويجب أن نكون حذرين للسيطرة عليه"

"يجب تهوية الملابس والأحذية الخارجية"

بالنظر إلى معدل الوفيات الناجمة عن فيروس كورونا بنسبة 3٪، يؤكد البروفيسور الدكتور حيدر سور، عميد كلية الطب بجامعة أوسكودار، على ضرورة قيام الجميع بدورهم. مع الإشارة إلى أن الجسيمات يمكن أن تبقى في الهواء لعدة ساعات في الغرفة التي يسعل فيها الشخص، يشير البروفيسور الدكتور حيدر سور إلى أهمية التهوية المتكررة للبيئات الداخلية ويقول إن الملابس والأحذية التي يتم ارتداؤها في الخارج يجب أن تكون جيدة التهوية.

وأكد عميد كلية الطب بجامعة أوسكودار البروفيسور الدكتور حيدر سور على معرفتهم بطبيعة فيروس كورونا، وقال

"ينتقل فيروس كورونا من شخص إلى آخر على مسافة متر واحد، أو بشكل غير مباشر من نقاط دخول الجسم عن طريق التلامس من حيث السعال والعطس. من الضروري الانتباه إلى هذه الأمور. إذا زدنا مسافة المتر الواحد إلى مترين كإجراء احترازي واتخذنا تدابير النظافة العامة سنمنع انتقال العدوى. لقد اتخذت الوزارات تدابير دقيقة للغاية وبعيدة النظر لتنظيم الحياة الاجتماعية. عندما ننظر إلى المقالات المنشورة، نجد أن عطلة المدارس قبل انتشار المرض في البلاد لها تأثير بنسبة 66%. بعبارة أخرى، اتخذت السلطات في بلدنا القرار الذي سيكون فعالاً بنسبة 60-70%. كما أنه قرار مهم أيضًا لأداء صلاة الجمعة من المنزل لأنه في الأماكن المزدحمة والمتقاربة، هناك احتمال أن تنقل العدوى من مجموعات غير معرضة للخطر إلى بعضها البعض. تتخذ السلطات التدابير اللازمة. وهي تدابير من شأنها حمايتنا اجتماعياً. بالنظر إلى أن معدل الوفيات هو 3 في المائة، دعونا لا نستهين بالمرض. دعونا نحمي أنفسنا".

تهوية بيئتك أمر مهم

أكد البروفيسور الدكتور حيدر سور على أن الجسيمات تبقى معلقة في الهواء لبضع ساعات على الرغم من التساؤلات التي تدور في أذهاننا "لنفترض أن شخصًا ما سعل، فإن الجسيمات التي نشرها في الهواء يمكن أن تعلق في الهواء لبضع ساعات. ثم تسقط ببطء نحو الأرض. وبعبارة أخرى، يمكننا التأكيد على أن التهوية الخفيفة، وتهوية الغرف لمدة ساعة أو ساعتين في بيئة هوائية مفيدة جدًا لتدمير الجسيمات العالقة في الهواء. يمكننا أن نقول أيضًا أنه من المفيد أيضًا الخروج في الهواء الطلق بطريقة لا يوجد فيها اتصال مع الآخرين. عندما نذهب إلى المنزل، يجب أن نعلق ملابسنا وأحذيتنا الخارجية على شماعة ونقوم بتهويتها في الهواء الطلق حتى الصباح، حتى إذا أصاب الفيروس ملابسنا، يجب أن نعرف أنه لن يبقى على قيد الحياة عندما نقوم بالتهوية حتى الصباح. يقول البعض أن نمسح ملابسنا. يمكن للفيروس أن يعيش لفترة أطول في البيئات الرطبة أكثر من البيئات الجافة. إذا لم تقم بعملية المسح بنجاح كافٍ، وهو أمر ممكن، فإنك تجلب معك خطر إعطائه فرصة للعيش أكثر. والتهوية مهمة جدًا في هذا الصدد."

من المهم جدًا الحصول على المعلومات الصحيحة

وأكد البروفيسور الدكتور حيدر سور أنه من الضروري الحصول على المعلومات الصحيحة بدلاً من الأخذ بعين الاعتبار ما يقال حولها، وهي معلومات ليس لها مصدر من الصحة، وقال: "سنبدأ في اتخاذ التدابير التي أهملناها في الأوقات العادية. من المهم أن نتحلى بالهدوء، يجب أن يقوم كل شخص بدوره. حاولوا أن تحصلوا على المعلومات الأكثر دقة من أول فم. لا تنسوا أن هناك المئات من الأشخاص على وسائل التواصل الاجتماعي، خاصة أولئك الذين يثيرون الذعر في المجتمع ويستفيدون منه. من الضروري أن نكون حذرين للغاية بشأن المعلومات التي تأتي من أين تأتي، خاصةً في وسيلة مفتوحة للجميع، من أولئك الذين يريدون إثارة الذعر بمعلومات خاطئة وبيع المواد بأسعار باهظة بموجبها، إلى أولئك الذين يريدون منع بعض الأمور لأغراض أخرى كثيرة. تقوم وزارة الصحة لدينا بعمل جيد جدًا في هذا الصدد. فهي لم تخفِ أي مستجدات وتطلعنا عليها كلما ظهرت حالات. الموقع الرسمي هو أنظف المعلومات وأكثرها تحققًا".

لا داعي للذعر!

في إشارة إلى أن بعض الأشخاص الذين يسعلون أو يصابون بالصداع يصابون بالذعر على الفور، قال البروفيسور الدكتور حيدر سور: "أولاً، يجب ألا تصاب بالذعر فورًا في كل سعال وصداع، فكما هو الحال مع جميع أنواع العدوى بالفيروسات، يمكن أن تتشابه أعراض الإصابة بفيروس كورونا مع أعراض أخرى. ومع ذلك، كأكثر 3 أعراض مشبوهة لفيروس كورونا؛ يمكننا القول أن الحمى فوق 38 درجة، والسعال دون بلغم جاف في البداية ثم يتحول إلى بلغم وضيق في التنفس".

يتم تقوية جهاز المناعة بالتغذية السليمة

في لفت الانتباه إلى أهمية الفيتامينات، قال البروفيسور الدكتور حيدر سور: "يجب ألا يكون لدينا نقص في الفيتامينات أ، ب، ج، د، هـ. كل فيتامين له مكان منفصل في الجهاز المناعي. فيتامين (ج) هو الوحيد المعروف في المجتمع. ويحتل فيتامين (د) مكانة خاصة جدًا خاصة في أشهر الشتاء. إذا لم يكن هناك ما يكفي من الفيتامينات في الأطعمة التي نتناولها، يتأثر جهاز المناعة لدينا بسرعة كبيرة. من ناحية أخرى، إذا تحدثنا عن التدخين، فنحن نعلم أن التدخين يؤدي إلى انهيار الجهاز المناعي والجهاز التنفسي وجميع أنواع أنظمة الدفاع في الجسم. لسوء الحظ، يُذكر أن خطر إصابة المدخنين بفيروس كورونا أعلى 14 مرة. هناك مقالات تفيد بأن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بالفيروس. كطبيب، أنصح المدخنين بشدة بالإقلاع عن التدخين."