تفرز الغدد الدهنية الموجودة تحت الجلد إفرازاً يسمى الزهم. وتتمثل مهمة هذا الإفراز في حماية البشرة وترطيبها. ومع ذلك، ونتيجة للإفراز المفرط، قد تحدث مشاكل مثل البشرة الدهنية. في حين يبدو الوجه لامعاً نتيجة الإفرازات الدهنية، تتسع مسام البشرة. مثل هذه الحالات يمكن أن تزعج الفرد من حيث المظهر. في حين أن الاستعداد الوراثي أو اضطراب مختلف قد يسبب هذه الحالة، يمكن استشارة طبيب الأمراض الجلدية لعلاج هذه الحالة.
من بين المناطق التي تحتوي على أكبر عدد من الغدد الدهنية في الجسم، يأتي الوجه وفروة الرأس في المرتبة الأولى. في هذه المناطق، يؤدي الإفراز المفرط لإفرازات الغدد تحت الجلد إلى تزييت الجلد. بالإضافة إلى ذلك، قد تكون هذه الحالة ناتجة عن عمر الشخص وإنتاج الهرمونات ونمط الحياة مثل مستحضرات التجميل المستخدمة. من المهم الانتباه أثناء اختيار مستحضرات التجميل واختيار المنتجات التي لا تسد المسام.
ما هي أسباب البشرة الدهنية؟
في مشاكل البشرة، يجب أولاً التحقق مما إذا كان هناك سبب فسيولوجي مختلف وراء المشكلة. إذا تبين أن السبب هو إفراز الهرمونات أو مشكلة مختلفة، فإن منتجات العناية المستخدمة لا تفيد. إذا كانت مشكلة البشرة الدهنية خطيرة، يجب أولاً فحصها من قبل طبيب متخصص وتحديد الأسباب الكامنة وراءها.
يمكن أن تؤثر العديد من العادات والأنشطة في الحياة اليومية على الأعضاء وأجهزة الجسم. قد تكون العادات السيئة مثل النظام الغذائي غير الصحي من بين أسباب البشرة الدهنية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن سرد أسباب البشرة الدهنية على النحو التالي:
- الهواء الملوث أو الغبار المتعرض له أثناء النهار
- قلة أنماط النوم
- التدخين واستهلاك الكحول
- العوامل الوراثية
- بعض العوامل النفسية مثل التوتر
- عدم كفاية استهلاك الماء
- منتجات العناية بالبشرة غير المناسبة للفرد
حلول للبشرة الدهنية
تتكون العناية بالبشرة للبشرة الدهنية من عدة مبادئ أساسية. أولاً، يجب تحديد منتجات العناية المستخدمة والمضرة بالبشرة وتجنبها. يجب على الشخص اختيار ما يناسب نوع بشرته ووضع روتين يومي للعناية بالبشرة. فيما يلي بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها للبشرة الدهنية:
عادات الأكل: إن اكتساب عادات غذائية صحية ومتوازنة يفيد أيضاً صحة البشرة. يجب تجنب الاستهلاك المفرط للسكر والملح والأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الدهنية المصنعة.
العناية بالبشرة: إن العناية بالبشرة ونظافتها مهمان لترطيب البشرة. يجب على الشخص أن يضع روتيناً مع طبيبه/طبيبته ويجب ألا يترك هذا الروتين. بالإضافة إلى ذلك، من الأمور المهمة التي يجب مراعاتها استخدام منتجات العناية المناسبة لنوع بشرة الشخص.
العادات السيئة: يزيد التدخين واستهلاك الكحول من حب الشباب بالإضافة إلى زيادة دهنية البشرة. إن تجنب هذه العادات السيئة يزيد من المظهر الجمالي للبشرة.
استهلاك الماء: الماء مهم جدًا لجسم الإنسان ووظائف الجسم. وتشمل وظائفه حماية صحة الجلد وترطيب البشرة. لذلك، فإن زيادة استهلاك الماء مفيد لصحة الجسم وصحة البشرة على حد سواء.
نمط النوم: إن خلق نمط نوم منتظم والنوم بانتظام يفيد الصحة البدنية والعقلية. وفي حين أن بعض الاضطرابات الجسدية والعقلية قد تحدث لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم، فإن مشاكل البشرة قد تكون من بين هذه الاضطرابات أيضاً.
منتجات التجميل: الاختيار والاستخدام الصحيح لمستحضرات التجميل مهم لصحة البشرة. لتجنب الإفراط في إفراز الدهون على البشرة، يجب اختيار المنتجات المناسبة لنوع البشرة وتجنب المنتجات غير المناسبة.
الإجهاد: يلعب الإجهاد، وهو من بين العوامل النفسية التي قد يتعرض لها معظم الناس في الحياة اليومية، دورًا كعامل محفز للاضطرابات التي تحدث في الجسم. من المهم الابتعاد عن مواقف مثل التوتر والحماية من الآثار النفسية والجسدية للتوتر على صحة البشرة.
كيف يجب أن يكون روتين العناية بالبشرة للبشرة الجافة؟
يجب أن يرتكز روتين العناية بالبشرة للأشخاص ذوي البشرة الجافة على استعادة نسبة الرطوبة المنخفضة للبشرة والحفاظ على صحة البشرة. يجب تطبيق ممارسات العناية المنتظمة للبشرة الدهنية بنفس الترتيب للبشرة الجافة. ومع ذلك، من المهم جداً لصحة بشرة الشخص أن يتم تحديد المنتجات التي سيتم استخدامها من قبل أخصائي.
الهدف من روتين العناية بالبشرة الجافة هو القضاء على جفاف البشرة وترطيبها وحمايتها. في روتين العناية بالبشرة، يجب أولاً غسل الوجه بمنظف الوجه المطور للبشرة الجافة. يمكن أيضًا وضع مصل مرطب بعد ذلك. يمكن للمنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك أن تفيد البشرة الجافة أيضاً. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر واقيات الشمس من بين المنتجات التي يمكن تطبيقها لكل نوع بشرة.
ما نوع الروتين الذي يجب تطبيقه على البشرة الدهنية؟
إحدى المشاكل المهمة من بين مشاكل البشرة هي الإفراط في إفراز الدهون في البشرة. ولعلاج مشكلة الإفراط في الإفرازات الدهنية وعلاجها، يجب استشارة طبيب متخصص أولاً. وبناءً على مشاكل البشرة التي يعاني منها الفرد، قد يوصي الطبيب بالأدوية أو استخدام كريم ومنتجات تنظيف الوجه.
يمكن للأفراد الذين يعانون من البشرة الدهنية تنظيف بشرتهم يومياً بمنتجات لا تحتوي على الكحول ولا تحتوي على الزيوت. من المهم أن تكون المنتجات المستخدمة لتنظيف البشرة ذات أساس مائي. يجب على الشخص اختيار المنتجات المرطبة ومنتجات المكياج ذات الأساس المائي المناسبة للبشرة الدهنية واستخدامها بشكل صحيح.
يمكن للأشخاص ذوي البشرةالدهنية استخدام أوراق النشاف المطورة لأنواع البشرة بناءً على نصيحة الخبراء لامتصاص الدهون الزائدة على الوجه. بالإضافة إلى ذلك، بما أن عادة لمس الوجه باستمرار يمكن أن تسبب البشرة الدهنية للبشرة الدهنية، يجب الانتباه إلى هذا الوضع ويجب على الشخص تجنب هذا الوضع.
ماذا يجب أن نفعل لمنع تزييت الوجه؟
من أجل الوقاية من دهنية الوجه، قد يكون من المفيد أن يقوم الشخص بإجراء بعض التغييرات في عاداته اليومية إلى جانب بعض منتجات العناية التي يمكن وضعها على الوجه. إن اختيار مستحضرات العناية أو مستحضرات التجميل التي يفضلها الشخص في حياته اليومية بشكل متكرر وخاصة استخدامها بناءً على نصيحة الطبيب يقلل بشكل كبير من احتمالية حدوث مشاكل مثل دهون الوجه.
وبناءً على نصيحة الطبيب، يمكن أيضاً تناول بعض المكملات الغذائية للوقاية من البشرة الدهنية. خاصةً أن الزنك له تأثير مرمم للبشرة، ويمكن أن يساهم في تجديد البشرة. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسات أن حمض الريتينويك يقلص الغدد الدهنية ويمنع الإفراز المفرط. ومع ذلك، فإن النقطة المهمة التي يجب أخذها في الاعتبار هي أن كل ذلك يجب أن يتم بناء على نصيحة أخصائي.