متلازمة الغروب هي ظاهرة عصبية مرتبطة بزيادة الارتباك والأرق لدى الأفراد الذين يعانون من الهذيان أو أحد أشكال الخرف. وترتبط عادةً بمرض الزهايمر، ولكن يمكن أن تحدث أيضاً في أشكال أخرى من الخرف. يعاني الأفراد المصابون بمتلازمة الغروب من العديد من المشاكل السلوكية، والتي يمكن أن يكون لها عواقب سلبية على المدى الطويل.
وبصرف النظر عن الخرف، يمكن أن تظهر هذه المتلازمة أيضاً في شكل تشوش ذهني قصير الأمد مع تناقص ضوء النهار. قد تظهر لدى الأفراد الذين يعانون من هذه العملية أعراض مثل الهلوسة وعدم وضوح الوعي وصعوبة التمييز ورؤية تغير شكل وموقع الأشياء المحيطة. يمكن أن تكون حقيقة أن هذا الاضطراب يظهر في الأوقات التي يبدأ فيها ضوء النهار في الانخفاض والحالات المزمنة مثل الخرف والاكتئاب سمة مميزة.
قد يعاني الشخص المصاببداء الزهايمر من تغيرات كبيرة في السلوك في فترة ما بعد الظهر أو في وقت مبكر من المساء. يُعرف هذا بمتلازمة غروب الشمس. قد تتفاقم الأعراض مع تقدم الليل وعادةً ما تتحسن بحلول الصباح. حتى لو لم تختفِ هذه المتلازمة تمامًا، يمكن اتخاذ خطوات للمساعدة في إدارة هذا الوقت الصعب من اليوم.
ما هي أعراض متلازمة الغروب؟
تختلف الأعراض السلوكية لمتلازمة الغروب من شخص لآخر. إن التعرف على أعراض هذه المتلازمة دون إضاعة الوقت سيساهم في تقليل مسؤولية كل من الشخص المصاب بالخرف ومقدم الرعاية. لذلك، من الضروري المضي قدمًا في نهج فريق متعدد التخصصات. تتمثل أعراض متلازمة الغروب فيما يلي;
- الحزن
- القلق
- العصبية
- الارتباك
- الحيرة
- الطلب
- الشك
- الصراخ
- سماع ورؤية أشياء غير موجودة
- تغيرات المزاج
يعاني 1 من كل 5 أشخاص مصابين بالزهايمر من متلازمة الغروب. ولكن يمكن أن تظهر أيضاً لدى كبار السن غير المصابين بالخرف.
ما هي أسباب متلازمة الغروب؟
ليس من الواضح سبب حدوث هذه المتلازمة. وفقًا للأبحاث، يُعتقد أن الاختلافات في دماغ الشخص المصاب بالخرف تؤثر على "ساعة الجسم" الداخلية. يتعطل الجزء من الدماغ الذي يرسل إشارات أثناء اليقظة أو النوم لدى الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر ويمكن أن يؤدي إلى متلازمة الغروب;
- الشعور بالتعب الشديد
- الجوع والعطش
- المزاج المكتئب
- مشاكل النوم
يمكن أن تؤثر الأحداث في بيئة الشخص أيضًا على أعراض الغروب. يمكن أن يؤدي انخفاض الضوء في المنزل إلى الارتباك والخوف.
قد يشعر مقدم الرعاية بالتعب في نهاية اليوم وقد يشعر المريض المصاب بهذه المتلازمة بالتعب وقد يدرك المريض المصاب بهذه المتلازمة ذلك ويصبح منزعجاً. من الطبيعي أن يشعر مقدمو الرعاية بهذه الطريقة، ولكن من المهم التعرف على كيفية التعامل مع هذه المشاعر.
كيف يمكن مساعدة الشخص المصاب بمتلازمة الغروب؟
يجب التعرف على المواقف التي تثير الشخص الذي يعاني من هذه المتلازمة. يجب على مقدم الرعاية وضع روتين يومي وتحديد أوقات منتظمة للاستيقاظ وتناول الطعام والنوم. يجب عدم السماح للشخص المصاب بمتلازمة الغروب بالتدخين أو شرب الكحوليات. يجب أن يتبع هؤلاء الأشخاص نظاماً غذائياً معيناً. يجب أن تكون درجة حرارة الغرفة في درجة حرارة معينة. يجب أن يكون المكان الذي يتواجدون فيه مضاءً لأن الظلام والظلال يمكن أن يزعجهم أكثر. يجب أن يكونوا في بيئة هادئة. يجب أن تكون منطقة نومهم مريحة وآمنة.
إذا أصبح الشخص العزيز عليك مرتبكًا أو قلقًا أو مضطربًا بشكل متزايد في المساء، فيجب محاولة فهم الأسباب وحلها. على سبيل المثال، إذا كنت تعتقدين أن البرامج التلفزيونية الصاخبة أو النشاط الزائد قد يكون السبب في ذلك، فحاولي تقليل هذه الأنشطة في الليل. الأشخاص الذين يعانون من هذه المتلازمة حساسون للغاية وبالتالي يجب أن تكون ردود أفعال مقدم الرعاية والآخرين من حولهم على النحو التالي;
- حاول أن تبقى هادئاً.
- لا تجادلهم.
- طمئنهم وأخبرهم أن كل شيء على ما يرام.
- إذا كانوا بحاجة إلى النهوض والتحرك أو الإسراع، لا تحاولي منعهم. ابق على مقربة منهم لمراقبتهم.
- حافظي على سلامتهم باستخدام الأضواء الليلية والأقفال على الأبواب أو النوافذ. استخدم بوابة لإغلاق السلالم وإبعاد أي شيء خطير، مثل أدوات المطبخ.
الاختلافات بين متلازمة الهذيان ومتلازمة الغروب
يتمثل الفرق الرئيسي بين هذه المتلازمة والهذيان في أن الهذيان يحدث فجأة ويأتي ويختفي على مدار اليوم. من الطبيعي أن يشعر الأشخاص المصابون بمرض الزهايمر بمزيد من الارتباك مع مرور الوقت. ومع ذلك، في بعض الأحيان، يتفاقم هذا الارتباك بسرعة كبيرة، في غضون ساعات أو أيام.
لا يعرف الخبراء بالضبط سبب حدوث متلازمة الغروب بالضبط، ولكن قد يكون سببها الإرهاق أو قلة الضوء أو مشكلة في "ساعة الجسم الداخلية".
يتضمن العلاج عادةً أشياء مثل تشغيل المزيد من الضوء، والتخطيط لمزيد من الأنشطة اليومية، ومساعدة من تحب على الحصول على قسط وافر من الراحة. ومع ذلك، إذا لم تنجح هذه الأمور، فمن الضروري طلب المساعدة من الأخصائي المعني.
اقتراحات لأقارب المريض
قد تؤدي رعاية شخص عزيز مصاب بمتلازمة الغروب إلى صعوبة النوم بهدوء. ومع ذلك، يجب أن تعتني بنفسك جيدًا حتى تكون متواجدًا مع من تحب.
من الطبيعي أن تشعر بالخوف أو الإرهاق عند رعاية شخص مصاب بهذه المتلازمة. حتى الأشياء التي تفعلها لمساعدته يمكن أن تزعجه. كما يمكن أن تجعلهم يقومون بأشياء غير آمنة لك ولهم.
قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كان الشخص المصاب بهذه المتلازمة سيظهر سلوكًا عدوانيًا أو متى سيظهر سلوكًا عدوانيًا. لمنع الشخص العزيز عليك من إيذاء نفسه أو الآخرين، يجب إزالة الأدوات التي يمكن أن تسبب الأذى من المنزل. إذا كنت تشعر بالإرهاق، يمكنك القيام بما يلي;
- اطلب من صديق أو قريب أن ينوب عنك في الليل.
- حاولي أخذ قيلولة أثناء النهار.
- خذ فترات راحة كلما استطعت خلال النهار.
- مارسي الرياضة.
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا.
- اقضِ بعض الوقت مع الأصدقاء.
- حاول أن تجد وقتًا لهواياتك واهتماماتك الخاصة، ولكن ليس كثيرًا.