تشمل اضطرابات الوظيفة الجنسية أحداثاً مثل التجارب السلبية، والصدمات، والأمراض المنقولة جنسياً، والحمل غير المرغوب فيه.
وفي بعض الأحيان، يمكن أن تؤدي مشكلات اضطرابات الوظيفة الجنسية إلى ظهور اضطرابات نفسية أخرى أيضاً. في هذه الحالة، من الضروري جداً استشارة أخصائي طب نفسي.
في علاج اضطرابات الوظيفة الجنسية، يجب أولاً تحديد السبب ومن ثم تخطيط العلاج. في هذه الحالة، سيكون تحديد مسار العمل الذي يجب اتباعه أكثر صحة.
يهدف علاج اضطرابات الوظائف الجنسية إلى تقليل الأسباب النفسية التي تؤثر سلبًا على حياة الفرد وإعادته إلى حياته الجنسية الطبيعية.
إن حصول الشخص الذي يعاني من اضطراب الوظائف الجنسية على دعم علاجي في هذه المرحلة من شأنه أن يمنع حدوث مشاكل نفسية أخرى في المستقبل. فالجنس مهم في علاقة صحية.
ما هو اضطراب الوظائف الجنسية؟
الجنس هو مفهوم له أبعاد ومراحل متعددة. وتُسمى الاضطرابات التي تحدث في واحدة على الأقل من هذه المراحل اضطراب الوظائف الجنسية. ومراحل الجنس هي: زيادة الرغبة الجنسية، وحدوث الإثارة الجنسية بانتصاب القضيب وتترطيب المهبل، والوصول إلى النشوة الجنسية (الرعشة). وفي كل مرحلة من هذه المراحل، قد تحدث اضطرابات جنسية مختلفة ومستقلة أو مترابطة عن بعضها البعض.
ما هي أعراض اضطراب الوظائف الجنسية؟
عند الرجال
- عدم كفاية الانصاب في القضيب
- وجود انتصاب كافٍ في القضيب ولكن عدم الشعور بالمتعة الكافية
- سرعة القذف وبالتالي انخفاض صلابة القضيب
- حدوث القذف بشكل لا يمكن التحكم فيه
- عدم كفاية الاكتفاء الجنسي
- التوتر الذي يحدث قبل وأثناء وبعد الجماع
عند النساء
- أن يكون الجماع مؤلمًا
- صعوبة اتحاد المهبل والقضيب بشكل كبير أو عدم حدوثه على الإطلاق
- الشعور بالألم والأوجاع عند استخدام السدادة القطنية (التامبون)
- الشعور بألم في المهبل أثناء الفحص النسائي
- حدوث تقلصات في العضلات أثناء الجماع
ما هي أسباب اضطرابات الوظائف الجنسية؟
تدعم الحياة الجنسية الصحية السعادة، والنوم الجيد، والصحة البدنية والنفسية.
تجلب اضطرابات الوظائف الجنسية والتجارب السلبية في الحياة الجنسية المشاكل النفسية معها أيضًا.
وفقًا لتعريف منظمة الصحة العالمية، تتطلب الصحة الجنسية اتباع نهج إيجابي ومحترم تجاه الجنس والعلاقات الجنسية، فضلاً عن الحصول على تجربة جنسية ممتعة وآمنة خالية من الإكراه والتمييز والعنف.
من أجل التغلب على مشاكل اضطرابات الوظائف الجنسية، وضمان وتحقيق الصحة الجنسية والحفاظ عليها، يجب حماية حقوق جميع الأفراد الجنسية وتلبية احتياجاتهم.
يبدأ الفرد في التعرف على الجنس وتجربته منذ مرحلة الطفولة المبكرة. وتتكون الخطوط الأولى لهويتنا الجنسية بين سن 3-6 سنوات؛ وتصبح واضحة تمامًا خلال فترة المراهقة. وكل تفصيل يتعلق بالجنس يسمعه الفرد أو يتعلمه أو يعيشه خلال هذه الفترات يمثل محددات أساسية لجودة حياته الجنسية المستقبلية. ولكي لا يعاني الأفراد من مشاكل اضطرابات الوظائف الجنسية، يجب عليهم قضاء هذه الفترة بشكل صحي من كل النواحي.
- انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون
- استخدام أدوية مثل مضادات الاكتئاب وأدوية ارتفاع ضغط الدم
- الإصابة بتصلب الشرايين (تضيق الأوعية الدموية) وغيرها من اضطرابات الدورة الدموية
- تلف الأعصاب أو السكتة الدماغية الناتجة عن مرض السكري أو أي سبب جراحي
- تدخين السجائر
- الاستخدام المفرط للكحول والمواد الإدمانية
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية
- فترة الحمل والرضاعة الطبيعية بعد الولادة
- القلق بشأن الأداء الجنسي
- المشاكل المتعلقة بالعلاقة الزوجية والزواج
- الإصابة بالاكتئاب والشعور بالذنب
- الصدمات المتبقية من العلاقات الجنسية السابقة
- الضغط النفسي في مكان العمل
- الشيخوخة
- وجود توقعات أداء مبالغ فيها
- قصور الثقافة الجنسية
- المحرمات المتعلقة بالجنس
- النشأة في بيئة قمعية بشأن الجنس والعديد من الأمور الأخرى
- الخصائص الشخصية
- عدم ثقة الفرد بنفسه
- وجود مشاكل في العلاقات الأسرية
ما هي اضطرابات الوظائف الجنسية لدى الرجال؟
تعتبر اضطرابات الوظائف الجنسية شائعة لدى الرجال، ولكنها غالبًا ما يتم التغاضي عنها وعدم التحدث بها لأسباب عديدة تتعلق بالمجتمع الذي يعيشون فيه. ونتيجة لذلك، وبدلاً من تلقي الدعم المهني، قد تفاقم الحالة أكثر من خلال حلول مؤقتة أو غير فعالة يبتكرها الشخص بنفسه.
سرعة القذف (العجز الجنسي)
يُعرف سرعة القذف بأنه حدوث القذف لدى الرجل رغماً عنه قبل إيلاج القضيب في المهبل أو بعده مباشرة، وبتنبيه جنسي أقل من المعتاد. وسرعة القذف هو اضطراب جنسي شائع الحدوث لدى الرجال. وإذا لم يحدث هذا المشكل بشكل مستمر، فلا داعي للقلق. ولا يوجد تعريف دقيق لسرعة القذف ينطبق على الجميع، ولكن يمكن تشخيص سرعة القذف إذا ظهرت الخصائص التالية:
- حدوث القذف في معظم العلاقات فور دخول القضيب داخل المهبل
- حدوث القذف قبل دخول القضيب داخل المهبل
- الابتعاد عن الجماع بسبب التوتر والقلق
يُنظر إلى سرعة القذف على أنها أمر مخجل بالنسبة لمعظم الرجال ويتجنبون الحديث عنها، إلا أن سرعة القذف هي حالة شائعة الحدوث وقابلة للعلاج. قد تكون سرعة القذف خفيفة في البداية ثم تستمر في التفاقم لاحقًا. وإذا تم تجاهل سرعة القذف ولم تُؤخذ بعين الاعتبار، فإن ذلك يؤدي إلى مشاكل في التواصل بين الزوجين ويتسبب في حدوث اضطرابات أخرى في الوظائف الجنسية. وهناك أربعة أنواع لسرعة القذف.
- سرعة القذف مدى الحياة: يُصاب بهذا النوع من سرعة القذف في أول علاقة جنسية ويستمر في الحدوث في جميع العلاقات الجنسية الأخرى. وعمومًا، هذا هو النوع الأقل شيوعًا من أنواع القذف.
- سرعة القذف المكتسبة: يُعد هذا النوع من القذف، الذي يظهر نتيجة حدوث تغيرات فسيولوجية أو نفسية، أكثر شيوعًا بين الرجال.
- سرعة القذف المتذبذبة: يُعد هذا النوع من سرعة القذف، الذي يحدث فيه القذف أحياناً مبكراً وأحياناً بشكل طبيعي، هو النوع الأكثر شيوعاً.
- سرعة القذف الحسية (الذاتية): في هذا النوع من القذف، لا يحدث في الواقع سرعة قذف حقيقية من الناحية الجسدية، ولكن بسبب بعض الأسباب الثقافية والنفسية قد يعتقد الشخص أنه يعاني من سرعة القذف.
قد يتسبب الرجال في ظهور مشاكل جنسية أخرى أثناء محاولتهم حل مشكلة سرعة القذف بأنفسهم. كما يمكن أن يتسببوا في تقليل المتعة الجنسية والتواصل مع الشريكة. على سبيل المثال، تقصير مرحلة المداعبة هو أحد هذه الأمور ويُعد حلاً غير فعال. ومن الحلول غير الفعال الأخرى القيام بحركات تؤذي أنفسهم مثل عض الشفاه أو الضغط على القضيب. وحتى لو كانت هذه الحركات تطيل المدة، فإنها ستخفض الجودة. وأصح حركة يمكن أن يقوم بها الرجل بمفرده هي إطالة فترة المداعبة وضمان تحقيق الشريكة لاكتفائها الجنسي.
من أجل تشخيص إصابة الرجل بسرعة القذف، يُتوقع أولاً أن تكون لديه حياة جنسية نشطة. ومن الضروري إجراء مناقشات مطولة مع الطبيب وإجراء فحص بدني. ويجب على المريض تقديم تاريخه الطبي بالتفصيل، وأن يحكي عن حياته الجنسية.
أكثر الأدوية استخداماً لعلاج سرعة القذف هي الأدوية التي تسمى مثبطات استرجاع السيروتونين الانتقائية (SSRI). ونظراً لأن هذه الأدوية، التي يبدأ تأثيرها في الظهور بعد حوالي 10 أيام من استخدامها، تسبب آثارًا جانبية مثل التعب والغثيان والتثاؤب وما شابه ذلك، فإن ذلك يولد لدى المريض إحجامًا عن العلاج. ومن الأدوية المماثلة، دواء جديد يحتوي على المادة الفعالة دابوكستين، يُستخدم قبل الجماع بضع ساعات ويُظهر نجاحًا. وهذا الدواء الذي لا يتطلب استخدامًا مستمرًا يُفضله المرضى بشكل أكبر. وتُعد تمارين كيجل، التي تشغل عضلات الحوض التي تغطي الأعضاء التناسلية، طريقة أخرى تُستخدم في علاج سرعة القذف. وفي الوقت نفسه، فإن الكريمات والهلاميات (الجل) والبخاخات التي تحتوي على تأثيرات مخدرة موضعية والتي تُدهن على القضيب قبل الجماع، تؤدي إلى فقدان الإحساس في القضيب وبالتالي تتسبب في تأخير القذف. ونظراً لأن هذه الطريقة ذات تأثير موضعي، فإنها لا تظهر آثارًا جانبية مثل الحبوب. ومع ذلك، اعتمادًا على مقدار الكريمات والهلاميات التي يتم دهنها، يمكن لبعضها أن يقلل أو حتى يقضي تمامًا على الشعور بالنشوة لدى كلا الشريكين، وقد يتسبب الرائحة الكريهة لبعضها في خلق بيئة غير مريحة أثناء الجماع. وتُستخدم الواقيات الذكرية في علاج سرعة القذف لأنها تحدث انخفاضًا في الإحساس بالطريقة التي تفعلها الكريمات والهلاميات نفسها. والطريقة الأخرى هي العلاج الجنسي. والطريقة الأخيرة هي الجراحة، وهذه الطريقة لا رجعة فيها. مع افتراض أن القضيب شديد الحساسية، يتم قطع الأعصاب الموجودة في القضيب، وبهذه الطريقة يُتوقع أن تقل الحساسية المفرطة للقضيب. ونتيجة لكل ذلك، يمكن القول إن العلاج الأكثر صحة وخلوًا من المشاكل لسرعة القذف هو استشارة أخصائي وتطبيق خطة علاج مصممة خصيصًا للشخص.
الانتصاب المبكر
الانتصاب المبكر هو مشكلة حدوث النشوة الجنسية قبل المتوقع. وكما يمكن أن تتسبب هذه المشكلة في حدوث مشكلة بخصوص الإنجاب، فإنها تؤدي أيضًا إلى تقليل المتعة الجنسية للزوجين. وعلى الرغم من أنه لا يمكن قول شيء قطعي نظرًا لعدم الإفصاح عن هذه المشكلة والمشاكل الجنسية الأخرى، إلا أن الانتصاب المبكر، مثل سرعة القذف، شائع الحدوث بين الرجال. وإذا لم يُعالج الانتصاب المبكر، فإنه يجلب معه مشاكل الضعف الجنسي. ولا يُعرف سبب الانتصاب المبكر تمامًا. ومع ذلك، يمكن سردها على النحو التالي؛
- نقص السيروتونين
- المشاكل النفسية
- العمر
يمكن أن يكون علاج الانتصاب المبكر ناجحًا للغاية حتى في جلسة واحدة. وأهم ما في العلاج هو دعم الزوجين لبعضهما البعض وتلقيهما للعلاج الزوجي. وعند إيقاف العلاجات الدوائية والعلاج النفسي أو تركها، قد تظهر هذه المشكلة مرة أخرى. وغالبًا ما يكون السبب الرئيسي للاضطرابات الجنسية مثل الانتصاب المبكر نفسيًا، لذا فإن العلاج الذي سيتم إجراؤه مع طبيب خبير ومتخصص في هذا المجال سيلعب دورًا كبيرًا في التغلب على هذه المشكلة بسهولة.
الصلابة المبكرة
الصلابة المبكرة، والتي يمكن تسمى أيضًا بضعف الانتصاب، يمكن تعريفها بأنها انتصاب القضيب في وقت مبكر قبل دخوله في المهبل وعدم القدرة على الحفاظ على هذا الانتصاب وفي نفس الوقت فقدانه. وإذا لم تكن هذه الحالة تتكرر بشكل متكرر، فلا يتم تشخيص الصلابة المبكرة. وكما هو الحال في اضطرابات الوظائف الجنسية الأخرى، يواجه الرجال في موضوع الصلابة المبكرة مشكلة في مشاركة المشاكل ويحاولون إيجاد حلول لمشاكلهم بأنفسهم. قد تظهر الصلابة المبكرة نتيجة للأمراض، والآثار الجانبية للأدوية، والإصابات، والمشاكل النفسية. ويمكن سردها على النحو التالي:
- مرض بيروني
- السرطان
- الجراحة
- إصابات الحبل الشوكي والحوض
- الاضطراب الهرموني
- الاكتئاب
- إدمان الكحول والتدخين
- القلق بشأن الأداء الجنسي
- الأدوية المستخدمة حاليًا
إذا كانت مشكلة الصلابة المبكرة تحدث باستمرار، فمن الضروري استشارة الطبيب. وعندما يستشير الشخص الطبيب، يتم أولاً الحصول على معلومات مفصلة عن حياته بالإضافة إلى حياته الجنسية. ويتم البحث عن إجابات للأسئلة المتعلقة بمدى حدوث الصلابة المبكرة ومتى بدأت. بعد ذلك، يتم تطبيق بعض الاختبارات على الشخص، وفي النهاية يتم اختيار طريقة العلاج التي تناسب الشخص أكثر.
ما هي اضطرابات الوظائف الجنسية لدى النساء؟
في حين تظهر اضطرابات الوظائف الجنسية لدى النساء عمومًا في شكل اضطراب الإثارة، إلا أنها يمكن أن تظهر أيضًا في شكل انخفاض الرغبة الجنسية، وانتهائها تمامًا، والنفور من الجنس.
التشنج المهبلي (فاجينيزموس)
التشنج المهبلي هو الاسم الذي يطلق على اضطراب الوظائف الجنسية الذي ينشأ عن التقلص اللاإرادي لعضلات المهبل لدى النساء. على الرغم من رغبة المرأة في ممارسة الجماع، فإن المهبل يتقلص رغماً عن إرادة المرأة ويمنع دخول القضيب إلى داخل المهبل. وهذا المرض لا علاقة له بحجم المهبل، بل يحدث فقط بسبب تقلص المهبل لاإراديًا أثناء الجماع. والنساء اللاتي يعانين من مرض التشنج المهبلي يغلقن أرجلهن بإحكام في الغالب ولا يسمحن بالجماع أو يشعرن بقدر كبير جدًا من الألم أثناء الجماع.
ينقسم مرض التشنج المهبلي إلى قسمين وفقًا للفترة التي توافقها الحياة الجنسية للنساء.
- التشنج المهبلي الأولي: إذا حدث التشنج المهبلي أثناء الجماع الجنسي الأول، فإنه يحمل اسم التشنج المهبلي الأولي. في هذا النوع من التشنج المهبلي، تعاني النساء من مشكلة التقلص ليس فقط ضد القضيب بل ضد كل ما يمكن أن يدخل المهبل. ولا يمكنهن الخضوع لعلاج مهبل، ولا يمكنهن السماح بوضع أي شيء مثل التحاميل أو الأدوية داخل المهبل. يكمن وراء التشنج المهبلي الأولي عادةً خوف ليلة الدخلة.
- التشنج المهبلي الثانوي: التشنج المهبلي الثانوي، والذي يُسمى أيضًا بالتشنج المهبلي المكتسب؛ هو نوع التشنج المهبلي الذي ينشأ نتيجة الصدمات التي تعاني منها النساء اللاتي يعشن حياة جنسية طبيعية بعد علاج نسائي مؤلم، أو الإجهاض، أو عمليات الكورتاج (التجريف)، أو الولادة الصعبة. يكمن وراء هذا النوع من التشنج المهبلي الخوف تمامًا كما هو الحال في التشنج المهبلي الأولي. ومع تقدم العمر، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين وبالتالي ينخفض الترطيب داخل المهبل، وتفقد المرونة تدريجيًا. ولهذا السبب، يحدث قدر كبير من الألم أثناء الجماع. قد يتسبب شعور الألم هذا في تكوين التشنج المهبلي بمرور الوقت.
إلى جانب طريقة التصنيف هذه، يمكن تقسيم التشنج المهبلي إلى قسمين: التشنج المهبلي الظرفي والتشنج المهبلي التشنجي. في التشنج المهبلي الظرفي، لا يسمح الشخص بدخول أي شيء إلى داخل المهبل باستثناء السدادة القطنية. وفي التشنج المهبلي التشنجي، تتقلص العضلات في المهبل بدرجة مفرطة. والأشخاص الذين يعانون من التشنج المهبلي التشنجي يحدث لديهم تقلص يشبه تقلص المثانة في المهبل أثناء مرحلة المداعبة. وإلى جانب هذا التصنيف، يوجد أيضًا نوع يسمى التشنج المهبلي الكامل (Komplet). التشنج المهبلي الكامل هو أشد الأنواع خطورة ولا يمكن حدوث أي اتحاد للمهبل والقضيب أو أي جسم آخر على أي مستوى.
في حالات التشنج المهبلي أيضًا، ونظرًا لأن النساء مضطرات للصمت أساسًا بسبب ضغط المجتمع، يصعب قياس مدى شيوعه بين النساء. يؤثر التشنج المهبلي على ما يقرب من 20% من النساء.
تنقسم أسباب التشنج المهبلي إلى أسباب نفسية وجسدية. والأسباب النفسية تغطي ما يقرب من 90% من هذا التقسيم. خوف ليلة الدخلة الذي ينشأ لدى معظم النساء، والأهمية المبالغ فيها المعطاة لغشاء البارة (العذرة)، والاستخدام الخاطئ والمستمر لمفهوم الشرف بغرض الضغط على النساء، والأحكام المجتمعية، والجمل المبالغ فيها حول الجماع الجنسي، كلها عوامل رئيسية جداً في تكوين التشنج المهبلي. وفي الوقت نفسه، فإن شعور النساء بألم شديد وحدوث نزيف أثناء أول جماع جنسية لهن، وإجبار شريكهن لهن وتعرضهن للاغتصاب، هي أيضًا أسباب مهمة في تكوين التشنج المهبلي. بالإضافة إلى ذلك، وخاصة شهود العيان على الجماع الجنسي للوالدين أو الآخرين في سن مبكرة، والخوف من خلال رؤية الولادة، يولد صدمة لدى الشخص ونتيجة لذلك ينشأ التشنج المهبلي. وإلى جانب هذه الأسباب النفسية، تتسبب بعض الأسباب الجسدية أيضًا في التشنج المهبلي:
- قصر المهبل ووجود حاجز داخل المهبل
- التشوهات الهيكلائية مثل كون غشاء البارة أكثر سمكًا وصلابة من المفترض، بل وحتى امتلاكه لحواف أعلى
- الالتهابات التي تحدث في المهبل
- الكتلة الحساسة والناعمة والمؤلمة الموجودة حول فتحة المهبل والتي تسمى كيس بارثولين
- الأمراض التي تحدث في قناتي فالوب والمبيضين والتي تسمى التهاب الحوض
- اضطراب الألم الجنسي الذي يسمى التهاب الدهليز الفرجوي (Vulvar vestibulitis) والذي يحدث على حافة غشاء البارة
من أجل تشخيص التشنج المهبلي، من المهم جدًا الشفافية تجاه الأخصائيين ونقل جميع الشكاوى كما هي. وتعتبر أسئلة الوقت الذي لوحظ فيه المرض لأول مرة، ومدى تكراره، وما يمكن أن يثيره، أسئلة مهمة للغاية. وفي الفحص البدني وعلاج التشنج المهبلي، يجب أن يكون الأطباء لطيفين وحذرين قدر الإمكان. وأثناء الفحص، يجب أيضًا فحص الجروح أو الالتهابات التي ربما تكون قد حدثت في المنطقة التناسلية.
التشنج المهبلي هو مرض له علاج. وقبل كل شيء، يجب على المريضة قبول هذه المشكلة ومواجهتها. ويجب أن تقبل الشخص بالعلاج، وتبعد الأفكار السلبية عن عقله، وتتعاون مع طبيب نسائي متخصص. وفي المرحلة الأولى من العلاج، يتم فحص المهبل ومحاولة فهم ما إذا كانت هناك مشكلة جسدية أم لا. وإذا كان غشاء البارة صلبًا وسميكًا للغاية، فيمكن التدخل جراحيًا. وفي الوقت التالي من العلاج، وبدعم من أخصائيي العلاج الجنسي والأطباء النفسيين والطب النفسي، تتم دراسة الحالة المزاجية وأفكار المريضة. ومن خلال العلاج النفسي الذي يتم تطبيقه على المريضة من قبل فريق مختص وناجح في هذا المجال، يُتاح للمريضة استعادة حياة جنسية خالية من المشاكل مرة أخرى.
كيف تُعالج اضطرابات الوظائف الجنسية؟
لعلاج اضطرابات الوظائف الجنسية، يجب أولاً أن تكون شفافاً تماماً تجاه الطبيب الأخصائي. ويجب على المريض تقديم معلومات مفصلة وواضحة عن حياته كلها وخاصة عن حياته الجنسية. وفي ضوء هذه المعلومات، يجب على الطبيب الأخصائي تحديد سبب الوظيفة المختلة واختيار طريقة العلاج المناسبة للشخص ووضعه. وإذا كان اضطراب الوظائف الجنسية لدى المريض ناتجًا عن سبب نفسي، فيجب على الطبيب الأخصائي توجيه المريض إلى أخصائيي العلاج الجنسي. ويؤثر مستوى كون المريض منفتحًا ومسترخيًا تجاه أخصائي العلاج على نجاح العلاج. وفي الغالب، يمكن رؤية اختلافات كبيرة حتى في جلسة واحدة. ومع ذلك، يجب أن تكون الجلسات تحت إشراف أخصائي، ويجب ألا يقطع المريض العلاج من تلقاء نفسه. لأن هذه الاستراحة الممنوحة قد تتسبب في عودة المشكلة إلى نقطة البداية. وإذا كان اضطراب الوظائف الجنسية ناتجًا عن سبب جسدي، فيمكن إعطاء المريض بعض التمارين والأدوية بناءً على السبب. ويمكن إجراء الجراحة لبعض الحالات.
جزء مهم من الصحة الجنسية هو الوظيفة الجنسية السليمة.
تؤثر اضطرابات الوظائف الجنسية على الحياة الجنسية. يجب أن تُختبر الحياة الجنسية والحياة الجنسية والمتعة والرضا والحميمية كجزء طبيعي من الحياة عندما يرغب الفرد في ذلك.
على الرغم من عدم وجود طريقة يمكن تعريفها بأنها "صحيحة" للحياة الجنسية، إلا أن أحد أهم الأحكام المسبقة حول الجنس هو أنه يُعاش بالغرائز وحدها.
خلافًا للاعتقاد الشائع، توجد معلومات عامة صالحة تتعلق بالجنس، وتعلم هذه المعلومات وتطبيقها يزيد من جودة الحياة الجنسية. ومع ذلك، توجد خصائص فردية سيكتشفها الجميع تتعلق بجنسهم الخاص. ويمكن تجربة هذه الأمور بالقدر الذي تُحترم فيه الحدود الجنسية والجسدية والروحية للأشخاص الآخرين وحتى الكائنات الأخرى؛ ولا يوجد "طبيعي" مقبول ومحدد من حيث الصحة الجنسية في هذه النقطة.
ونتيجة لذلك، فإن الجنس هو وظيفة مطلقة لحياة صحية يجب أن تُعاش من خلال الاستمتاع، ومن خلال معرفة حدود جسدنا وحمايتها جيدًا، واحترام حدود شريكنا، وبشعور بالمسؤولية وعند الطلب.
بعد حل السبب الأساسي لاضطرابات الوظائف الجنسية (سواء كان بيولوجيًا أو نفسيًا)، يصبح علاجها أسهل. واضطرابات الوظائف الجنسية قابلة للعلاج.
اعتقاد خاطئ آخر حول الجنس الصحي وهو ضرورة عيشه بالضرورة مع الشريك. قد يرغب بعض الأشخاص في (أيضًا) تجربة الجنس بمفردهم. حتى لو كانت بمفردها، فإن الحياة الجنسية المنتظمة مفيدة لصحة الفرد الجسدية والنفسية وللتعرف على جسده الخاص. ويجب أن يُعرف أن الحياة الجنسية والمتعة الجنسية والرضا الجنسي هي في المقام الأول مسؤولية الشخص تجاه نفسه؛ ويأتي استمتاع ورضا الشريك بالحياة الجنسية في الخطوة الثانية.
يمكن أن تؤثر اضطرابات الوظائف الجنسية سلبًا للغاية على الحياة الجنسية للفرد. ولكي لا يتم مواجهة مشاكل جنسية، يجب أن يتمكن الأفراد من الوصول إلى المعلومات والتعليم والرعاية الطبية حول الصحة الجنسية. ويمكن سرد العاملين الصحيين ذوي الصلة على النحو التالي: أخصائيو أمراض النساء والتوليد، وأخصائيو المسالك البولية، وأخصائيو الطب النفسي، وأطباء الأسرة، والقابلات. ويجب اتخاذ تدابير الحمل غير المرغوب فيه والأمراض المنقولة جنسياً؛ ويجب أن يكون بالإمكان طلب الرعاية والعلاج عند الضرورة.
